Milch-und-Honig-Gesichtsmaske: Wirkung, Anwendung und DIY-Rezepte
Schon zur Zeit der alten Ägypter und des antiken Griechenlands galt Honig als Schönheitsgeheimnis schlechthin. So soll Kleopatra, die allerorts für ihre Schönheit bekannte Königin Ägyptens, ihr Gesicht mit Honig gepflegt und in Vollbädern aus Milch und Honig gebadet haben. Milch und Honig sind schon seit der Antike Schönheitsgeheimnisse. Auch die ägyptische Königin Kleopatra schwor darauf.
Warum Milch und Honig? Wirkstoffe und Effekte auf die Haut
Honig wirkt außerdem antibakteriell und eignet sich daher hervorragend im Kampf gegen Akne. Vor allem in der Gesichtspflege spielt Honig als natürliches Antibiotikum eine große Rolle. Zusätzlich enthält Honig auch noch viel Vitamin A, B2, B3, B5 und C sowie zahlreiche Mineralien. Honig hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann zur Behandlung von Hauterkrankungen wie Ekzemen oder Psoriasis eingesetzt werden.
In der Gesichtspflege hilft Honig dabei, die Haut glatter, praller und geschmeidiger erscheinen zu lassen. Seine Inhaltsstoffe verhelfen der Haut zu mehr Elastizität und spenden Feuchtigkeit, ohne zu beschweren. Wird Honig in seiner puren Form oder als Inhaltsstoff in der Gesichtspflege verwendet, hilft es der Haut, Feuchtigkeit besser zu speichern.
Milchfett und Milchsäure wirken hautberuhigend, rückfettend und schützen die Haut so vor schädlichen Umwelteinflüssen. Die in der Milch enthaltenen Eiweisse, Enzyme und Vitamine fördern die Hautelastizität und regen die Zellbildung an. Milch hingegen eignet sich als Gesichtswasser und beruhigt die Haut.
Besonderheiten von Manuka- und Bio-Honig
Greifen Sie bei der Gesichtspflege am besten zu einem hochqualitativen Bio-Honig, bei dem die Dichte an Vitaminen und gesunden Inhaltsstoffen besonders hoch ist. In den letzten Jahren hat zum Beispiel Manuka-Honig vermehrt an Trend-Wert gewonnen und ist bekannt für seine positiven Effekte auf die Gesundheit. Manuka-Honig unterstützt die Wundheilung als natürliches Antibiotikum, enthält Antioxidantien, glättet die Haut und wirkt Akne entgegen. Manuka-Honig wird aus den Blüten der sogenannten Südseemyrte („Manuka“) gewonnen.
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Manuka-Honig enthält einen hohen Anteil des Zuckerabbauprodukts Methylglyoxal (MGO). Tipp: Manuka-Honig hat eine äußerst hohe Konzentration an Methylglyoxal. Daher ist Manuka-Honig besonders wirksam.
Antibakterielle, entzündungshemmende und feuchtigkeitsspendende Effekte
Bei zu Akne und Unreinheiten neigender Haut wirken sich vor allem die antibakteriellen Inhaltsstoffe des Honigs positiv auf das Hautbild aus. Eine Gesichtspflege mit Honig klärt die Haut, ohne sie unnötig auszutrocknen. Honig kann auch gezielt auf einzelne Pickel oder als ganze Maske aufgetragen werden - er wirkt Entzündungen entgegen und trocknet Unreinheiten aus.
In der Anti-Aging-Pflege spielt Honig ebenfalls eine wichtige Rolle, da er straffende und regenerierende Eigenschaften besitzt. Er hilft dabei, die Elastizität der Haut zu verbessern und pflegt sie mit einer Extraportion Feuchtigkeit. Da Honig kein Fett enthält, ist er auch für Mischhaut und sensible Haut geeignet.
Lagerung und Umgang mit Honig
Das Geheimnis liegt in der antiseptischen Formel des Honigs, die sich in kleinen Mengen durch ein Enzym im Honig anreichert. Dieses Enzym ist sehr wärme- und lichtempfindlich, weshalb man den Honig unbedingt an einem dunklen, kühlen Ort aufbewahren sollte. Bio-Honig hat zudem den Vorteil, dass dieser nicht mit Wärme und Chemikalien behandelt wurde und so seine natürlichen Inhaltsstoffe behält.
Honig ist durch seine sehr hohe Konzentration an Zucker sehr gut haltbar. Allerdings muss er dafür kühl, trocken und vor Licht geschützt gelagert werden. Die ideale Lagertemperatur beträgt 4 °C. Dann kann Honig ohne Veränderungen der Substanz mehrere Jahre aufbewahrt werden. Selbst bei einer Lagertemperatur von bis zu 15 °C ist Honig immer noch drei und mehr Jahre haltbar. Kritischer wird es, wenn die Umgebungstemperatur permanent 18 °C und mehr beträgt. Dann beginnt der Honig innerhalb kurzer Zeit, die enthaltenen Zuckeranteile umzubauen - er kristallisiert aus bzw. wird fester. Durch sanftes Erwärmen im Wasserbad lässt sich kristallisierter Honig wieder verflüssigen. Dabei darf jedoch die Temperatur von 40 °C nicht überschritten werden, wenn die wertvollen Inhaltsstoffe erhalten bleiben sollen.
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Anwendung: Reinigung, Masken, Peelings und Vollbad
Hier erfährst du, wie du Milch und Honig nutzen kannst: Zum Waschen des Gesichts, als Gesichtsmaske und als Gesichtspeeling. Wasch dein Gesicht mit warmen Wasser und deinem Lieblingswaschgel. Du brauchst nur eine kleine Menge Milch und Honig zu mixen, daher muss die Schüssel nicht besonders groß sein. Dafür nimmst du einen Teelöffel unverarbeiteten Honig und zwei Teelöffel Milch.
Die folgende Reinigung enthält Honig und kann deshalb klebrig sein, besonders dann, wenn du die Reinigung länger auf dem Gesicht einwirken lässt. Du kannst einen Wattebausch in die Mischung tauchen oder einfach deine Finger benutzen. Verteile die Gesichtsreinigung sanft und gründlich auf deiner Haut. Entweder wäschst du die Reinigungspaste direkt ab oder lässt diese fünf bis zehn Minuten einwirken. Reibe und massiere dein Gesicht sanft und solange, bis du die Paste vollständig vom Gesicht gewaschen hast. Sobald dein Gesicht trocken ist, kannst du dein Gesicht zusätzlich mit einem in Gesichtswasser getränkten Wattebausch reinigen. Dadurch schließen sich deine Poren und der pH-Wert deiner Haut wird ausgeglichen. Falls gewünscht, kannst du danach eine Feuchtigkeitspflege auftragen.
Mit einem Milchbad, wie es sich schon Kleopatra und Sisi gönnten, können Sie gleichzeitig Ihrer ganzen Haut etwas Gutes tun. Zwei Liter Vollmilch oder eine Tasse Milchpulver auf ein Vollbad genügen. Milch im Badewasser oder als Maske? Aber ja! Zwei Esslöffel Milch, zwei Esslöffel Naturjogurt und drei Esslöffel (Bio-)Honig miteinander vermischen.
Praktische Tipps vor der Anwendung
- Alle Gesichtsmasken sollten Sie nur auf die gereinigte Haut auftragen und etwa 15 bis 20 Minuten einwirken lassen.
- Wenn Sie empfindliche Haut haben, testen Sie neue Mischungen vorher als Patch-Test, um Irritationen zu vermeiden.
- Erhitzen Sie Honig zum Verflüssigen nur sanft im Wasserbad; nicht kochen, sonst gehen Wirkstoffe verloren.
- Bei der Anwendung von Zitrusbestandteilen (Zitronensaft, Grapefruitsaft) sparsam vorgehen - sie können empfindliche Haut reizen.
- Bei Anwendung als Peelings rühren Sie milde, nicht-kratzende Körner wie Mohn statt Zucker oder Salz ein, wenn Ihre Haut sensibel ist.
Beliebte DIY-Rezepte mit Milch und Honig (Auswahl)
Mit einfachen Zutaten lassen sich Gesichtsmasken schnell selbst machen - viele davon finden Sie vermutlich sogar schon in Ihrer Küche. Hier die praxisnahen Rezepte aus bewährten Zutaten:
| Maske | Zutaten | Anwendung |
|---|---|---|
| Honig-Quark-Maske | 2 EL Quark, 1 TL Honig | Honig sanft erwärmen, mischen, 10-20 Min. einwirken lassen |
| Milch-Honig-Reinigung | 1 TL Honig, 2 TL Milch | Auftragen, 5-10 Min. einwirken oder direkt abwaschen |
| Honig-Zimt-Maske | 2 Teile Honig : 1 Teil Zimt | Verrühren, 10-15 Min. einwirken; Patch-Test empfohlen |
| Avocado-Quark-Honig | ½ reife Avocado, 1 EL Quark, 1 EL Honig | Auftragen, 15-20 Min. einwirken |
| Aloe-Vera-Honig-Hafer | 2 EL Aloe Vera Gel, 1 EL Honig, 1 EL Haferflocken | Homogen rühren, 10-15 Min. einwirken, abspülen |
Weitere Rezeptideen kurz erklärt
Gurkermaske: Die Gurke ist dank ihres hohen Wasseranteils, Vitaminen und Mineralstoffen ein perfekter Feuchtigkeitsspender. Die Gurke schälen und pürieren, mit Joghurt und Honig mischen, 15-20 Minuten einwirken lassen. Die in der Maske enthaltenen Zutaten spenden Feuchtigkeit und beruhigen.
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Bananen-Maske: Eine reife Banane mit Honig und Sahne oder Joghurt vermischen. Wunderbar gegen trockene Haut wirkt auch eine Nuss-Maske: drei Esslöffel fein gemahlene Nüsse mit einem Esslöffel Mandelöl und Honig geben Geschmeidigkeit zurück.
Haferflocken-Maske: Hafermehl oder gemahlene Haferflocken mit Honig und warmem Wasser vermengen. Hafer beruhigt Juckreiz, Ekzeme und Neurodermitis und ist ideal für empfindliche Hauttypen.
Peeling-Varianten mit Honig
Für ein sanftes Peeling eignen sich geriebene Mandeln oder Mohnsamen. Mohnsamen eignen sich vor allem für die Reinigung von sensibler Haut, da sie im Gegensatz zu Zucker oder Salz mit ihren runden Formen die abgestorbenen Hautschuppen sanft abtransportieren. Eine Maske mit Honig und gemahlenen Mandeln massiert, regt die Durchblutung an und verleiht Spannkraft.
Masken bei speziellen Hautproblemen
Bei unreiner Haut: Heilerde-Masken mit Honig entfetten, ziehen Schmutz und Bakterien aus den Poren und verfeinern das Hautbild. Bei trockener oder empfindlicher Haut: Honig kombiniert mit Joghurt, Avocado oder Aloe vera beruhigt und spendet Feuchtigkeit. Bei Akne und Entzündungen: punktuelle Anwendung von Manuka- oder lokal aufgetragenem Honig kann Entzündungen reduzieren.
Vorsicht und Gegenanzeigen
- Nutzen Sie keine der genannten Anwendungen, falls Sie auf eines oder mehrere der Zutaten allergisch sind.
- Bei Zimt und Zitrusfrüchten besteht ein erhöhtes Reizungsrisiko - vorab Patch-Test machen.
- Bei offenen Wunden oder starken Hauterkrankungen Rücksprache mit der Ärztin/dem Arzt halten.
Tipps zur Praxis: Konsistenz, Erwärmen und Auftragen
Die Maske sollte handwarm, aber nicht zu heiß sein. Mix die Zutaten rasch zusammen. Die Maske neigt dazu zu tropfen - lassen Sie sie im Liegen einziehen oder fügen Sie verdickende Zutaten wie Hafermehl, Weizenmehl oder Tonerde hinzu. Für eine optimale Verteilung sollte die Masse nicht zu fest, jedoch auch nicht zu flüssig sein.
Wenn Sie eine kristallisierte Honigstruktur vorfinden, verflüssigen Sie den Honig schonend im Wasserbad - Temperatur 40 °C nicht überschreiten, um Inhaltsstoffe zu erhalten. Falls Sie Maskenreste lagern möchten, können etwa 3 Tropfen Vitamin-E-Öl die Haltbarkeit verlängern; im luftdicht verschlossenen Behälter im Kühlschrank maximal eine Woche aufbewahren.
Ergänzende Pflege: Kombinationsprodukte und Pflege-Routine
Zahlreiche Gesichtspflege-Produkte sind angereichert mit wertvollem Manuka-Honig und Calcium B5. Die Age Perfect Extra-Reichhaltig Reparierende Intensivpflege für den Tag nutzt die Vorteile des Manuka-Honigs, um eine intensiv pflegende und dennoch nicht beschwerende Tagespflege zu kreieren. Ihre Formel enthält reichhaltige Lipide und Nährstoffe, welche ein ebenmäßiges und jugendliches Hautbild fördern. Das außerdem enthaltene Calcium B5 stärkt die Haut und lässt sie straffer wirken. Glykolsäure in einer niedrigen Konzentration sorgt darüber hinaus für einen sanften Peeling-Effekt, der die natürliche Regeneration der Haut anregt.
Ideal lässt sich die tägliche Pflegeroutine mit der Age Perfect Extra-Reichhaltig Reparierende Intensivpflege Nacht ergänzen. Diese Nachtpflege mit Manuka-Honig bietet ebenfalls regenerierende und hautbildverbessernde Eigenschaften. Tragen Sie die extra reichhaltige Nachtcreme abends nach der Reinigung auf das Gesicht auf und genießen Sie ihre wohltuende Wirkung.
Ernährung und Haut
Eine gesunde und strahlende Haut beginnt nicht nur mit äußerer Pflege, sondern auch mit der richtigen Ernährung. Vitamin C: Bekannt für seine antioxidative Wirkung, hilft Vitamin C bei der Kollagenproduktion, was die Haut straff und elastisch macht. Vitamin E: Ein weiteres starkes Antioxidans, das die Haut vor Schäden durch freie Radikale schützt. Kupfer, Mangan, Selen und Zink unterstützen Bindegewebe, Schutz vor freien Radikalen und Regeneration.
Entdecken Sie die Heilkraft des Honigs für Ihre Schönheitspflege und für Ihr persönliches Anti-Aging-Konzept. Ob als leckerer Brotaufstrich, als Süße für den Tee oder als heilsamer Wirkstoff in der Kosmetik - Honig ist ein wahrer Alleskönner.
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