Haferflocken Schoko Müsli: Kalorien und Nährwerte im Überblick
Schoko Müsli mit Haferflocken ist seit Jahrzehnten ein echter Frühstücksklassiker. Besonders beliebt ist das Schoko Hafer-Müsli von Kölln, das bereits in den 70er Jahren durch den Wunsch nach mehr Kakao unter Kölln-Fans entstand. Heute überzeugt es durch einen ausgewogenen Mix aus knusprigen Haferflocken und feiner Schokolade, wobei Zutaten und Nährwerte für eine bewusste Ernährung im Mittelpunkt stehen.
Zusammensetzung: Was steckt drin?
Blütenzarte Köllnflocken und kernige Köllnflocken bilden die perfekte Basis für das Schoko Hafer-Müsli. Die Liste der Zutaten umfasst Vollkorn-Haferflocken (58 %), Zucker, Kakaomasse, Vollkorn-Hafermehl (4 %), Karamellsirup, Weizenmehl, Vollmilchpulver, Kakaobutter, gehackte Haselnusskerne, fettarmes Kakaopulver, Süßmolkenpulver, Maisstärke, Gerstenmalzextrakt, Invertzuckersirup, Speisesalz und Emulgator Lecithine. Das wahre Highlight ist der Anteil von 20 % feinster Vollmilch- und Zartbitterschokolade, die für den perfekten Mix aus cremigem Schmelz und intensiver Kakaonote sorgen.
Sorgfältig ausgewählte Zutaten
Kölln Müslis basieren auf Köllnflocken und weisen dadurch immer einen nennenswerten Gehalt an Vollkorn-Hafer auf. Zu einer bewussten Ernährung gehört auch der sorgsame Umgang mit Zucker. Dieses Müsli enthält 30 % weniger Zucker als herkömmliche Schoko-Müslis - bei 12 % Zartbitterschokolade und 8 % Vollmilchschokolade! Dafür hat Kölln die Zutaten sorgfältig ausgewählt und zusammengestellt.
Nährwerte: Kalorien und Makronährstoffe
Wer auf die Kalorien achtet, findet hier verlässliche Informationen zu Energie- und Nährstoffgehalt. Die folgende Tabelle gibt einen Überblick über die wichtigsten Makro- und Mikronährstoffe pro 100 Gramm:
| Nährstoff | Menge pro 100g |
|---|---|
| Kalorien | k.A. |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,8 - 1,9 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,9 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,6 g |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | < 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,6 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,3 mg |
| Vitamin B11 (Folsäure) | < 0,1 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | < 0,1 mg |
Es hat einen tollen Schokoladengeschmack, ohne zu schokoladig-schwer zu sein und der Hafer schmeckt intensiv wie man ihn von Kölln kennt. Das Müsli hat durch die Schokopops, Schokoladenplättchen und das Krokant verschiedene Texturen, es wird natürlich weich nach Zugabe von Flüssigkeit, aber nicht sofort Einheitsmatsch.
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Besondere Merkmale und Genussmomente
Der klassische Geschmack von Hafer und Schokolade begeistert seit Jahrzehnten, egal ob zum Frühstück oder als Snack zwischendurch. Kann mich nur anschließen, seit über 20 Jahren mein absolutes Lieblingsmüsli. Durch die zarten Flocken, die Schokoblättchen, die Schokofleks und das Krokant hat es verschiedene Texturen. Natürlich wird das Müsli weich, sobald man Flüssigkeit hinzufügt, aber es wird nicht sofort ein Einheitsmatsch. Man kann sich ein paar Minuten Zeit lassen zum Essen und Genießen. Ach und es duftet schon im Trockenzustand herrlich appetitlich.
Der Genusswert entsteht durch die Kombination von Schokolade und kernigem Hafer sowie dem Zusammenspiel unterschiedlicher Texturen. Über all die Jahre hab ich auch mal andere probiert, auch in Bio-Qualität für die Abwechslung, aber ich komme immer wieder zu diesem hier zurück und habe immer eine Packung in Reserve daheim.
Hinweise zur Aufbewahrung und Umwelt
Vor Wärme geschützt und trocken lagern. Innenbeutel nach dem Öffnen wieder gut verschließen. Bitte trenne Karton und Folie und entsorge die Materialien in den entsprechenden Abfallbehältern.
Wichtiger Hinweis für Allergiker und Menschen mit besonderen Ernährungsbedürfnissen
Bitte beachten Sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden, den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlusts oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korrekt zu sein, gibt fatsecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werden von ihnen auf eigene Gefahr benutzt.
Motivation und Erfahrungen aus der Praxis
Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich. Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits. Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern. Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt.
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- 4028 Schritte entsprechen etwa 48 Minuten Gehen
- 15 Minuten Joggen oder 42 Minuten Radfahren sind weitere Vergleichswerte
Nicht zufällig machte Dr. Bircher-Benner den Hafer zur Grundlage für seine berühmte „Erfindung“: das Müsli. Denn Hafer ist mit seinem nussigen Geschmack das ideale Frühstücksgetreide.
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