Schoko-Peeling selber machen: Rezepte für zarte Haut
Wenn du deiner Haut etwas Gutes tun möchtest, ist ein Peeling eine wunderbare Möglichkeit, ihr regelmäßig eine Extraportion Pflege zu gönnen. Peelings, auch Exfoliators oder Scrubs genannt, enthalten kleine Schleifpartikel, die raue Stellen im Gesicht oder am Körper glätten und Hautschüppchen entfernen. Viele Produkte lassen sich ganz einfach selber machen, wie z. B. ein tolles Peeling.
Warum ein Peeling?
Unsere Haut ist täglich zahlreichen Umwelteinflüssen ausgesetzt. Im Gegensatz zu unseren inneren Organen, die durch mehrere Schichten geschützt sind, muss unsere Haut diese Einflüsse selbst abwehren. Um diese Strapazen unbeschadet zu überstehen, benötigt sie unsere Hilfe. Ein Peeling hilft der Haut, sich von abgestorbenen Hautschüppchen zu befreien und ihre Selbstregeneration anzukurbeln. Es öffnet gleichzeitig die Poren, sodass Nährstoffe umso tiefer eindringen können.
Die Bestandteile eines DIY Peelings
Ein selbstgemachtes Peeling sollte drei Hauptkomponenten enthalten:
- Die grobkörnige Komponente: Sie sorgt für den peelenden Effekt. Hierfür eignen sich Zucker oder Meersalz.
- Die ölige Komponente: Sie pflegt die Haut und spendet Feuchtigkeit. Reichhaltige und feuchtigkeitsspendende Öle sind hier ideal.
- Die nährstoffreiche Komponente: Sie versorgt die Haut mit wertvollen Inhaltsstoffen. Hier können Beautyfoods wie Matcha, Maqui oder Maca verwendet werden.
Schoko-Peeling selber machen: Grundrezept
Schokolade macht nicht nur glücklich, sondern eignet sich auch hervorragend für ein Body-Peeling. Hier ist ein einfaches Grundrezept:
Zutaten:
- 2 EL Naturjoghurt
- 1 EL Honig
- Etwas Kakaopulver
- Gemahlene Mandeln
Optional:
- 2 Stückchen Zartbitterschokolade
Zubereitung:
- Schmelze die Zartbitterschokolade (optional) im Wasserbad.
- Verrühre alle Zutaten miteinander.
- Trage die Masse auf Gesicht, Hals und Dekolleté auf und massiere sie sanft ein.
Winter Body Scrub: Schoko-Vanille-Zuckerpeeling
Dieses Zuckerpeeling riecht nicht nur unglaublich gut nach Schokolade und Vanille, sondern pflegt die Haut auch wunderbar. Es eignet sich auch prima zum Verschenken.
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Materialien:
- Weißer und brauner Zucker
- Backaroma „Vanille“ (alternativ: ätherisches Öl mit Vanille Geruch)
- Backkakao
- Olivenöl (alternativ: Mandelöl, Kokosöl)
- Einweckgläser
So wird’s gemacht:
- Fülle den braunen und den weißen Zucker in jeweils ein Glas, bis dieses ganz voll ist. So weißt du genau, wie viel Zucker du benötigst.
- Verteile den Zucker auf 2 Schüsseln. In eine Schüssel kommt der braune Zucker, in die andere der weiße.
- In die Schüssel mit dem weißen Zucker gibst du ein Fläschlein Backaroma „Vanille“ und 2 - 3 EL Olivenöl hinzu. Vermische alle Zutaten gut miteinander.
- Zu dem braunen Zucker gibst du 2 -3 EL Backkakao und 2 - 3 EL Olivenöl hinzu und vermischst auch diese Zutaten gut miteinander.
- Nun werden die Zuckermischungen abwechselnd in ein Glas gegeben.
- Verschließe das Glas und schon ist dein Winter Body Scrub fertig.
Anwendung:
Du kannst das Schoko - Vanille Zuckerpeeling als Ganzkörperpeeling verwenden. Probiere vor der Anwendung im Gesicht aber erst an einer unauffälligen Körperstelle aus, ob du alle Zutaten verträgst. Zur Anwendung befeuchtest du deine Haut, nimmst etwas von dem Peeling, reibst es gut auf der Haut ein und spülst es nach kurzer Einwirkzeit von 1 - 2 Minuten sorgfältig von deiner Haut ab.
Tipp: Verwende zum Herausnehmen des Peelings einen sauberen Löffel. So gelangen keine Bakterien in das Glas und das Body Scrub ist länger haltbar. Das Winter Body Scrub hält sich ca. 6 Monate. Ich würde es aber trotzdem so rasch wie möglich aufbrauchen.
Kakao-Minz-Peeling
Eine weitere tolle Kombination ist Kakao und Minze. Dieses DIY-Peeling duftet intensiv nach Schokolade und Minze und pflegt die Haut wunderbar.
Zutaten:
- Zucker
- Mandelöl
- Kakao
- Ätherisches Pfefferminzöl
- Kakaonibs
Zubereitung:
- Mische alle Zutaten gut miteinander.
- Fülle die Mischung in ein Glas ab.
Anwendung:
Verwende das Peeling als Körperpeeling und massiere es sanft auf der nassen Haut ein. Nicht zu stark reiben, um die Haut nicht zu reizen. Anschließend mit Wasser abspülen.
Weitere DIY Peeling Rezepte
Hier sind einige weitere Rezeptideen für selbstgemachte Peelings:
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Mango Peeling
Dieses Peeling bringt exotische Düfte in dein Badezimmer.
Zutaten:
- 100g Kokosblütenzucker
- 2 TL Kokosöl
- ½ Mango
- Einige Tropfen Marula Öl
Zubereitung:
- Schneide die Mango in kleine Stückchen und zerdrücke diese in einer Schale zu einem groben Püree.
- Rühre das Marula Öl unter.
- Vermische in einer zweiten Schüssel Kokosblütenzucker und -öl. Sollte das Kokosöl zu fest sein, verflüssige es zunächst bei geringer Hitze im Wasserbad.
- Füge beide Schalen in einer zusammen und rühre alles kräftig durch.
- Ist das Peeling etwas zu flüssig geraten, so hilf mit Kokosblütenzucker nach. Ein zu festes Peeling wird mit einer Extradosis Kokosöl angenehm cremig.
Massiere das Mango Peeling in kreisenden Bewegungen in deine Haut ein. Nach einer Einwirkzeit von fünf bis zehn Minuten nehme es mit warmem Wasser ab.
Chia Peeling
Chia Samen sind reich an wertvollen Inhaltsstoffen, die deine Haut verwöhnen.
Zutaten:
- 100g Xylitol
- 50ml Moringa Öl
- Saft von 1 Limette
- 2 EL Chia Samen
Zubereitung:
- Vermische Xylitol mit Moringa Öl und Limettensaft.
- Gib die Chia Samen hinzu und lasse sie einige Minuten quellen.
Nach einer Wartezeit von etwa zehn Minuten ist das Chia Peeling bereit zum Auftragen. Befeuchte deine Haut mit Wasser, schnappe dir eine walnussgroße Menge des Chia Peelings und streiche es sanft auf deine Haut. Sobald sich das Peeling in ein leichtes Gel verwandelt hat, nehme es mit warmem Wasser ab.
Kakao Peeling
Dieses Peeling ist die süße Krönung deines Duschrituals.
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Zutaten:
- 100g Kokosblütenzucker
- 50g Kokosöl
- 30g Baobab Öl
- 1 EL rohes Kakaopulver
Zubereitung:
- Gib alle Zutaten in eine große Schale und rühre den Mix kräftig durch.
- Hat das Peeling bereits eine angenehm cremige Konsistenz, so kannst du direkt mit dem Auftragen beginnen. Andernfalls kannst du die Textur durch die Zugabe von Kakaopulver oder Baobab- beziehungsweise Kokosöl anpassen.
Trage das Kakao Peeling am besten direkt in der Dusche auf deine Haut auf. Arbeite die Creme in kreisenden Bewegungen ein. Lasse es etwa fünf Minuten einwirken und wasche die süße Pflege anschließend ab.
Himalaya-Salz Peeling
Feines Meersalz eignet sich hervorragend, um deine Haut sanft von abgestorbenen Hautschüppchen zu befreien.
Zutaten:
- 2 TL Kokosöl
- 2 TL Baobab Öl
- 100g feines Himalaya-Salz
- 1 TL Lucuma
Zubereitung:
- Vermische Baobab- und Kokosöl.
- Füge Himalaya-Salz hinzu und rühre Lucuma Pulver unter.
Vermische die Komponenten sorgfältig, sodass sie sich zu einer homogenen Masse verbinden. Massiere das Himalaya-Salz Peeling in deine Haut ein und lasse es für etwa fünf Minuten einwirken. Wasche das Peeling mit einem Schwamm oder einem weichen Waschlappen ab.
MSM Peeling
MSM ist ein Beauty Allrounder, der deine Haut, Nägel und Haare mit einer Extraportion organischen Schwefels versorgt.
Zutaten:
- 100 ml Olivenöl
- 40 ml Kokosblütenzucker
- 1 EL MSM Pulver
- 1 TL Camu Camu Pulver
Zubereitung:
- Füge Olivenöl und Kokosblütenzucker zusammen und rühre so lange, bis sich beide Komponenten verbunden haben.
- Füge MSM und Camu Camu Pulver hinzu.
Trage das MSM Peeling in kreisenden Bewegungen auf deine befeuchtete Haut auf. Nach einigen Minuten Einwirkzeit wasche die Creme mit warmem Wasser ab.
Matcha Peeling
Grüner Tee ist ein Geheimtipp in Sachen Hautpflege.
Zutaten:
- 70ml Kokosöl
- 30ml Moringa Öl
- 50g Xylit
- 1 TL Matcha Pulver
Zubereitung:
- Vermische Kokos und Moringa Öl.
- Rühre nach und nach Xylit ein.
- Lasse das Matcha Pulver in die Schale rieseln.
Massiere das Matcha Peeling sanft auf deine Haut. Lasse es etwa zwei bis drei Minuten einziehen. Mithilfe eines in warmem Wasser getränkten Schwammes nehme das Peeling vorsichtig ab.
Kakaobutter Peeling
Kakaobutter ist reich an Öl und eignet sich optimal als Basis für ein nährendes Peeling.
Zutaten:
- 50g Kakaobutter
- 3 TL Marula Öl
- 3 TL Kokosöl
- 50g Kokosblütenzucker
Zubereitung:
- Bringe die Kakaobutter über einem Wasserbad zum Schmelzen.
- Sobald sie ein wenig abgekühlt ist, gib Kokosblütenzucker, Marula- und Kokosöl hinzu.
Rühre alles kräftig durch und bereite deine Haut mit warmem Wasser auf die Pflegebehandlung vor. Verteile eine walnussgroße Menge der Creme in kreisenden Bewegungen, ohne Druck, auf deiner Haut. Lasse das Kakaobutter Peeling etwas länger, in etwa zehn Minuten, einziehen.
Après Peeling Pflege
Nach dem Peeling ist deine Haut besonders aufnahmefähig für pflegende Inhaltsstoffe. Eine feuchtigkeitsspendende Körperlotion ist jetzt ideal. Aloe Vera ist ein Naturprodukt, das sich besonders gut für die Après Peeling Pflege eignet.
Aloe Vera Feuchtigkeitslotion## Zutaten:
- 2 TL Aloe Vera Gel
- 2 TL Kokosöl
- 1 TL Aloe Vera Pulver
Zubereitung:
- Vermische Aloe Vera Pulver mit Kokosöl.
- Gib über einem warmem Wasserbad Aloe Vera Gel hinzu und mixe alle Komponenten.
Sobald die Konsistenz der Mischung an deine Bodylotion erinnert, ist die Aloe Vera Feuchtigkeitslotion fertig.
Zucker-Peeling selber machen
Zucker-Peelings sind besonders einfach herzustellen und eignen sich gut für Anfänger.
Grundrezept für ein Zucker-Peeling:
- 2 EL Zucker (brauner, weißer oder roher Zucker)
- 1 EL Öl (Kokosöl, Macadamiaöl, Mandelöl)
Zubereitung:
- Vermische alle Zutaten in einer kleinen Schüssel.
- Fülle das Peeling in ein hübsches Weckglas.
Weitere Zutaten für Zucker-Peelings:
- Kaffee (kurbelt die Durchblutung an)
- Zitrone (verleiht einen sommerlich-exotischen Duft)
- Kakao (wirkt faltenmindernd)
Lebkuchen-Zucker-Peeling für den Winter
Dieses Peeling ist eine tolle Geschenkidee für die Weihnachtszeit.
Zutaten:
- Weißer Zucker
- Brauner Zucker
- Kokosöl
- Mandelöl
- Kakaopulver
- Lebkuchen Gewürz
- Vanille Duftöl oder Vanilleextrakt
Zubereitung:
- Teile den weißen und braunen Zucker in separate Schüsseln auf.
- Schmelze die Hälfte des Kokosöls im Wasserbad, gib Vanille Duftöl oder Vanilleextrakt hinzu und vermische es mit dem weißen Zucker.
- Gib Kakaopulver und Lebkuchen Gewürz zum braunen Zucker und verrühre alles gut.
- Schmelze das restliche Kokosöl im Wasserbad und vermische es mit dem braunen Zucker.
- Gib abwechselnd die weißen und braunen Zuckermischungen in ein Glas.
Schoko-Gesichtsmaske
Eine Schoko-Gesichtsmaske ist für normale und trockene Haut geeignet.
Zutaten:
- 2 TL Kakaopulver
- 2 TL Kokosöl oder 3 TL Olivenöl
Zubereitung:
- Gib alle Zutaten in eine Schüssel.
- Erwärme die Masse kurz in der Mikrowelle (Vorsicht, kann sehr heiß werden!).
- Trage die Maske mit einem Make-Up-Pinsel auf.
- Lasse die Maske 10 Minuten einwirken und entferne sie dann mit einem nassen Lappen.
Lippenpeeling selber machen
Ein Lippenpeeling reinigt deine Lippen, macht sie weich und pflegt sie mit Feuchtigkeit.
Zutaten:
- 1 TL Zucker
- ½ TL Honig
- ½ TL Olivenöl
Zubereitung:
- Vermische alle Zutaten miteinander.
- Trage das Peeling auf deine Lippen auf und massiere es sanft ein.
- Entferne das Peeling mit einem feuchten Tuch.
Tipps für die Herstellung und Anwendung von DIY Peelings
- Achte auf hochwertige Inhaltsstoffe.
- Teste die Hautverträglichkeit vor der ersten Anwendung auf einer kleinen Stelle.
- Benutze das Peeling am besten unter der Dusche.
- Massiere das Peeling in kreisenden Bewegungen in die leicht feuchte Haut ein.
- Lasse das Peeling einige Minuten einwirken.
- Wasche das Peeling anschließend vollständig mit warmem Wasser ab.
- Verwende zum Herausnehmen des Peelings einen sauberen Löffel.
- Lagere das Peeling an einem kühlen und trockenen Ort.
- Selbstgemachte Peelings sind weniger lange haltbar als kommerzielle Produkte.
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