Haarentfernung mit Honig (Sugaring) — Anleitung und Tipps

Vor allem in der Badesaison enthaaren sowohl Frauen als auch Männer ihre Körper regelmäßig. Viele Menschen suchen nach schonenden und natürlichen Methoden, um unerwünschte Haare zu entfernen oder deren Wachstum zu verlangsamen. Eine altbewährte und natürliche Alternative ist Sugaring, eine Haarentfernungsmethode, die aus den traditionellen Dampfbädern des Orients stammt.

Was ist Sugaring / Halawa?

Sugaring, auch bekannt als Halawa, ist eine sanfte Methode zur Haarentfernung, die auf einer Paste aus Zucker, Wasser und Zitrone basiert. Im Orient wird die Halawa Zuckerpaste bereits seit geraumer Zeit zur Enthaarung eingesetzt. Die Zuckerzubereitung besteht im Wesentlichen aus Honig oder Zucker und Zitronensaft. Diese Zuckerpaste nennt sich übrigens Halawa: Im Arabischen kennt man die Art der Haarentfernung unter dem Begriff Halawa, was so viel wie Süßigkeit bedeutet.

Illustration: Zutaten für Halawa (Zucker, Zitrone, Wasser)

Wofür ist Sugaring geeignet?

Die Enthaarung mit der Zuckerpaste eignet sich bei Frauen und Männern für die Anwendung bei jeder Körperregion. Das Sugaring kann an Beinen, Armen, Achseln, im Gesicht und im Intimbereich angewendet werden. Es empfiehlt sich jedoch das Sugaring an sensiblen Körperstellen in einem professionellen Kosmetikstudio durchführen zu lassen. Sugaring eignet sich für jeden Hauttyp und jede Körperstelle - sogar für empfindliche Haut im Gesicht. Vorsicht gilt allerdings bei Neurodermitis und Narben, da das Ausreißen der Haare dann zusätzliche Hautreizungen provozieren könnte.

Vorteile von Sugaring

Sanfte Methode: Die Haare werden in Wuchsrichtung entfernt, was weniger schmerzhaft als Waxing ist.
100 Prozent natürliche Inhaltsstoffe: Zucker, Zitronensaft und Wasser enthalten keine allergieauslösenden Inhaltsstoffe.
Zusätzlicher Peeling-Effekt: Ein Sugaring selbst wirkt wie ein leichtes Peeling, weil es abgestorbene Hautschüppchen entfernt.
Kaum Verbrennungsgefahr: Anders als Wachs kommt die Zuckerpaste körperwarm auf die Haut.
Verlangsamung des Haarwachstums: Bei regelmäßiger Anwendung sollen die Haare feiner und langsamer nachwachsen.
Weniger eingewachsene Haare: Beim Sugaring werden die Haare in Wuchsrichtung entfernt, was das Risiko von eingewachsenen Haaren reduziert.
Umweltfreundlich: Kaum Verpackungsmüll im Vergleich zu Wachsstreifen oder Rasierern.

Schematische Gegenüberstellung Sugaring vs. Waxing

Die Wissenschaft hinter der Zuckerpaste

Die im Honig enthaltenen Glukose- und Fruktosemoleküle sind aufgrund ihrer geringen Größe im Gegensatz zu Wachs in der Lage, in den Follikelbereich des einzelnen Haares zu gelangen und diesen zu umschließen. Das Ausreißen des Haares wird dadurch deutlich abgemildert. Auch wenn das Sugaring nicht ganz schmerzfrei ist, ist es doch eine sehr viel sanftere Methode der Haarentfernung als die Enthaarung mit Wachs.

Vorbereitung: Was Sie beachten sollten

Die Haare sollten um die 0,5 Zentimeter lang sein; auf jeden Fall sollten sie kürzer als ein Zentimeter sein. Rasieren Sie die entsprechenden Körperstellen also etwa zwölf Tage vor der Anwendung nicht mehr.
Was sich ebenfalls empfiehlt, ist es zwei Tage vor der Behandlung ein Peeling durchzuführen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und das Risiko für eingewachsene Haare zu mindern.
Die Haut sollte vor der Anwendung sauber und trocken sein; am besten die zu enthaarenden Stellen desinfizieren (am besten mit Alkohol).
Beim Sugaring im Gesicht oder unter den Armen empfiehlt es sich, mindestens 12 Stunden auf Make-up und alkoholhaltige Deodorants zu verzichten.
Vermeiden Sie 24 Stunden nach der Enthaarung Sonnenbäder, Saunagänge oder exzessive Sporteinheiten.

Anleitung: Zuckerpaste (Halawa) selber herstellen

Das Schöne an der Zuckerpaste: Sie können sie zu Hause selbst herstellen. Dafür benötigen Sie lediglich Zucker, Wasser und den Saft zweier Zitronen. Die Paste lässt sich ganz einfach selber herstellen, vermutlich hast du auch schon alle Zutaten zu Hause.

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Zutaten (gängiges Rezept)

200 Gramm Zucker
100 Milliliter Wasser
100 Milliliter Zitronensaft

Zubereitung

Gib Zucker, Wasser und Zitronensaft in einen Topf.
Bringe das Gemisch auf dem Herd zum Kochen und rühre es dabei ständig um.
Sobald die Flüssigkeit Blasen wirft, kannst du sie vom Herd nehmen und einen Moment abkühlen lassen, bis keine Blasen mehr entstehen.
Stelle den Topf wieder auf den Herd und lasse die Flüssigkeit erneut aufkochen. Wiederhole diesen Vorgang einige Male, bis die Paste eine zähflüssige, honigfarbene Masse ergibt.
Lasse die Sugaring-Paste etwas abkühlen. Die Masse ist fertig, sobald du eine zähflüssige honigfarbene Masse hast.

Tipp: Du kannst dem Gemisch vor dem Kochen ein pflegendes Öl wie Arganöl beigeben. Ist die Masse hart und brüchig, ist sie zu fest geworden und du kannst sie mit Zitronensaft retten. Bist du dir nicht sicher, ob die Paste noch zu flüssig ist, dann nimm einen Löffel von der Paste und gib sie in ein Glas kaltes Wasser. Löst sie sich darin auf, musst du sie noch weiter köcheln lassen.

Anwendung: Flicking- und Vlies-Methode

Es gibt zwei verschiedene Methoden beim Sugaring: die Flicking-Methode und die Vlies-Methode. Für die erste benötigen Sie Einmalhandschuhe, für die zweite dem Namen entsprechend ein Stück Vlies, aber auch ein Holzstäbchen.

Flicking-Methode (mit der Hand)

Reinige zunächst die zu enthaarende Hautstelle.
Ziehe dünne Gummihandschuhe an.
Nimm einen etwa kirschgroßen Klecks der Paste und knete sie einige Sekunden, falls sie zu fest sein sollte.
Forme eine kleine Kugel.
Streiche die Sugaring-Paste entgegen der Wuchsrichtung auf die zu enthaarende Stelle.
Zieh das Zucker-Gemisch nun mit den Fingern in Wuchsrichtung ruckartig ab.
Forme die Masse wieder zu einer Kugel und beginne von vorne.

Vlies-Methode (mit Streifen)

Reinige die zu enthaarende Körperstelle.
Erwärme die Paste in einem Wasserbad, sodass sie eine flüssige Konsistenz erhält; achte darauf, dass sie nicht zu heiß ist.
Streiche die Masse mit einem Holzstäbchen entgegen der Haarwuchsrichtung auf die zu enthaarende Stelle.
Lege ein Stück Vlies auf die Sugaring-Paste und streiche es glatt.
Straffe die Haut und ziehe das Vlies flach mit einem Ruck ab.
Trage mit einer Hand die Zuckerpaste auf und straffe mit der anderen die Hautpartie, während du die Masse abziehst.

Der Trick bei dieser Methode ist das richtige Abziehen: Es muss in einer rollenden Bewegung parallel zur Haut geschehen. Denn wenn Sie die Masse im rechten Winkel zur Haut abheben, bleiben kaum Haare daran kleben. Anfangs braucht es noch ein wenig Übung, aber schon nach kurzer Zeit hast du den Dreh raus.

Demonstration: Flicking- und Vlies-Technik beim Sugaring

Tipps zur Konsistenz und Lagerung

Die Halawa-Masse sollte zäh wie Kaugummi sein; die optimale Konsistenz erreicht die Paste während der Abkühlung.
Nachdem die Masse abgekühlt ist, kann es auch schon losgehen. Bis man den Dreh für die richtige Konsistenz raushat, kann es einige Anläufe brauchen.
Nach der Herstellung kannst du die Zuckerpaste entweder in ein sauberes Gefäß füllen und aufbewahren oder abkühlen (z.B. im Wasserbad mit Eiswürfeln) und gleich verwenden.
Bewahre übrig gebliebene Paste luftdicht verpackt im Kühlschrank auf; dort hält sie sich rund vier Wochen.

Nach dem Sugaring: Pflegehinweise

Nach der Haarentfernung solltest du deine Haut mit einem After-Shave-Produkt oder einer Bodylotion pflegen.
Wenn Sie perfekte Ergebnisse mit Ihrer selbstgemachten Sugaring-Paste erreichen wollen, ist die Vorbereitung Ihrer Haut das A und O.
Um die behandelte Haut direkt nach der Enthaarungsbehandlung optimal zu pflegen, empfehlen wir Aloe-Vera-Gel. Es spendet Ihrer Haut wohltuende Feuchtigkeit, wirkt beruhigend und unterstützt die natürliche Regeneration der Haut.
Verwenden Sie regelmäßig ein Peeling, um eingewachsene Haare zu vermeiden.
Nach einem Sugaring im Gesicht oder unter den Armen empfiehlt es sich, mindestens 12 Stunden auf Make-up und alkoholhaltige Deodorants zu verzichten, um die Haut nicht zusätzlich zu reizen.

Schmerzen, Aufwand und professionelle Alternative

Die ersten Behandlungen sind nicht ganz schmerzfrei. Es kommt jedoch auf die Schmerzempfindlichkeit deiner Haut und die Körperzone an. Die gute Nachricht ist allerdings, dass mit jeder Behandlung die Haare feiner werden, deine Haut sich an das Sugaring gewöhnt und der Schmerz immer mehr nachlässt. Zuckern ist zeitintensiv: Im Gegensatz zum Waxing lassen sich immer nur kleine Areale nacheinander enthaaren. Für beide Beine sollten Sie beim Sugaring zu Hause etwa eine Stunde Zeit einplanen. Im Kosmetikstudio nimmt die Enthaarung mit Zucker etwa 30 bis 40 Minuten in Anspruch.

Viele Frauen und Männer bevorzugen das professionelle Sugaring in Kosmetikstudios. Unsere geschulten Mitarbeiter:innen verfügen über große Erfahrung in der Haarentfernung und führen die Sugaring-Behandlungen bereits seit vielen Jahren durch. Vor allem für das Sugaring im Intimbereich empfiehlt es sich, eines unserer Studios aufzusuchen und die Behandlung durchführen zu lassen.

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Alternativen und Kombinationsrezepte mit Honig

Wenn Sie Wachs für die Haarentfernung selber machen möchten, sind Honig und Zitronensaft als Grundzutaten empfehlenswert. Honig beruhigt die Haut, während Zitrone desinfiziert. So bleiben Sie von lästigen Pickelchen verschont, die nach der Haarentfernung oft auftreten. Viele Menschen verwenden Honig in Gesichtsmasken zur Pflege: Eine einfache Maske zur Haarreduktion kombiniert Honig, Zitronensaft und Haferflocken und wird im Nahen Osten traditionell zur Reduktion von Flaum an der Oberlippe verwendet.

Rezept: Honig-Zitrone-Haferflocken-Maske

1 Esslöffel Haferflocken
2 Esslöffel Zitronensaft
3 Esslöffel Honig

Die Zutaten werden gut miteinander vermischt, bis eine klebrige Paste entsteht. Das Gemisch wird auf die unerwünschten Stellen aufgetragen und sanft einmassiert. Viele Anwenderinnen berichten, dass bei regelmäßiger Anwendung die Haare langsamer und feiner nachwachsen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Ergebnisse individuell variieren können und es einige Zeit dauern kann, bis sichtbare Resultate erzielt werden.