Honig gegen trockene Hände: Anwendung und Wirkung
Honig ist reich an antiseptischen, antibakteriellen, entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften, was ihn zu einem idealen Inhaltsstoff für die Pflege von Gesicht, Körper und Haaren macht. Als natürlicher Feuchtigkeitsspender hilft er der Haut, Wasser zu binden und ein angenehmes Hautgefühl zu bewahren. Durch seine pflegenden Eigenschaften eignet sich Honig besonders gut für trockene und empfindliche Hände.
Warum Honig bei trockenen Händen wirkt
Der im Honig enthaltene Zucker wirkt als natürlicher Feuchtigkeitsspender, d. h. er zieht Feuchtigkeit aus der Luft in die Haut. Honig ist reich an Antioxidantien, die gut für Ihre Haut sind, sie nähren und mit Feuchtigkeit versorgen. Wenn er mit Wasser oder der Wärme Ihrer Haut in Kontakt kommt, kristallisiert er. Diese winzigen Kristalle wirken wie ein sanftes Peeling für Ihre Haut und helfen, Unreinheiten und abgestorbene Haut auch von trockenen Händen zu entfernen.
Als natürlicher Feuchtigkeitsspender hilft er der Haut, Wasser zu binden und ein angenehmes Hautgefühl zu bewahren. Honig unterstützt die Haut dabei, sich selbst zu schützen und Feuchtigkeit langfristig zu speichern. Honigkosmetik spendet den oberen Hautschichten Feuchtigkeit und hilft, Falten und feine Linien zu reduzieren.
Antibakterielle und heilungsfördernde Effekte
Schon im alten Ägypten war bekannt, dass Honig Wunden reinigt. Ursächlich dafür ist die hohe Zuckerkonzentration des Honigs (etwa 85 % Fructose und Glucose). Bei den antibakteriell wirksamen Enzymen ist die Glucoseoxidase aus der Futtersaftdrüse der Bienen das wichtigste Enzym, welches in Anwesenheit von Wasser kontinuierlich kleinste Mengen an Wasserstoffperoxid aus Glucose freisetzt. Wärme und Licht schädigen aber die Glucoseoxidase und reduzieren die Produktion an Wasserstoffperoxid.
Honig wirkt beruhigend, entzündungshemmend und hilft vor allem bei sensibler und trockener Haut. Honigkosmetik und Honig im Allgemeinen können auch bei der Aufhellung von Narben hilfreich sein. Honig in Kosmetika fördert die Geweberegeneration und hilft, Hautzellen zu revitalisieren.
Lesen Sie auch: Gesundheitliche Lage von Heinz Hoenig im Detail
Praktische Anwendungen: Handpeelings, Masken und Salben
Um die trockene Haut von alten Hautschuppen zu befreien, um die darunterliegende gesunde Haut anzuregen und um diese zu pflegen, eignet sich ein sanftes Handpeeling. Dafür nehmt ihr einfach Honig, kernige Haferflocken und Öl (ich verwende Olivenöl, man kann aber auch Mandelöl oder ein anderes hochwertiges Öl nutzen). Das Peeling wird dann quasi wie Seife aufgetragen bzw. kräftig einmassiert - so als würdet ihr ausgiebig die Hände waschen. Der Honig wirkt dabei entzündungshemmend und glättet die Haut. Das Öl pflegt und die Haferflocken sorgen für den Peeling-Effekt.
Im Vergleich zu Meersalz sind Zuckerkörner sanfter zur Haut und deshalb besser geeignet für stark strapazierte und rissige Hände. Vermische den Zucker zusammen mit dem Honig in einer Schüssel, bis eine körnige Masse entsteht. Gib dann das Olivenöl dazu und rühre dies vorsichtig unter die Zucker-Honig-Masse. Trage das Peeling sanft in kreisenden Bewegungen auf und lasse es für ca. 5 Minuten auf deinen Händen einwirken.
Wer unter sehr empfindlichen Händen leidet und wem die Körnigkeit von Meersalz und Zucker zu grob ist, kann alternativ auch ein Peeling mit Haferflocken anrühren. Die Inhaltsstoffe des Getreides sind besonders gut geeignet für sehr sensible Haut, da sie Hautirritationen verhindern können.
Für eine intensivere Pflege kann eine Handmaske aus Honig und Milch angewendet werden. Dazu nehmt ihr einfach einen Teelöffel Honig und zwei Esslöffel Milch und mixt alles in einer Tasse zusammen. Auch diese Masse solltet ihr ausgiebig in die Haut einmassieren und dann etwa zehn Minuten einwirken lassen. Der Honig wirkt wiederum entzündungshemmend und pflegt die Haut. Beide Pflegetipps wirken am besten, wenn ihr sie mindestens einmal in der Woche anwendet.
Rezept: Reichhaltige Ringelblumen-Handsalbe mit Honig-Komponente (DIY-Variante)
Die Basis für eine Ringelblumen-Handsalbe ist ein Öl, in dem Ringelblumen ausgezogen wurden. Das Gemisch bei geringer Wärme ca. 30 Minuten durchziehen lassen. Anschließend alles durch ein Sieb abfiltern. Das brauchen Sie (für ca. 60 g Ringelblumen-Auszugsöl): 50 g Lanolin (auch Wollfett genannt), alternativ geht auch Kokosfett; 12 g Bienenwachs; 1 größerer Topf für ein Warmwasserbad; 2 saubere Gläser zum Schmelzen der Zutaten.
Lesen Sie auch: Herstellungsprozess von Blaue Biene Honig detailliert erklärt
Topf zu 2/3 mit warmem Wasser füllen. Lanolin und Bienenwachs in eines der Gläser geben und im Wasserbad bei langsamer Wärmezufuhr schmelzen lassen. (Lanolin schmilzt schneller, Wachs erst bei ca. 65 Grad!) Hin und wieder umrühren, bis alles geschmolzen ist. Das Ringelblumenöl separat im zweiten Glas im Wasserbad auf ca. 30 Grad erwärmen. Die geschmolzene Lanolin-Wachs-Mischung dann unter ständigem Rühren dem erwärmten Ringelblumenöl zufügen. Die fertige Mischung so lange rühren, bis eine homogene, salbenartige Masse entstanden ist. Die Ringelblumensalbe in saubere Gläser oder Salbentiegel füllen, vollständig auskühlen lassen und anschließend gut verschließen.
Am besten tragen Sie diese Salbe vor dem Schlafengehen sehr üppig auf und lassen sie mit Stoffhandschuhen über Nacht einziehen. Die Haut wird sich das Fett holen, das sie braucht. Am nächsten Tag das überschüssige Fett nochmals verreiben und anschließend mit einem Handtuch abnehmen. Es handelt sich hierbei nicht um eine Handcreme, die man ständig aufträgt, sondern um eine Heilsalbe, die nur so lange aufgetragen wird, bis die Hände keine Risse und Verletzungen mehr haben.
Einfaches Rezept für eine schnelle Honig-Handpflege
Stelle dir einfach eine reichhaltige Handpflege aus einem hochwertigen pflanzlichen Öl und etwas Honig her. Erwärme dazu zwei Esslöffel Öl und gib einen Teelöffel Honig hinzu. Beide Zutaten gründlich vermischen. Tragen Sie eine kleine Menge der Handcreme Honig auf die sauberen, trockenen Hände auf und massieren Sie sie sanft ein. Für eine intensive Pflege kann die Creme auch großzügiger aufgetragen und über Nacht einwirken gelassen werden.
Pflege-Alltag: Wasch- und Schutz-Tipps
Waschen Sie Ihre Hände am besten mit einer ph-neutralen Seife. Diese ist hautschonender. Nach jedem Handpeeling gilt: Eincremen nicht vergessen! Denn durch das Entfernen der oberen, trockenen Hautschüppchen ist die Haut nun besonders aufnahmefähig für die anschließende Pflege. So kannst du am Abend nach dem Peeling deine Hände vor dem Zubettgehen dick mit einer intensiven Handpflege eincremen und darüber dünne Baumwollhandschuhe anziehen. So können die Pflegestoffe der Handcreme über Nacht besonders tief in die Haut einwirken.
Unsere Hände sind täglich zahlreichen Belastungen ausgesetzt: Kälte, Hitze, Wasser, Reinigungsmittel und trockene Luft greifen die Haut an und entziehen ihr wertvolle Feuchtigkeit. Vor allem unsere Hände stehen gerade vor einer Herausforderung: Häufiges und langes Händewaschen, Desinfektionsmittel, trockene Heizungsluft - all das macht der Haut schwer zu schaffen!
Lesen Sie auch: Natürliches Heilmittel bei Erkältung
Wann ist Honig nicht geeignet und was ist zu beachten
Die mikrobiologische Wirksamkeit des Honigs kann je nach Herkunft (Bienenvolk, Trachtpflanzen) und Verarbeitung stark schwanken. Die Anwendung von Haushaltshonig in der Wundtherapie verbietet sich generell. Wärme und Licht schädigen die Glucoseoxidase und reduzieren die Produktion an Wasserstoffperoxid.
Vorsicht: Bei rissiger Haut und offenen Wunden kann Meersalz oder grobes Peeling ein unangenehmes Brennen verursachen. Bei stark entzündeten, offen blutenden Wunden sollte vor Anwendung von Hausmitteln immer eine ärztliche Abklärung erfolgen.
Kombinationen und ergänzende Hausmittel
Olivenöl spendet viel Feuchtigkeit und kurbelt die Regeneration der Zellen an. Es ist reich an Antioxidantien, was die Zellen vor weiteren Schäden schützt. Gegen kleine Risse an der Nagelhaut empfiehlt es sich, Olivenöl auf die Nägel zu massieren. Kokosöl beruhigt die Haut, spendet Feuchtigkeit, beruhigt sie und macht sie wieder weich und geschmeidig. Quark oder Joghurt spenden der Haut Feuchtigkeit und geben ihr damit ein beruhigendes Gefühl.
Die antioxidativen Eigenschaften des Olivenöls schützen die Hautzellen vor Umwelteinflüssen und päppeln den Feuchtigkeitshaushalt deiner Hände wieder auf. Bei sehr trockener oder strapazierter Haut kann man den Honig auch mit einem Eigelb von Freilandhühnern und einem ¼ einer reifen Banane verrühren.
Anwendungshäufigkeit und Alltagstipp
Eine pflegende Handcreme mit Honig eignet sich hervorragend für die tägliche Anwendung. Die empfohlenen DIY-Masken und Peelings wirken am besten, wenn ihr sie mindestens einmal in der Woche anwendet. Wer mehr Pflege braucht, kann die reichhaltige Salbe über Nacht anwenden. Denken Sie auch daran, viel zu trinken (mindestens 1,5 Liter Wasser am Tag), da genügend Flüssigkeit im Körper auch für die Haut gut ist.
Tipp zur Produktwahl
Dabei sollte man darauf achten, keinen industriell verarbeiteten Honig zu nehmen, sondern am besten regionalen Bio-Honig direkt vom Imker. Dann ist er schonend geschleudert und enthält noch alle wichtigen Inhaltsstoffe. Honig und Wachs sind bewährte Rohstoffe, die sich durch ihre Hautverträglichkeit und Pflegewirkung auszeichnen. Eine hochwertige Honig Handcreme verzichtet auf unnötige Zusätze und setzt stattdessen auf die Kraft der Natur.
Häufige Fragen kurz beantwortet
- Wie wirkt Honig bei trockener Haut? Er zieht Feuchtigkeit an, bindet Wasser und wirkt entzündungshemmend sowie antioxidativ.
- Wie oft anwenden? Peeling 1× pro Woche, Maske 1× pro Woche, Handcreme täglich, intensive Salbenbehandlung bei Bedarf über Nacht.
- Welcher Honig ist geeignet? Regionaler Bio-Honig vom Imker wird empfohlen; industriell verarbeiteter Honig kann weniger aktive Enzyme enthalten.
- Ist Honig für offene Wunden geeignet? Haushaltshonig in der Wundtherapie ist nicht generell empfohlen; bei offenen Wunden ärztlichen Rat einholen.
Kurze Praxisanleitung: Honig-Handpeeling
- 2 TL Honig, 1 EL Zucker (oder Haferflocken für sensible Haut), 1 EL Olivenöl mischen.
- Sanft in kreisenden Bewegungen 2-3 Minuten einmassieren.
- 5 Minuten einwirken lassen, dann mit lauwarmem Wasser abspülen.
- Anschließend reichhaltig eincremen oder Salbe auftragen.
Honig eignet sich für eine Vielzahl einfacher Honig-Anwendungen zur natürlichen Haut- und Haarpflege. Probiere sie doch einfach mal aus.
| Anwendung | Zutaten | Zweck |
|---|---|---|
| Handpeeling | Honig + Zucker/Haferflocken + Öl | Abgestorbene Haut entfernen, pflegen |
| Handmaske | Honig + Milch | Intensive Feuchtigkeitszufuhr, Beruhigung |
| Ringelblumen-Salbe | Ringelblumenöl + Lanolin/Kokosfett + Bienenwachs | Heilende, schützende Salbe für Risse |
| Schnelle Pflege | Honig + Olivenöl | Schnelle nährende Pflege, über Nacht möglich |
tags: #Honig #gegen #trockene #Hände #Anwendung #und
