Anwendung und Wirkung von Heilerde mit Honig – Alles über Masken, Peelings und Pflege
Heilerde ist ein klassischer Beauty-Allrounder und ein altbewährtes, vielseitig einsetzbares Naturheilmittel, das bereits in der Antike therapeutisch genutzt wurde. Besonders bekannt ist sie für ihre äußere Anwendung als klärende Maske bei unreiner oder fettiger Haut. In Kombination mit Honig entstehen daraus effektive DIY-Masken und Peelings, die zahlreiche Hautprobleme gezielt behandeln und einem ebenmäßigen, gepflegten Hautbild verhelfen können.
Was ist Heilerde und warum ist sie so beliebt?
Natürliche Heilerde ist ein feines Pulver aus gemahlenen Löss-, Lehm-, Ton- oder Moorerden. Sie enthält Kalk, Mineralien wie Magnesium, Kalzium und Eisen sowie Spurenelemente wie Selen, Zink und Kupfer. Für den kosmetischen und medizinischen Einsatz werden die Erden nach dem Abbau getrocknet und fein gemahlen. Aufgrund dieser Zusammensetzung handelt es sich bei Heilerde um ein geschütztes Arzneimittel, das nachweislich zur äußeren wie auch inneren Anwendung geeignet ist.
Die winzigen, tausendstel Millimeter kleinen Partikel bilden zusammen eine große Oberfläche, ähnlich wie bei einem feinporigen Schwamm. Dadurch kann Heilerde ihre große Absorptionskraft auf der Haut entfalten und überschüssigen Talg, Bakterien sowie Schmutz aufnehmen und binden. Der Effekt lässt sich gezielt verstärken, indem das feine Pulver mit weiteren Wirkstoffen, wie Honig, kombiniert wird.
Heilerde in verschiedenen Farben - von grün bis rosa
Je nach Abbaugebiet und Mineralstoffzusammensetzung sind verschiedene Stoffe in höherer Konzentration enthalten, weshalb es Heilerde in unterschiedlichen Farben gibt. So enthält grüne Heilerde zum Beispiel besonders viel Magnesium und Eisen.
Wie wirkt Heilerde auf die Haut?
Schon gewusst, dass sich Heilerde-Masken nach Belieben anreichern lassen und dass sich das Pulver ebenso gut für DIY-Peelings eignet? Feucht aufgetragen absorbiert die Heilerde beim Trocknen auf der Gesichtshaut überschüssigen Talg, Hautfett, Bakterien und deren giftige Stoffwechselprodukte.
Lesen Sie auch: Gesundheitliche Lage von Heinz Hoenig im Detail
Die in der Heilerde enthaltenen Mineralien und Spurenelemente steigern zudem die natürliche Feuchtigkeit der Haut. Zusätzlich wird die Haut dabei stärker durchblutet und der Stoffwechsel angeregt, was die Selbstheilungskräfte unterstützt. Bei der Trocknung von außen nach innen entfaltet sich eine verstärkte Sogwirkung, sodass Schadstoffe, Stoffwechselprodukte, Zellpartikel und Bakteriengifte ebenfalls entfernt werden.
Honig verstärkt den Effekt der Heilerde, da er nicht nur angenehm duftet, sondern auch eine leicht antibakterielle Wirkung besitzt und die Haut zusätzlich pflegt.
Wissenschaftlicher Hintergrund: Was ist belegt?
Den positiven Effekt von Heilerde auf das Hautbild bei unreiner Haut haben zahlreiche Fallbeobachtungen gezeigt. Eine Untersuchung der Abteilung für Naturheilkunde der Berliner Charité bestätigt die Wirksamkeit der Luvos-Heilerde Gesichtsmaske: 175 Probanden beobachteten eine Verbesserung ihres Hautzustands nach sechswöchiger Anwendung. Es gibt bislang zwar keine klinischen Studien mit schulmedizinischen Beweisen, für die Zulassung als traditionelles Arzneimittel sind diese aber gar nicht notwendig.
Anwendung von Heilerde mit Honig als Gesichtsmaske
Die beste Vorbereitung
Im ersten Schritt sollten Sie das Gesicht reinigen, um die Haut vorab von Make-up, Schweiß und Schmutz zu befreien. Wer mag, kann die Haut anschließend mit einem Dampfbad vorbereiten, beispielsweise mit frischer Kamille, um die Poren zu öffnen - für einen noch intensiveren Reinigungseffekt.
Rezept für eine klassische Heilerde-Honig-Maske
- 5 TL Heilerde
- 1 TL Honig
- etwa 2 TL Wasser
Heilerde und Wasser in eine Schale geben, gut vermengen und den Honig unterrühren. Der Mix sollte möglichst homogen (also klümpchenfrei) sein. Anschließend mit einem Pinsel oder direkt mit den Fingern dünn auf das Gesicht auftragen und etwa 15 Minuten einwirken lassen.
Lesen Sie auch: Herstellungsprozess von Blaue Biene Honig detailliert erklärt
Nach der Einwirkzeit die Maske langsam und geduldig mit lauwarmem Wasser abspülen. Weil die Maske nicht nur Talg bindet, sondern auch Feuchtigkeit entzieht, darf die Pflege im Anschluss nicht fehlen. Feuchtigkeitscremes sind jetzt ideal, insbesondere bei trockener Haut.
Weitere Rezepte für individualisierte Heilerde-Masken
| Mischung | Für welchen Hauttyp | Zutaten | Anwendung |
|---|---|---|---|
| Heilerde & Kamillentee & Aprikosenkernöl | Empfindliche & gereizte Haut | 5 TL Heilerde, 2 TL Kamillentee, Aprikosenkernöl | Tee abkühlen lassen, alles verrühren, 15 Min. einwirken |
| Heilerde & Aktivkohle & Kokosöl | Stark fettende, unreine Haut | 2 TL Heilerde, 2 TL Aktivkohle, 0,5 TL Kokosöl, 1,5 TL Wasser | Alles mischen, 15 Min. anwenden |
| Heilerde & Apfelessig | Besonders fettige Haut | 1 EL Heilerde, 2 TL Apfelessig | Cremige Masse verrühren, 15 Min. einwirken |
Anwendung und Wirkung: Peeling mit Heilerde und Honig
Peelings mit Heilerde haben einen doppelten Effekt: Die Heilerde absorbiert überschüssiges Hautfett, während die Massage mit Peeling-Partikeln abgestorbene Hautschüppchen von der Oberfläche löst. Was bleibt, ist wunderbar weiche und frische Haut.
Heilerde lässt sich mit verschiedenen Zutaten zu Peelings verarbeiten - für den Körper und fürs Gesicht. Alles, was Sie brauchen, ist ein Öl Ihrer Wahl und eine Peeling-Komponente wie Salz, Mohn oder Haferflocken. Zutaten zu einer streichfähigen Masse vermengen, dann in kreisenden Bewegungen das Gesicht oder die gewünschte Körperpartie damit massieren und nach 5 bis 10 Minuten abspülen.
Mit Kamillentee verrührt wird aus der Heilerde ein feines Gesichtspeeling. Kamille wirkt antientzündlich und antibakteriell. In Kombination mit Heilerde hilft sie, unreine oder gereizte Haut zu verbessern und zu beruhigen.
Beispiel für ein Körperpeeling mit Heilerde:
- 2 EL Heilerde
- 2 EL Meersalz
- ca. 2 EL Kokosöl
Zutaten mischen, bis eine Konsistenz wie feuchter Sand erreicht ist. Unter der Dusche auf Ellenbogen, Knie oder dem ganzen Körper verteilen und sanft abreiben.
Lesen Sie auch: Natürliches Heilmittel bei Erkältung
Heilerde-Anwendungen für die Haare: Wirkung gegen fettige Kopfhaut
Heilerde-Mixturen haben sich insbesondere bei schnell fettenden Haaren bewährt. Die starke Absorptionsfähigkeit des Beauty-Helfers hilft besonders wirkungsvoll gegen schnell fettende Haare. Eine Packung aus Heilerde kann den überschüssigen Talg der Kopfhaut aufnehmen.
Rezept für eine Heilerde-Haarkur:
- 4 EL Heilerde
- 400 ml lauwarmes Wasser
- Optional: 2 Tropfen Lavendelöl
Hinweise zur Heilerde-Haarkur:
Als langfristiger Shampoo-Ersatz eignet sich Heilerde nicht, da waschaktive Substanzen sowie Pflegestoffe fehlen und die Heilerdewäsche auf Dauer einen austrocknenden Effekt haben kann. Eine gelegentliche Anwendung ist aber unbedenklich und pflegt schnell fettendes Haar.
Für welche Hauttypen eignet sich Heilerde mit Honig?
Am besten ist die Heilerde-Maske bei fettiger Haut mit Unreinheiten oder Akne geeignet, aber auch Mischhaut profitiert. Heilerde kann zum Beispiel beim Multi Masking gezielt nur in der fettigen T-Zone angewendet werden. Bei normaler Haut kann man punktuell Unreinheiten behandeln, bei trockener Haut empfiehlt es sich, der Mischung etwas Öl oder Honig zuzusetzen, um die austrocknende Wirkung abzumildern.
Grundsätzlich ist Heilerde auch für empfindliche Haut geeignet, da sie ohne Duft- und Konservierungsstoffe auskommt. Allerdings sollte bei sehr trockener Haut oder stark sensibler Haut die Häufigkeit der Anwendungen begrenzt werden.
Häufigkeit und Nebenwirkungen
Bei fettiger oder schuppiger Haut kann die Heilerde-Honig-Maske anfangs zwei- bis dreimal pro Woche angewendet werden, bei trockener Haut einmal wöchentlich. Die Anwendung ist in der Regel gut verträglich, kann aber selten zu allergischen Reaktionen, Rötungen oder leichtem Brennen führen.
Mögliche Einsatzbereiche für Heilerde-Masken und -Umschläge:
- Fettige Haut, Akne und Pickel
- Furunkel
- Insektenstiche
- Leichte Nagelbettentzündung
- Venenentzündungen (ärztliche Abklärung)
- Verstauchungen, Prellungen, Schwellungen
- Akute und chronische Gelenkbeschwerden
Anleitung: Heilerde-Maske mit Honig selber machen
- 5 TL Heilerde in eine Schale geben
- 2 TL Wasser hinzufügen und zu einer glatten Masse verrühren
- 1 TL Honig unterrühren
- Maske gleichmäßig im Gesicht verteilen (Augen- und Mundpartie aussparen)
- 15-20 Minuten einwirken lassen, bis die Masse getrocknet ist
- Mit lauwarmem Wasser gründlich abwaschen
- Im Anschluss unbedingt eine feuchtigkeitsspendende Creme auftragen
Wichtige Tipps für den Kauf und die Anwendung von Heilerde
- Achten Sie beim Kauf auf hochwertige Produkte in der Drogerie, im Reformhaus oder von zertifizierten Marken.
- Passen Sie die Rezeptur individuell an Ihren Hauttyp an - für fettige Haut lieber weniger Öl, für trockene Haut etwas mehr pflegende Öle oder Honig.
- Verzichten Sie bei Hautreizungen auf Duftstoffe und experimentieren Sie mit verschiedenen, natürlichen Zusätzen wie Kamillentee, Apfelessig oder Haferflocken für Peelings.
Die Kombination aus Heilerde und Honig ergibt eine effiziente und natürliche Pflege, die sich vielseitig in Ihre Beauty-Routine integrieren lässt und dank individueller Anpassbarkeit für viele Hauttypen geeignet ist.
tags: #Heilerde #mit #Honig #Anwendung #und #Wirkung
