Avocado- und Honigmaske: Wirkung und Rezepte für strahlende Haut und gesundes Haar

Avocado-Gesichtsmasken sind nicht nur ein Trend, sondern eine Wohltat für die Haut, besonders bei Trockenheit oder Reife. Mit wenigen Zutaten lässt sich diese Feuchtigkeitspflege einfach selbst herstellen. Dieser Artikel bietet einen umfassenden Überblick über die Wirkung von Avocado- und Honigmasken und stellt verschiedene Rezepte für unterschiedliche Haut- und Haartypen vor.

Warum Avocado und Honig?

Avocados sind reich an ungesättigten Fettsäuren, Mineralien und Vitaminen, die die Haut mit wichtigen Nährstoffen versorgen. Das enthaltene Kollagen macht die Haut geschmeidig und kann den Alterungsprozess verlangsamen. Das Fett der Avocado beugt spröder Haut vor. Honig wirkt reinigend und entzündungshemmend, spendet Feuchtigkeit und macht die Haut weich.

Avocado-Gesichtsmasken: Rezepte für jeden Hauttyp

Grundrezept für alle Hauttypen

Zutaten:

  • 1/2 Avocado
  • 1 TL Honig
  • 1 EL Quark
  • 1 TL Zitronensaft

Zubereitung und Anwendung:

  1. Das Fruchtfleisch der Avocado entnehmen und fein pürieren.
  2. Honig, Quark und Zitronensaft hinzufügen und gut vermischen.
  3. Die Maske großzügig auf das Gesicht auftragen, dabei die Augenpartie aussparen.
  4. 10-15 Minuten einwirken lassen und anschließend mit lauwarmem Wasser abspülen.

Tipp: Für einen zusätzlichen kühlenden Effekt die Maske vor der Anwendung für 20 Minuten in den Kühlschrank stellen.

Avocado-Maske für trockene und geschädigte Haut mit Haferflocken

Diese Maske spendet Feuchtigkeit und regt die natürliche Regeneration der Haut an.

Zutaten:

  • 1/2 reife Avocado
  • 1/2 Tasse Haferflocken

Zubereitung und Anwendung:

  1. Die Haferflocken nach Packungsanleitung kochen.
  2. Das Innere der Avocado mit einer Gabel zerdrücken, bis eine gleichmäßige Masse entsteht.
  3. Die Haferflocken mit der Avocado-Masse vermengen.
  4. Die Maske auf die Gesichtshaut auftragen, die Augenpartie aussparen.
  5. 10-15 Minuten einwirken lassen.
  6. Die Maske mit lauwarmem Wasser abspülen und die Haut mit einem weichen Tuch abtrocknen.

Avocado-Maske gegen Pickel mit Peeling-Effekt

Diese Maske entfernt überschüssigen Talg und abgestorbene Hautschüppchen.

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Zutaten:

  • 1 Avocadokern
  • 80 ml Milch
  • Etwas Joghurt

Zubereitung und Anwendung:

  1. Den Avocadokern mindestens 3 Tage bei Zimmertemperatur trocknen lassen.
  2. Die feine braune Haut des Kerns entfernen und ihn fein zermahlen.
  3. Milch und Joghurt hinzufügen und zu einem gleichmäßigen Brei vermischen.
  4. Das Peeling auf das angefeuchtete Gesicht auftragen, vorsichtig mit kreisenden Bewegungen einmassieren und ca. 10 Minuten einwirken lassen.

Avocado-Maske mit Joghurt

Zutaten:

  • 1 reife Avocado
  • 1 TL Naturjoghurt
  • 1/2 TL Honig

Zubereitung:

  1. Avocado schälen und den Stein entfernen.
  2. Etwas Avocado-Fruchtfleisch pürieren.
  3. Einen Teelöffel des Pürees mit dem Joghurt und dem Honig zu einer sämigen Masse vermischen.
  4. Auf das Gesicht auftragen und ca. 10 Minuten einwirken lassen.
  5. Gründlich mit lauwarmem Wasser abwaschen.

Avocado-Maske mit Olivenöl und Sahne

Zutaten:

  • 1 reife Avocado
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 EL aufgeschlagene Sahne (oder Quark)

Zubereitung:

  1. Avocado schälen und den Stein entfernen.
  2. Eine halbe Avocado mit einer Gabel zerdrücken.
  3. Die zerdrückte Avocadohälfte mit dem Olivenöl und der aufgeschlagenen Sahne vermischen.
  4. Auf dem Gesicht verteilen, 15 Minuten einwirken lassen und dann gründlich abspülen.

Avocado-Maske für die Augen gegen Müdigkeit

Diese Maske bekämpft müde Augen und Fältchen.

Zutaten:

  • 1 TL Avocadoöl
  • ¼ rohe Kartoffel
  • 1 Beutel grünen Tee

Zubereitung und Anwendung:

  1. Eine Tasse Grüntee zubereiten und abkühlen lassen.
  2. Den Inhalt des abgekühlten Teebeutels mit dem Avocadoöl vermischen.
  3. Die Paste auf 2 Kartoffelscheiben verteilen und diese für 10 Minuten auf die Lider legen.

Avocado-Haarmasken: Rezepte für glänzendes und gesundes Haar

Avocado tut nicht nur der Haut, sondern auch dem Haar gut. Eine Haarmaske mit Avocado nährt besonders trockenes, geschädigtes oder coloriertes Haar.

Grundrezept für Avocado-Haarmaske

Zutaten:

  • 1 reife Avocado
  • Saft einer Zitrone
  • 1 EL Sonnenblumenöl

Zubereitung und Anwendung:

  1. Die Avocado aufschneiden, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch zerdrücken.
  2. Die Avocado mit Sonnenblumenöl und Zitronensaft vermengen.
  3. Die Maske auf das Haar auftragen und 15 Minuten einwirken lassen.

Avocado-Haarmaske mit Bio-Honig

Diese Haarmaske hilft, die Haarstruktur wieder aufzubauen, nährt das Haar, spendet Feuchtigkeit und macht es weich.

Inhaltsstoffe:

  • Bio-Avocadoöl
  • Bio-Honig (99% natürliche Inhaltsstoffe)

Wirkung:

  • Avocadoöl dringt leicht in Haut und Haar ein und fördert neues, gesünderes Haarwachstum.
  • Honig nährt und spendet Feuchtigkeit.
  • Ölsäuren beseitigen Schuppen, beugen Haarausfall vor und sorgen für dickeres, längeres und kräftigeres Haar.

Lorraine Massey's Avocado-Haarmaske für Locken

Zutaten:

  • Avocado (vorzugsweise Bio-Avocados aus Südeuropa)

Zubereitung und Anwendung:

  1. Alle Zutaten vermengen und mit einem Mixer oder Pürierstab pürieren, bis eine gleichmäßig glatte Masse entstanden ist.
  2. Haare komplett nass machen (ohne Shampoo).
  3. Die Maske in die Längen und vor allem in die Spitzen verteilen.
  4. Die Haare in ein Handtuch wickeln und die Maske 20-30 Minuten einwirken lassen.
  5. Gründlich ausspülen und die Haare wie gewohnt mit einem milden Shampoo oder einem Co-Wash-Produkt waschen.

Weitere Gesichtsmasken-Rezepte

Neben Avocado-Masken gibt es viele weitere natürliche Gesichtsmasken, die einfach selbst herzustellen sind:

  • Apfel-Gesichtsmaske: Geriebener Apfel mit Honig vermischt, reinigt und macht die Haut zart.
  • Gurkenschaum-Maske: Pürierte Gurke, schaumig geschlagenes Eiweiß und Honig erfrischen und glätten die Haut.
  • Kirsch-Gesichtsmaske: Pürierte Kirschen mit Rosenwasser, Mandelkleie und Mehl wirken antioxidativ und schützen vor Falten.
  • Johannisbeeren-Maske: Pürierte Johannisbeeren mit Quark lassen den Teint strahlen.
  • Erdbeer-Gesichtsmaske: Zerdrückte Erdbeeren mit Quark und Olivenöl wirken wie ein Peeling bei müder, trockener und zu Pickeln neigender Haut.
  • Papaya-Avocado-Gesichtsmaske: Pürierte Papaya und Avocado mit Honig, Eigelb und Olivenöl sorgen für einen frischen Teint.
  • Bananen-Honig-Maske: Pürierte Banane mit Honig ist ein Frischekick für normale Haut.
  • Bananen-Quark-Maske: Pürierte Banane mit Quark und Zitronensaft lässt das Hautbild glatter erscheinen.

Anwendungshinweise und Tipps

  • Häufigkeit: Avocado-Masken für trockene Haut und Augenmasken können zwei- bis dreimal pro Woche angewendet werden. Peelings sollten nicht übertrieben werden. Unreine Haut kann zweimal wöchentlich gepeelt werden, trockene Haut einmal wöchentlich.
  • Haltbarkeit: Selbstgemachte Kosmetik sollte innerhalb von 24 Stunden aufgebraucht und im Kühlschrank gelagert werden.
  • Verfärbung: Um eine Braunfärbung der Mischung zu verhindern, kann etwas Zitronensaft hinzugefügt werden.
  • Avocado-Empfehlung: Bio-Avocados aus Südeuropa sind aufgrund des geringeren Wasserverbrauchs und der kürzeren Transportwege umweltfreundlicher.

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