McFit Getränke: Inhaltsstoffe, Wirkung und Alternativen

Viele Sportler greifen zu isotonischen Getränken, um ihren Flüssigkeits- und Mineralstoffhaushalt während und nach dem Training schnell wieder aufzufüllen. Doch welche Inhaltsstoffe stecken eigentlich in den Getränken, die bei McFit angeboten werden, und welche Alternativen gibt es? Dieser Artikel bietet einen umfassenden Überblick.

Was sind isotonische Getränke?

Isotonische Getränke enthalten Mineralstoffe wie Natrium und Wasser. Häufig werden ihnen auch Zucker oder Süßstoffe und gelegentlich Vitamine zugesetzt. Der Begriff „isotonisch“ bedeutet, dass die Getränke eine ähnliche Konzentration an gelösten Teilchen wie das Blut haben. Dadurch können Nährstoffe und Kohlenhydrate schnell in den Blutkreislauf gelangen, wodurch der Energie- und Mineralstoffhaushalt rasch wiederhergestellt wird. Ein weiterer Vorteil ist, dass der Körper isotonische Getränke direkt aufnehmen kann, ohne sie mit Wasser vermischen zu müssen.

Inhaltsstoffe isotonischer Getränke

Isotonische Getränke enthalten in der Regel Wasser, Mineralstoffe, Zucker oder Süßstoffe und gelegentlich zusätzlich Vitamine. Einige Sorten können auch Koffein und Taurin beinhalten. Es ist ratsam, einen Blick auf die Inhaltsstoffe zu werfen, insbesondere auf den Zucker- und Säuregehalt.

Wirkung isotonischer Getränke

Isotonische Getränke bringen nach körperlicher Anstrengung den Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt schnell ins Gleichgewicht und füllen die Energiespeicher auf. Der Zucker gelangt rasch ins Blut, liefert Energie und stabilisiert den Flüssigkeitshaushalt, ohne dem Körper Wasser zu entziehen. Auch Mineralstoffverluste durch Schwitzen werden zügig ausgeglichen.

Alternativen zu isotonischen Getränken

Neben isotonischen Getränken gibt es auch andere Möglichkeiten, den Flüssigkeits- und Mineralstoffhaushalt nach dem Sport wieder aufzufüllen.

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Saftschorlen: Saftschorlen mit einem Mischverhältnis von 1:3 oder 1:4 sind eine gute Alternative zu isotonischen Getränken.
Hypotonische Getränke: Hypotonische Getränke enthalten weniger osmotische Teilchen als unser Blut, was eine schnelle Aufnahme im Körper fördert. Hierzu zählen Molkegetränke, Mineralwasser oder Kräutertee.
Elektrolytdrinks: Elektrolytdrinks eignen sich für eine schnelle Mineralstoffzufuhr, allerdings erfolgt hier keine sofortige Flüssigkeitszufuhr.
Alkoholfreies Bier: Alkoholfreies Bier enthält etwa die gleichen Kohlenhydrate wie isotonische Getränke, jedoch weniger Natrium. Achten Sie auf den Hinweis „alkoholfrei (0,0 %)“, da Alkohol zu einem schnelleren Wasser- und Mineralstoffverlust führen kann.

Getränkeangebote bei McFit

McFit bietet eine Vielzahl von Getränken an, darunter auch spezielle Produkte für Sportler.

PureFresh Getränkekonzentrate

PureFresh bietet hochwertige Getränkekonzentrate in verschiedenen Geschmacksrichtungen, die sich ideal für den Einsatz in Fitnessstudios eignen. Die Konzentrate werden in hygienischen und umweltfreundlichen 5-Liter-Bags-in-Box geliefert, was den Reinigungsaufwand reduziert. Sie sind mit Trugge IQ- und Postmixsystemen kompatibel und bieten eine einfache Handhabung.

Produkthighlights:

5-Liter Bag-in-Box Konzentrat
Mischverhältnis 1:65 (1 Teil Sirup : 64 Teile Wasser)
Optimiert für Trugge IQ & Postmixsysteme
Zuckerfrei und aspartamfrei
Mit L-Carnitin
Halal, vegan und frei von künstlichen Farbstoffen

PureFresh ist aspartamfrei, zuckerfrei, vegan und halal. Mit L-Carnitin unterstützt es die Mitglieder dabei, ihre Fitnessziele zu erreichen.

FreshPower Sirup

Das FreshPower Sirup ist ein gesundes Sportgetränk, angereichert mit B-Vitaminen (B1 und B6) und L-Carnitin. Mit dem FreshPower 1:100 Sirup kann man seinem Wasser ganz einfach einen leckeren Geschmack verleihen und im Handumdrehen köstliche Erfrischungsgetränke selbst zubereiten. Zur Auswahl stehen 20 verschiedene Geschmacksrichtungen. Das Sirup ist auch mit Geräten kompatibel, die Wasser mit CO2 versetzen.

Complete Protein Powder

Complete Protein Powder ist Eiweiß. Es ist zuckerfrei, hat einen leichten Geschmack, aber mit der vollen Dosis Monster Energy.

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Monster Energy Ultra

Monster Energy Ultra hat die volle Monster Energy-Mischung ohne den traditionellen Geschmack eines Energiegetränks. Es ist etwas weniger süß, leichter im Geschmack und mit lediglich 3 kcal in 100 ml. Es ist zuckerfrei und hat einen sanften Zitrusgeschmack.

N'Joy Protein Drink

N'Joy Protein Drink ist ein verzehrfertiger Protein-Shake in einer praktischen Flasche. Jede Flasche enthält über 32 Gramm Protein, das aus Kasein (80%) und Molke (20%) stammt.

Nährwerte:

32 Gramm hochwertiges Eiweiß pro Flasche
Geeignet zu jeder Tageszeit
Nur 2 Gramm Fett pro Flasche
Ausgezeichneter Geschmack

Es gibt ihn in den Geschmacksrichtungen Vanille, Banane, Erdbeere, Eiskaffee oder Schokolade.

EnergyOatSnack Banana Bread

Saftige Haferflocken verfeinert mit getrockneten Bananen machen den EnergyOatSnack Banana Bread zu einem Genusserlebnis.

CARNITIN 3000 SHOT

CARNITIN 3000 SHOT ist eine flüssige Mischung, die eine Dosis von 3 g L-Carnitin, Taurin, Chrom, Koffein und Grüntee-Extrakt enthält.

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Powerade Sports

Powerade Sports hat eine isotonische Formel, die eine Kombination aus Kohlenhydraten und Elektrolyten enthält.

Multicomplex

Multicomplex bietet Vitamine und Mineralien in einem. Es enthält eine Mischung aus Vitaminen, Mineralien und Wirkstoffextrakten in Kapselform. Die 30-Tage-Packung enthält zwei Arten von Kapseln - MULTIMINERAL zur Einnahme vor dem Schlafengehen und MULTIVITAMIN zur Einnahme nach dem Aufwachen.

Fischöl

Hochwertiges Fischöl in speziellen Softgel-Kapseln, angereichert mit Vitamin D, stammt ausschließlich aus Sardellen aus dem produktivsten Meeresökosystem.

EAA MEGA STRONG POWDER

EAA MEGA STRONG POWDER ist eine Mischung aus neun essentiellen Aminosäuren (EAA) im Instantformat, konzipiert zur Zubereitung von aromatisierten Getränken, die vor dem Sport konsumiert werden sollen. Die Mischung aus essentiellen Aminosäuren ist mit den Vitaminen B5 und B6 angereichert, die den Stoffwechsel von Protein und Glykogen unterstützen. Vitamin D wurde ebenfalls hinzugefügt, um eine ordnungsgemäße Muskelfunktion und Immunsystemfunktion zu gewährleisten. Das Produkt ist auch mit Zink angereichert, das unter anderem zur Proteinsynthese beiträgt.

Für wen sind isotonische Getränke geeignet?

Isotonische Getränke eignen sich besonders während und nach sportlichen Betätigungen ab einer Dauer von 60 Minuten. Bei kurzen körperlichen Belastungen sind sie nicht unbedingt notwendig, da sie viel Zucker enthalten, der in solchen Fällen nicht gebraucht wird. Bei starker Hitze sind Wasser, andere hypotonische Getränke oder ein Eis die bessere Alternative.

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