Schoko Pops Nestle: Inhaltsstoffe und Nährwertbetrachtung
Die Schoko Pops von Nestlé sind ein beliebtes Frühstückscerealienprodukt, das sich an Kinder und Erwachsene richtet. Dieser Artikel beleuchtet die Inhaltsstoffe dieser Cerealien und gibt eine Einschätzung zu deren Nährwert. Dabei werden sowohl die positiven Aspekte, wie der Vollkornanteil, als auch die weniger wünschenswerten Inhaltsstoffe, wie Zucker und Palmöl, berücksichtigt.
Zusammensetzung der Schoko Pops
Die Inhaltsstoffe der Schoko Pops variieren je nach Produktvariante (z.B. Nesquik Knusper-Frühstück oder Nesquik Schoko-Wellen). Grundsätzlich lassen sich jedoch folgende Hauptbestandteile identifizieren:
- Getreide: Vollkornweizenmehl, Weizenmehl, Maisgrieß und Gerstenmalzextrakt bilden die Basis. Der hohe Vollkornanteil ist ernährungsphysiologisch positiv zu bewerten.
- Zucker: Zucker und Glukosesirup sorgen für die Süße und den Geschmack. Schokoladenpulver (Zucker, Kakaopulver)
- Kakao: Fettarmer Kakao bzw. Schokoladenpulver (in den Schoko-Wellen) verleihen den Cerealien den typischen Schokoladengeschmack.
- Öle: Sonnenblumenöl und in einigen Fällen Palmöl werden zur Herstellung verwendet.
- Weitere Zutaten: Calciumcarbonat, Salz, natürliche Aromen, Emulgator (Lecithine), Eisen, Niacin, Pantothensäure, Vitamin D, Vitamin B6, Thiamin (Vit. B1), Riboflavin (Vit. B2)
Vollkorn als wichtiger Bestandteil
Nestlé betont, dass Vollkorn die Hauptzutat in ihrem Cerealiensortiment ist. Vollkorn bietet eine Reihe von Vorzügen:
- Ballaststoffe: Fördern die Verdauung und tragen zur Sättigung bei.
- Kohlenhydrate: Liefern Energie für den Tag.
- Proteine: Wichtig für den Muskelaufbau und -erhalt.
- Lipide: Enthalten essenzielle Fettsäuren.
- B-Vitamine: Spielen eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel.
- Mineralien: Wichtig für verschiedene Körperfunktionen.
- Antioxidantien: Schützen die Zellen vor Schäden.
Zuckergehalt und seine Auswirkungen
Ein hoher Zuckerkonsum kann zu Gewichtszunahme und Zahnverfall führen. Es ist daher ratsam, den Zuckerkonsum zu reduzieren und auf eine ausgewogene Ernährung zu achten.
Palmöl in Schoko Pops
Einige der Nestlé Frühstückscerealien enthalten eine kleine Menge Palmöl. Nestlé argumentiert jedoch, dass es nicht wesentlich zur täglichen Aufnahme gesättigter Fettsäuren beiträgt. Alle Frühstückscerealien enthalten weniger als 5 % gesättigte Fettsäuren. Ob Palmöl verwendet wird oder nicht, ist aus ökologischer Sicht ein wichtiger Faktor, da der Anbau von Palmölplantagen oft mit Umweltzerstörung einhergeht.
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Nestlé verwendet eine Reihe unterschiedlicher Arten von Pflanzenölen in ihren Lebensmittelprodukten. In einigen Produkten ist Palmöl enthalten, aber nicht in allen.
Nährwert und Empfehlungen für ein ausgewogenes Frühstück
Ein ausgewogenes Frühstück sollte aus einer Mischung aus Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Protein, Vitaminen und Mineralien bestehen. Eine gute Kombination wäre Getreide, Früchte und Milchprodukte - und natürlich ein Glas Wasser.
Green-Score
Der Green-Score wurde ursprünglich für Frankreich entwickelt und wird derzeit auf andere europäische Länder ausgeweitet. Wenn die Angaben nicht mit den Informationen auf der Verpackung übereinstimmen, können Sie sie ergänzen oder korrigieren.
Weitere Produkte von Nestlé
Neben den Schoko Pops bietet Nestlé auch CHOCO CROSSIES an, die aus knusperleichten und knackigen Mandeln in zartschmelzender Milchschokolade bestehen. Die Zutaten von CHOCO CROSSIES sind: Zucker, Cornflakes (Mais, Zucker, Salz, GERSTENMALZEXTRAKT), Kakaobutter, Kakaomasse (11,4%), MAGERMILCHPULVER (8,1%), MANDELN, MOLKENERZEUGNIS, pflanzliche Fette (Palm, Shea), BUTTERREINFETT, Emulgator Lecithine, natürliches Vanillearoma. Kann enthalten: SOJA und andere NÜSSE .
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