Nesquik Weiße Schokolade: Ein Genuss für den Gaumen mit wichtigen Nährstoffen
Nesquik Weiße Schokolade ist eine beliebte Wahl für ein leckeres und nahrhaftes Frühstück. Die Kombination aus dem Geschmack weißer Schokolade und den Vorteilen von Vollkorngetreide macht es zu einer attraktiven Option für Kinder und Erwachsene. Dieser Artikel beleuchtet die Inhaltsstoffe von Nesquik Weiße Schokolade, ihre ernährungsphysiologischen Vorteile und gibt Hinweise für einen ausgewogenen Konsum.
Zusammensetzung von Nesquik Weiße Schokolade
Die Zutatenliste von Nesquik Duo, das neben schokobraunen Bällchen auch 40 % weiße Bällchen enthält, gibt Aufschluss über die Zusammensetzung:
- 49,5% Vollkornweizen: Vollkornweizen ist die Hauptzutat und liefert wichtige Ballaststoffe. Vollkorngetreide als Zutat Nr. 1 bietet köstlichen Geschmack und Nährstoffe, die unterstützen, den Tag voller Spaß zu meistern. Jedes Getreide wächst als Vollkorn, doch ein Getreide ist nur dann Vollkorn, wenn alle Teile des Getreides bei der Verarbeitung erhalten bleiben. Es sollte aus einer Mischung aus Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Protein, Vitaminen und Mineralien bestehen.
- Zucker: Zucker ist ein wichtiger Bestandteil für den Geschmack.
- Maisgrieß: Maisgrieß trägt zur Textur bei.
- 10,7% weiße Schokolade: (Zucker, VOLLMILCHPULVER, Kakaobutter*, BUTTERREINFETT, Emulgator (Lecithine), natürliches Vanillearoma). Die weiße Schokolade sorgt für den charakteristischen Geschmack.
- Glukosesirup: Glukosesirup wird als Süßungsmittel verwendet.
- 3,9% fettarmer Kakao: Fettarmer Kakao sorgt für eine leicht schokoladige Note.
- Reismehl: Reismehl wird als Bindemittel verwendet.
- WEIZENMEHL: Weizenmehl trägt zur Textur bei.
- Sonnenblumenöl: Sonnenblumenöl wird als Fettquelle verwendet.
- Calciumcarbonat: Calciumcarbonat dient als Calciumquelle.
- Überzugmittel (Gummi arabicum, Polydextrose): Gummi arabicum und Polydextrose werden als Überzugsmittel verwendet. Gummi arabicum wird das Gummi aus dem Pflanzensaft -Exsudat aus dem Harz- von verschiedenen, in Afrika verbreiteten Akazien-Bäumen bezeichnet. Polydextrose ist eine synthetische Verbindung aus Glucose, Sorbit und Citronensäure, die als Trägerstoff, Füllstoff und Feuchthaltemittel Lebensmitteln zugesetzt wird.
- Salz: Salz dient als Geschmacksverstärker.
- Natürliches Aroma: Natürliches Aroma sorgt für zusätzlichen Geschmack.
- Eisen: Eisen ist ein wichtiger Mineralstoff.
- Niacin: Niacin ist ein B-Vitamin.
- Pantothensäure: Pantothensäure ist ein B-Vitamin.
- Vitamin D: Vitamin D ist wichtig für die Knochengesundheit.
- Vitamin B6: Vitamin B6 ist wichtig für den Stoffwechsel.
- Thiamin (Vit. B1): Thiamin ist ein B-Vitamin.
- Riboflavin (Vit. B2): Riboflavin ist ein B-Vitamin.
- Folsäure: Folsäure ist ein B-Vitamin.
Nährwert und gesundheitliche Aspekte
Nesquik Duo enthält 45 % Vollkorngetreide und deckt mit einer Portion (30 g mit 125ml fettarmer Milch) mindestens 26 % der empfohlenen Tageszufuhr an 8 wichtigen Vitaminen (Vitamin C, B1, B2, B6, B12, Folsäure, Niacin, Pantothensäure) ab. Es enthält ebenfalls Eisen und Calcium. Eisen trägt zur normalen kognitiven Funktion und auch zur normalen kognitiven Entwicklung von Kindern bei. Vitamine B6 und B3 (Niacin) tragen zu normalen psychologischen Funktionen bei. Pantotensäure (B5) trägt zu normalen mentalen Leistungen bei.
Mögliche Auswirkungen von Inhaltsstoffen
Einige Inhaltsstoffe in Nesquik Weiße Schokolade können bei übermäßigem Konsum negative Auswirkungen haben:
- Zucker: Ein hoher Zuckerkonsum kann zu Gewichtszunahme und Zahnverfall führen.
- Polydextrose: Polydextrose kann in hohen Dosen abführend wirken.
Hinweise zum Konsum
Um die Vorteile von Nesquik Weiße Schokolade zu genießen und gleichzeitig mögliche Risiken zu minimieren, sollten folgende Hinweise beachtet werden:
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- Portionsgrößen: Portionen sollten für Kinder ihrem Alter angepasst werden.
- Ausgewogene Ernährung: Nesquik-Müsli sollte als Teil einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und eines gesunden Lebensstils konsumiert werden. Ihr habt dabei eine große Auswahl, solange wie ihr etwas aus den verschiedenen Lebensmittelgruppen auswählt: Getreide, Früchte und Milchprodukte - und natürlich ein Glas Wasser.
- Zuckergehalt: Aufgrund des Zuckergehalts sollte Nesquik Weiße Schokolade nicht in übermäßigen Mengen konsumiert werden.
Weitere Informationen
Die Rezepturen der Produkte können sich ändern. Der Käufer sollte deshalb stets alle Informationen auf der Verpackung sorgfältig lesen.
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