Apfelkuchen mit Streuseln: Nährwerte, Kalorien, Zutaten, Portionsgrößen und praxisnahe Tipps
Der Apfelkuchen mit Streuseln (Mürbeteig) ist ein Backprodukt, das aus verschiedenen Zutaten hergestellt wird. Die Hauptbestandteile sind Äpfel, die in Kombination mit einem Mürbeteig und Streuseln verarbeitet werden. Die Zutaten des Apfelkuchens tragen zur Gesamtzusammensetzung bei, wobei die Äpfel für eine fruchtige Note sorgen.
Gefällt Ihnen Apfelkuchen mit Streuseln (Mürbeteig)? Die Äpfel punkten in diesem Apfelkuchen mit Streuseln natürlich mit ihrer Saftigkeit, aber auch mit dem löslichen Ballaststoff Pektin für eine gesunde Verdauung und mit dem Immunstärker Vitamin C. Es ist wichtig zu beachten, dass der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Zuckergehalt und gesättigten Fetten in Maßen erfolgen sollte.
Nährwerte und Kalorien pro 100 g
Pro 100 Gramm enthält der Apfelkuchen 338 Kalorien. Energiegehalt338. Der Fettgehalt liegt bei 16,13 Gramm, wovon 10,4 Gramm gesättigte Fette sind. Es ist zu beachten, dass der Gehalt an gesättigten Fetten mehr als 10 % des Energiebedarfs ausmacht, was sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken kann.
- Protein4.19
- Fette16.13
- Gesättigte10.40
- Einfach ungesättigte4.56
- Mehrfach ungesättigte0.95
- Kohlenhydrate43.75
- Netto Kohlenhydrate40.33
- Zucker17.17
- Ballaststoff3.42
- Cholesterin0.05
Kalorien nach Portionsgröße
Der Apfelkuchen mit Streuseln (Mürbeteig) ist ein Produkt, das in verschiedenen Portionsgrößen erhältlich sein kann und sich durch seine spezifische Zusammensetzung auszeichnet. Wie viele Kalorien sind in 50 g50 g169 kcal. Wie viele Kalorien sind in 100 g100 g338 kcal. Wie viele Kalorien sind in 150 g150 g507 kcal. Wie viele Kalorien sind in 200 g200 g676 kcal.
| Portion | Kalorien |
|---|---|
| 50 g | 169 kcal |
| 100 g | 338 kcal |
| 150 g | 507 kcal |
| 200 g | 676 kcal |
Mikronährstoffe und weitere Angaben
Vitamin AVitamin B1Vitamin B2Vitamin B5Vitamin B6BiotinFolsäure (μg)Vitamin B12Vitamin CVitamin DVitamin EVitamin PPVitamin K. ZinkPhosphorJodMagnesiumKupferKaliumSelen (mg)NatriumKalziumEisen.
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Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)Fett-Protein-Einheiten (FPE). Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar.
Praktische Alltagsbezüge: Bewegung und Kalorienausgleich
Schritte1 Std. 11 Min. Gehen23 min Joggen1 Std. 2 Min. Radfahren. Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern. Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich. Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist.
Zutaten, Allergene und Hinweise zur Kreuzkontamination
Bei einigen unserer Backwaren und Snacks können Zutaten und Nährwerte leicht variieren - je nachdem, ob Sie sie in einer Kamps Bäckerei oder einer Kamps Bäckerei mit Backstube kaufen. Nahezu alle Kamps Bäckereien liegen in NRW. Für Informationen über Zutaten, die allergische oder andere Unverträglichkeiten auslösen können, wenden Sie sich bitte an kundenservice (at) kamps.de oder telefonisch unter der Rufnummer 02163-947 700. Bitte beachten Sie, dass wir aufgrund der losen Abgabe eine Kreuz-Kontamination mit Mandeln, Haselnüssen, Sesam und Fischen (Snacksortiment) nicht zu 100% ausschließen können. Alle Produkte enthalten Weizen und Gluten.
Rezeptur-Schritte: So entsteht Apfelkuchen mit Streuseln
Die Äpfel schälen, vierteln, entkernen und in Stücke schneiden. Die Äpfel mit dem Apfelmus, Zitronensaft, 80 g Vollrohrzucker und dem Zimt zugedeckt 3-5 Minuten bei kleiner bis mittlerer Hitze dünsten. Etwas Backpapier in die Springform einspannen. Für den Streuselteig das Mehl, das Backpulver, den restlichen Vollrohrzucker, die Mandeln und das Salz einer Schüssel mischen. Die Butter klein schneiden, zufügen und alles zu einen krümeligen Streuselteig verreiben. Die Apfelmasse darauf verteilen. Den restlichen Streuselteig auf den Äpfeln verteilen. Den Apfelkuchen mit Streuseln im vorgeheizten Backofen bei 180 °C (Umluft: 160 °C; Gas: Stufe 2-3) in etwa 50-55 Minuten goldbraun backen.
Hinweis zu gesättigten Fettsäuren
Gesättigte Fettsäuren0,9 g5977. Es ist zu beachten, dass der Gehalt an gesättigten Fetten mehr als 10 % des Energiebedarfs ausmacht, was sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken kann.
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Portionskontrolle und bewusster Genuss
Es ist wichtig zu beachten, dass der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Zuckergehalt und gesättigten Fetten in Maßen erfolgen sollte. Der Apfelkuchen mit Streuseln (Mürbeteig) ist ein Produkt, das in verschiedenen Portionsgrößen erhältlich sein kann und sich durch seine spezifische Zusammensetzung auszeichnet. Pro 100 Gramm enthält der Apfelkuchen 338 Kalorien.
Serviervorschläge
Die Äpfel punkten in diesem Apfelkuchen mit Streuseln natürlich mit ihrer Saftigkeit, aber auch mit dem löslichen Ballaststoff Pektin für eine gesunde Verdauung und mit dem Immunstärker Vitamin C. Die Zutaten des Apfelkuchens tragen zur Gesamtzusammensetzung bei, wobei die Äpfel für eine fruchtige Note sorgen.
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