OPTIFAST Home Schoko: Erfahrungen, Inhaltsstoffe und Anwendung

OPTIFAST Home Schoko ist ein Mahlzeitersatz, der zur Gewichtskontrolle eingesetzt wird. Es wird als Teil einer Tagesration für eine gewichtskontrollierende Ernährung oder als vollständiger Mahlzeitersatz verwendet. Dieser Artikel beleuchtet die Zusammensetzung, Anwendung, Nährwerte und Erfahrungen mit OPTIFAST Home Schoko.

Was ist OPTIFAST Home Schoko?

OPTIFAST Home Schoko ist ein Pulver, das in Sachets abgepackt ist. Ein Sachet enthält 55 g Pulver und liefert 216 kcal. Es ist mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen angereichert und enthält einen hohen Anteil an Eiweiß (37 % der Kalorien). Das Produkt ist so konzipiert, dass es eine vollständige Mahlzeit ersetzt, aber nur etwa 200 kcal pro Portion liefert. Es kann kalt oder warm verzehrt werden und ist für Erwachsene geeignet.

Inhaltsstoffe von OPTIFAST Home Schoko

Die Zusammensetzung von OPTIFAST Home Schoko umfasst eine Vielzahl von Inhaltsstoffen, die auf eine vollständige Nährstoffversorgung abzielen:

Milcheiweiß: Wichtiger Baustein für den Körper und trägt zum Sättigungsgefühl bei.
Magermilchpulver: Liefert zusätzliche Proteine und Kalzium.
Pflanzliche Öle (Raps, Sonnenblume): Quelle für essentielle Fettsäuren.
Modifizierte Stärke: Dient als Kohlenhydratquelle und zur Konsistenzgebung.
Ballaststoffe (Gummi arabicum, Fructo-Oligosaccharide, Inulin): Fördern die Verdauung und tragen zum Sättigungsgefühl bei.
Mineralstoffe: Kaliumcitrat, Magnesiumcitrat, Kaliumphosphat, Natriumchlorid, Calciumcarbonat, Eisenpyrophosphat, Zinksulfat, Kupfergluconat, Mangansulfat, Natriumfluorid, Natriumselenit, Chromchlorid, Natriummolybdat, Kaliumiodid. Diese Mineralstoffe sind wichtig für verschiedene Körperfunktionen.
Fettarmes Kakaopulver (4%): Sorgt für den Schokoladengeschmack.
Fischöl (enthält Sojalecithin, Milchprotein): Quelle für Omega-3-Fettsäuren.
Aroma: Für den Geschmack.
Verdickungsmittel (Xanthan, Carrageen): Verbessern die Konsistenz.
Vitamine: Niacin, E, Pantothensäure, C, B6, Thiamin, Riboflavin, A, Folsäure, K, Biotin, D, B12. Diese Vitamine sind essentiell für zahlreiche Stoffwechselprozesse.
Süßungsmittel (Aspartam, Acesulfam K): Ermöglichen eine Kalorienreduktion ohne Geschmacksverlust.

Hinweis für Allergiker: Das Produkt enthält Milcheiweiß, Sojalecithin und eine Phenylalaninquelle.

Nährwerte pro Sachet (55g)

Ein Sachet OPTIFAST Home Schoko (55g) enthält durchschnittlich:

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Energie: 907 kJ / 216 kcal
Fett: 6,1 g (davon gesättigte Fettsäuren: 0,66 g, einfach ungesättigte Fettsäuren: 2,8 g, mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2,1 g)
Kohlenhydrate: 19 g (davon Zucker: 19 g)
Ballaststoffe: 3,6 g
Eiweiß: 20 g
Salz: 0,67 g
Vitamine: A, D, E, K, C, Thiamin, Riboflavin, Niacin, B6, Folsäure, B12, Biotin, Pantothensäure
Mineralstoffe: Natrium, Kalium, Chlorid, Kalzium, Phosphor, Magnesium, Eisen, Zink, Kupfer, Mangan, Fluorid, Selen, Chrom, Molybdän, Jod
Weitere Nährstoffe: -a-Linolensäure, -Linolsäure, -Lactose

Zubereitung und Anwendung

Die Zubereitung von OPTIFAST Home Schoko ist einfach und schnell:

Den Inhalt eines Sachets in 200 ml kaltes oder warmes Wasser (max. 50 Grad C) geben.
Mit einem Schneebesen verrühren oder im Mixbecher gut schütteln, bis das Pulver vollständig aufgelöst ist.

Das Produkt sollte direkt nach der Zubereitung verzehrt werden. Erhitzte Nahrungsreste sollten verworfen werden. Für die Zubereitung mit kaltem Wasser empfiehlt sich ein Shaker, für warme Mahlzeiten ein Schneebesen.

Anwendungshinweise:

Mahlzeitersatz: Ersetzen Sie täglich eine oder zwei Hauptmahlzeiten durch je ein Sachet OPTIFAST Drink.
Tagesration: Sofern als Tagesration (4 Sachets/Tag) verwendet, liefert OPTIFAST ausreichende Mengen aller essentiellen Nährstoffe. Achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme (mindestens 2 Liter pro Tag).

Wie funktioniert OPTIFAST Home Schoko?

Die OPTIFAST Produkte sind so konzipiert, dass sie aufgrund ihrer besonderen Nährstoffdichte so nahrhaft sind wie eine vollständige Mahlzeit, aber nur rund 200 kcal pro Portion enthalten. Man fühlt sich satt und gut versorgt. Der Körper greift zur Deckung des Energiebedarfs bereits ab dem ersten Tag auf Fettreserven zurück.

Das Ersetzen von einer der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten. Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt zur Gewichtsabnahme bei.

Vorteile von OPTIFAST Home Schoko

Einfache Zubereitung: Schnell und unkompliziert in der Anwendung.
Guter Geschmack: Die Schokoladenvariante ist bei vielen Anwendern beliebt.
Angenehmes Sättigungsgefühl: Hilft, Kalorien zu reduzieren, ohne Hunger zu leiden.
Idealer Nährstoffmix: Versorgt den Körper mit allen essentiellen Nährstoffen.
Flexibilität: Kann kalt oder warm zubereitet werden.
Gewichtskontrolle: Unterstützt sowohl die Gewichtsabnahme als auch die Gewichtserhaltung.

Wichtige Hinweise und Vorsichtsmaßnahmen

Bei Ersetzen von allen täglichen Mahlzeiten darf das Produkt ohne ärztlichen Rat nicht länger als 3 Wochen verwendet werden.
Nicht geeignet für Schwangere oder Stillende.
Eignung für Jugendliche nur nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt.
Achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise.
Das Produkt enthält eine Phenylalaninquelle und ist daher für Menschen mit Phenylketonurie nicht geeignet.

Erfahrungen mit OPTIFAST Home Schoko

Die Erfahrungen mit OPTIFAST Home Schoko sind vielfältig. Viele Anwender berichten von einer erfolgreichen Gewichtsabnahme und einem angenehmen Sättigungsgefühl. Der Schokoladengeschmack wird oft als positiv hervorgehoben. Einige Nutzer bemängeln jedoch den hohen Zuckergehalt.

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