Manuka Honig: Wirkung auf Magen und Darm – Ein natürliches Heilmittel

Manuka Honig, ein aus Neuseeland stammendes Naturprodukt, hat sich aufgrund seiner vielfältigen gesundheitlichen Vorteile einen Namen gemacht. Besonders hervorzuheben ist seine Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt, wo er bei verschiedenen Beschwerden Linderung verschaffen kann. Die neuseeländischen Ureinwohner, die Maori, nutzen den Manuka-Honig schon seit Jahrhunderten als Heilmittel. Mittlerweile belegen auch Studien die medizinische Wirkung des Honigs.

Was ist Manuka Honig?

Manuka Honig wird von Bienen aus dem Nektar der Blüten des Manuka-Strauchs (Leptospermum scoparium), auch bekannt als Südseemyrte, gewonnen. Dieser Strauch wächst hauptsächlich in den entlegenen Regionen Neuseelands, was dem Honig seine einzigartigen Eigenschaften verleiht. Was Manuka Honig wirklich hervorhebt, ist sein hoher Gehalt an Methylglyoxal (MGO), eine Verbindung, die für die starken antibakteriellen Eigenschaften des Honigs verantwortlich ist. Die Qualität des Manuka Honigs wird durch den MGO-Gehalt und den UMF-Wert (Unique Manuka Factor) bestimmt. Diese Werte geben an, wie hoch die Konzentration der aktiven Inhaltsstoffe ist.

Inhaltsstoffe und Qualität

Manuka-Honig zeichnet sich durch seine einzigartigen Eigenschaften aus, die ihn von anderen Honigsorten unterscheiden. Der hohe Gehalt an Methylglyoxal (MGO) ist einer der Hauptgründe für die antimikrobielle Wirkung von Manuka-Honig. Darüber hinaus enthält Manuka-Honig auch andere bioaktive Verbindungen wie Flavonoide und Phenolsäuren, die antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften haben. Da erst ab einem Gehalt von 100 mg MGO von einer heilenden Wirkung gesprochen werden kann, sollte man beim Kauf des Honigs auf die Angabe des MGO-Gehalts achten. Der Gehalt des Wirkstoffs kann bis zu 500 mg hoch sein. Ab 400 mg MGO spricht man von ausgezeichneter Qualität. Tatsächlich werden die Produkte sogar mit einem sogenannten Unique Manuka Factor (UMF) von einem neuseeländischen Verband qualitätsbezogen gekennzeichnet.

Die Wirkung von Manuka Honig auf den Magen-Darm-Trakt

Auch bei Beschwerden im Magen-Darm-Trakt kann eine Therapie mit Manuka Honig sehr effektiv sein, denn dort können ebenfalls fiese Bakterien ihr Unwesen treiben. Besonders gerne tummeln sich im Magen-Darm-Trakt Escherichia coli und Helicobacter pylori herum, die sehr häufig Beschwerden verursachen. Mit Manuka Honig kann das Wachstum der Bakterien gebremst werden.

Behandlung von Magen-Darm-Beschwerden

Bei Magen-Darm-Beschwerden wie Reizdarmsyndrom und Sodbrennen wirkt Manuka Honig entzündungshemmend und reguliert die Verdauung. Die antibakterielle Wirkung des Manuka Honigs bewirkt, dass eine Linderung bei beispielsweise Mageschleimhautentzündungen möglich ist. Auch bei anderen Magen- und Darmbeschwerden kann der Honig erfolgreich verwendet werden.

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Anwendung von Manuka Honig bei Magen-Darm-Erkrankungen

Bei Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes solltet ihr einen Teelöffel des Honigs auf nüchternen Magen einnehmen. Der Abstand zu den Mahlzeiten sollte mindestens eine Stunde betragen. Direkt nach der Einnahme des Honigs solltet ihr deswegen auch keine Flüssigkeit zu euch nehmen. Die Fachärztin für Naturheilkunde empfiehlt: Manuka-Honig sollte bei akuten inneren Entzündungen täglich zwei Mal auf einem Esslöffel eingenommen werden. Dabei ist wichtig, den Honig morgens auf nüchternen Magen pur in den Mund zu nehmen. Weil hier bereits die Verdauung beginnt, sollte der Honig zuerst zwei bis drei Minuten in der Mundhöhle behalten, dann eingespeichelt und runtergeschluckt werden. So können die heilsamen Wirkstoffe des Honigs bereits über die Mundschleimhaut aufgenommen werden.

Manuka Honig bei Magenschleimhautentzündung

Fachärzte für Naturheilverfahren wie Dr. Anke Görgner aus Leipzig empfehlen ihren Patienten Manuka-Honig vor allem bei Entzündungen und Infektionen. Dazu gehören zum Beispiel durch Helicobacter pylori verursachte Magenschleimhautentzündungen, aber auch Zahnfleisch- und Halsentzündungen. Bei Patienten mit Magenschleimhautentzündungen lege sich der Manuka-Honig wie eine schützende Decke über die Magenschleimhaut und verhindere, dass sich die magensäureunempfindlichen Helicobacter pylori Bakterien dort einnisten, so die Expertin.

Weitere gesundheitliche Vorteile von Manuka Honig

Manuka Honig ist ein wahres Wundermittel und eignet sich für eine Vielzahl von Gesundheitsanwendungen. Hier sind einige der wichtigsten Vorteile:

Antibakteriell und antiviral: Bekämpft effektiv Bakterien und Viren.
Entzündungshemmend: Reduziert Entzündungen und fördert die Heilung.
Immunsystem stärken: Unterstützt die körpereigene Abwehr und schützt vor Krankheiten.
Verdauungsfördernd: Hilft bei der Regulierung der Verdauung und lindert Magen-/Darmbeschwerden.
Hautpflege: Fördert eine gesunde Haut und hilft bei der Behandlung von Hautproblemen.
Manuka Honig kann Halsschmerzen und Hustenreiz sofort lindern, und die regelmäßige Einnahme stärkt das Immunsystem, um Erkältungen schneller zu überwinden.

Manuka Honig als natürliche Alternative zu Antibiotika

Das Zuckerabbauprodukt MGO kann in hohen Dosen Bakterien bekämpfen und wird schon als natürliche Alternative zu Antibiotika gehandelt. Denn: Expert:innen haben herausgefunden, dass Bakterien gegen MGO nicht resistent werden - anders, als es bei Antibiotika der Fall ist. Deshalb kann eine Therapie mit Manuka Honig sogar sinnvoller sein als mit Antibiotika.

Worauf Sie beim Kauf von Manuka Honig achten sollten

Die Qualität von Manuka-Honig kann variieren, und es ist wichtig, hochwertigen Honig zu wählen, um von seinen gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren.

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MGO-Gehalt: Überprüfe den Methylglyoxal (MGO)-Gehalt auf der Verpackung des Honigs.
UMF-Zertifizierung: Achte auf die UMF-Zertifizierung (Unique Manuka Factor), die die Qualität und Reinheit des Honigs bestätigt.
Konsistenz und Geschmack: Hochwertiger Manuka-Honig hat eine dickere Konsistenz und einen intensiven Geschmack.
Fernmark-Label: Kunden, die möglichst sicher gehen wollen, dass sie keine Fälschung kaufen, sollten sich am Fernmark-Label der neuseeländischen Regierung orientieren. Firmen, die ihre Gläser damit ausstatten, werden von der neuseeländischen Regierung als seriöse Unternehmen anerkannt und regelmäßig überprüft.

Um ein qualitativ hochwertiges Produkt zu erhalten, solltet ihr den Honig am besten in Bioläden oder im Reformhaus kaufen.

Mögliche Nebenwirkungen von Manuka Honig

Menschen bei der Einnahme oder Anwendung von Manuka-Honig Nebenwirkungen auftreten. reagieren. Typische Symptome sind Hautausschläge, Juckreiz, Schwellungen oder Atembeschwerden. oder Bauchschmerzen kommen. Dies gilt auch für Manuka-Honig. verursachen. erhöhen. Einnahme oder Anwendung von Manuka-Honig beginnst. und wenn ja, wie und in welcher Dosierung. führen können.

Fazit: Die genannten Nebenwirkungen betreffen hauptsächlich Honig im Allgemeinen. verstärkte Reaktionen auslösen. oder Honig für dein Baby in Frage kommt, solltest du die Verwendung vorher mit deinem Arzt absprechen. ein hohes Risiko durch Botulismussporen im Honig an Botulismus zu erkranken. minimieren. Beginne mit kleinen Mengen, z. B. Nebenwirkungen bei Manuka-Honig sind selten, aber nicht ausgeschlossen. seltenen Fällen auftreten. Kläre deine individuelle Verträglichkeit von Honig vorab ab und achte auf eine bewusste Dosierung.

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