Honig Shampoo selber machen: Anleitung, Wirkung und Tipps für die natürliche Haarpflege
Shampoo selber herstellen spart Geld und natürliche Produkte sind eine Wohltat für Ihre Haare. Denn in herkömmlichen Shampoos befinden sich oftmals viele unnatürliche Stoffe, die der Gesundheit und Umwelt schaden können. Außerdem entsteht durch gekaufte Shampoos viel Plastikmüll, der unsere Weltmeere verschmutzt. Mit ein paar einfachen Rezepten können Sie Ihr eigenes Honig-Shampoo herstellen und dabei nicht nur Ihrem Haar etwas Gutes tun, sondern auch die Umwelt schonen.
Warum ist Honig gut für die Haare? Die Wirkung von Honig
Honig ist nicht nur ein Lebensmittel, sondern hat sich auch als Hausmittel in der Haarpflege bewährt. Aufgrund des Zuckergehaltes im Honig wird Feuchtigkeit in den Haaren gebunden, wodurch Ihre Mähne einen schönen, natürlichen Glanz erhält. Außerdem tut das Naturprodukt der Kopfhaut gut, versorgt diese mit Feuchtigkeit und beugt somit Schuppen vor.
Dank seiner regenerierenden Eigenschaften kann Honig sogar das Haarwachstum stimulieren. Honig wirkt antibakteriell, schützt die Kopfhaut vor Infektionen und Bakterien und ist ein wirksames Mittel gegen Schuppen und Juckreiz. Auch bei juckender Kopfhaut ist Honig-Shampoo einen Versuch wert, denn die antiseptische Wirkung hilft gegen den unangenehmen Juckreiz.
Honig enthält Glucoseoxidase, ein Enzym, das in verdünnter Form kleine Mengen Wasserstoffperoxid bildet. Die enthaltenen Zucker wirken hygroskopisch, das heißt, sie ziehen Feuchtigkeit an und speichern sie. Hinzu kommen Mineralstoffe, Proteine, Enzyme und Vitamine wie Vitamin C, B2, B3, B5, B6, Eisen und Zink, die für die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln wichtig sind.
Grundrezept: Honig-Shampoo schnell und einfach selbst herstellen
Zutaten:
- 3 Teelöffel Honig
- 100 ml Wasser (kalt bis lauwarm)
Zubereitung:
- Geben Sie drei Teelöffel Honig in eine kleine Schale.
- Fügen Sie 100 ml Wasser hinzu (nicht zu warm, ideal ist lauwarm bis kalt).
- Rühren Sie die Mischung um, bis sich der Honig vollständig aufgelöst hat.
- Falls das Ganze zu flüssig ist, können Sie die Menge an Wasser reduzieren (z. B. drei Teelöffel Honig mit drei Teelöffeln Wasser) für eine festere Konsistenz.
Nun ist das Shampoo gebrauchsfertig und kann direkt angewendet werden. Hinweis: Da sich Honig am Boden absetzen kann, schütteln Sie das Shampoo vor jeder Anwendung gründlich durch.
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Anwendung:
Verteilen Sie das selbstgemachte Honig-Shampoo wie herkömmliches Shampoo in den Haaren und auf der Kopfhaut, massieren Sie es gut ein und spülen Sie es anschließend gründlich mit lauwarmem Wasser aus. Das Shampoo kann sofort genutzt werden.
Wenn Sie gerne baden, können Sie das Shampoo während der Badezeit einwirken lassen, um die pflegende Wirkung zu verstärken. Bei Bedarf kann Ihr Haar nach dem Waschen mit einer Mischung aus 1 EL Apfelessig und 1 Liter Wasser nachgespült werden, um Kalkreste zu entfernen.
Honig-Shampoo Varianten für verschiedene Haartypen
1. Honig-Ei-Shampoo
Honig und Ei gelten als besonders sanfte Alternative zu chemischen Haarpflegeprodukten. Durch die enthaltenen Proteine wird trockenes Haar mit neuer Kraft versorgt.
- 1 Eigelb
- 3 gehäufte Teelöffel Honig
- (Optional: Zitronensaft, Wer mag, aber Achtung bei empfindlicher Kopfhaut!)
Das Ei und den Honig mit einem Stabmixer durchmixen, dann nach und nach den Zitronensaft dazugeben. Die Mischung ins nasse Haar geben und einmassieren, kurz einwirken lassen (1-5 Minuten reichen meist aus) und gründlich mit lauwarmem Wasser ausspülen.
Hinweis: Da das Honig-Ei-Shampoo nicht schäumt, ist es erst einmal ein bisschen gewöhnungsbedürftig und man braucht eine Weile, bis man merkt, ob man es überall verteilt hat. Viele waschen mit kaltem oder maximal lauwarmem Wasser, um zu vermeiden, dass das Ei stockt. Es gibt Berichte, dass sich Anwender*innen trotzdem hinterher Eireste aus den Haaren pulen mussten, das liegt aber nicht an der Temperatur sondern an den feinen Häutchen, die das Eigelb umgeben.
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2. Festes Honig-Shampoo (Shampoobar)
Festes Shampoo ist besonders praktisch in der täglichen Nutzung, da es keine Verpackung benötigt und direkt am Stück verwendet werden kann. Da Honig wasserhaltig ist und Shampoobars instabil machen kann, wird meist Honigpulver verwendet. Feste Shampoos bestehen aus milden Tensiden, Pflanzenölen, pflegenden Rohstoffen und einer kleinen Portion Fettalkohol oder Emulgator.
- Kakaobutter, Cetylalkohol, Babassuöl, BTMS (als Fettphase)
- Mildes Tensid, Tonerde (Kaolin), Roggenmehl, Honigpulver, Haarguar
- Nach Bedarf: Panthenol, Seidenprotein, Brokkolisamenöl, Arganöl, Squalan
Erwärme sanft die Fettphase im Wasserbad, vermische die Trockenphase, gib alles zusammen und knete einen geschmeidigen Teig. In die gewünschte Form bringen und vollständig abkühlen lassen. Festes Honig-Shampoo eignet sich vor allem für trockene oder gereizte Kopfhaut, feines bis normales Haar, empfindliche Haut und Kinder ab dem Schulalter (ohne oder mit besonders milden Duftstoffen).
3. Erweiterungen und Zusätze
- Kernseife: Zerkleinern Sie die Kernseife mit einer Reibe über einer Schüssel. Tipp: Bereiten Sie gleich eine größere Menge der Seifenlauge zu, sie hält sich länger als das fertige Shampoo.
- Kokosöl: Reichhaltig und pflegend. Gibt dem Haar Feuchtigkeit, duftet angenehm, aber kann Fettfilm hinterlassen - nur sparsam verwenden.
- Aloe Vera: Ideal als leichte und feuchtigkeitsspendende Alternative, mit dem Gel der Zimmerpflanze herstellbar.
- Brennnessel: Besonders bei schnell fettendem Haar empfehlenswert, da sie die Kopfhaut von überschüssigem Fett befreit und das Haar länger frisch hält.
- Ätherische Öle: Für zusätzlichen Duft und verstärkte Wirkung wenige Tropfen beifügen, z.B. Lavendel, Rosmarin oder Kamille.
Haartypen und ihre Bedürfnisse - das passende Honig-Shampoo
| Haartyp | Empfohlene Zusätze | Wirkung |
|---|---|---|
| Trockenes Haar | Kokosöl, Aloe Vera | Feuchtigkeit, Geschmeidigkeit, Glanz |
| Fettiges Haar | Brennnessel, Honig-Spülung | Sanfte Reinigung, weniger Nachfetten |
| Juckende Kopfhaut | Honig pur, Aloe Vera | Beruhigend, lindernd, antibakteriell |
| Feines Haar | Weniger Honig, Verdünnung mit viel Wasser | Leichtes Volumen, kein Beschweren |
Anwendung und Tipps zur Haarwäsche mit Honigshampoo
Verteilen Sie das selbstgemachte Shampoo wie herkömmliches Shampoo in den Haaren und auf der Kopfhaut. Massieren Sie es sorgfältig ein und spülen Sie es anschließend mit lauwarmem Wasser gründlich aus. Wenn Sie gerne baden, können Sie das Shampoo während der Badezeit einwirken lassen.
Da das Honig-Shampoo nicht schäumt, kann die Anwendung anfangs etwas ungewohnt sein. Achten Sie darauf, die Mischung möglichst gleichmäßig einzumassieren. Besonders bei längeren Haaren empfiehlt es sich, das Shampoo in einzelnen Partien aufzutragen.
Hin und wieder können Sie Ihr Haar danach mit einer Mischung aus 1 EL Apfelessig und 1 Liter Wasser nachspülen, um Kalkreste zu entfernen. Bei der selbstgemachten Haarpflege lohnt sich regelmäßiges Ausprobieren, um das für Ihre Bedürfnisse optimale Rezept zu finden.
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Haltbarkeit
Im Kühlschrank hält sich das Honig-Shampoo ca. 1 Woche. Da Honig ein Naturprodukt ist und sich gern absetzt, vor jeder Anwendung gut aufschütteln oder umrühren. Shampoos mit Ei sollten aufgrund der kurzen Haltbarkeit direkt vor der Anwendung frisch angerührt werden.
Weitere DIY-Haarpflege-Rezepte mit Honig
- Haarkur mit Honig: 1 TL Honig, 2 EL Olivenöl, 1 Ei vermengen, ins feuchte Haar einmassieren, ca. 30 Minuten einwirken lassen und mit mildem Shampoo ausspülen. Ideal gegen Spliss und für geschmeidiges, kämmbares Haar.
- Zitronen-Ei-Shampoo: Saft einer halben Zitrone, 1 Eigelb, 1 EL Rum vermengen, ins Haar geben, kurz einwirken lassen und gründlich ausspülen. Verleiht besonders viel Glanz und Volumen.
- Himbeer-Conditioner: 3 EL Himbeeressig mit 150 ml warmem Wasser mischen, nach der Haarwäsche als Conditioner einsetzen - für besonderes Strahlen und Biotin-Zufuhr.
- Avocadomaske: 1 reife Avocado, 2 EL Sonnenblumenöl, 4 Tropfen Zitronensaft; pürieren, auf Strähnen verteilen, ca. 15 Minuten einwirken lassen, ausspülen.
No-Poo-Methode: ganz ohne Seife
Sie wollen beim selbstgemachten Shampoo lieber auf Seife verzichten? Von der No-Poo Methode spricht man, wenn man bei der Haarreinigung komplett auf chemische Substanzen wie Seife verzichtet. Bekannt für diese Methode ist vor allem das Waschen der Haare mit Roggenmehl. Auch Pflanzenauszüge, wie starker Kräutertee, können als Haarspülung verwendet werden.
Ein weiteres Shampoo für die No-Poo-Methode ist das Mischen von Wasser und Heilerde. Durch solche sanften Alternativen lassen sich Haar und Kopfhaut besonders nachhaltig schonen - ideal für empfindliche Hauttypen.
Honigwasser als Spülung und Stylingprodukt
Dank der natürlichen, pflegenden und mit Wasser auszuwaschenden Inhaltsstoffe sowie wegen des hohen Zuckeranteils eignet sich Honigwasser auch hervorragend als pflegendes Haarspray und als Haarfestiger. Für feines Haar reicht ein halber Teelöffel Honig auf einen Viertelliter Wasser.
Nach dem Aufsprühen trocknen lassen oder kurz anföhnen. Ein letzter Sprühstoß kaltes Wasser schließt die Haarschuppen und erleichtert das anschließende Kämmen.
Erfahrungswerte, Tipps und Hinweise
Nach der Anwendung von Honig-Shampoo fühlt sich das Haar meist sehr weich an. Es kann sein, dass das Haar nach der Wäsche anfangs etwas schwer durchzukämmen ist oder einen leicht eigenwilligen Duft hat. Dieser verfliegt aber schnell. Der kräftigende Effekt auf die Kopfhaut ist oft bereits nach der ersten Anwendung spürbar: weniger Jucken, keine Spannungsgefühle und eine gepflegte, beruhigte Kopfhaut. Viele berichten sogar davon, dass die Haare mit der Zeit langsamer nachfetten und insgesamt gesünder wirken.
Bei gereizter, entzündeter oder stark juckender Kopfhaut: Fragen Sie im Zweifel Ihren Hautarzt, bevor Sie neue Hausmittel ausprobieren. Ei und Essig oder Zitrone sollten bei empfindlicher Haut gemieden werden, da sie irritierend wirken können. Bei entzündeter Kopfhaut keinesfalls Ei verwenden.
Das richtige Rezept und das beste Mischverhältnis finden Sie mit etwas Erfahrung und Ausprobieren selbst am besten. Probieren Sie verschiedene Varianten mit unterschiedlichen Zusätzen (z.B. Aloe Vera für Feuchtigkeit, Kräuterextrakte für Duft und Pflege) aus, um das beste Ergebnis für Ihre Haare zu erzielen. Wer mag, kann sein Honig-Shampoo in kleinen Kosmetikflaschen mit Dosierverschluss abfüllen - praktisch für unterwegs.
FAQ: Die meistgestellten Fragen zu Honig-Shampoo
- Wie lange ist Honig-Shampoo haltbar?
Honig-Shampoo sollte im Kühlschrank aufbewahrt und binnen einer Woche verbraucht werden. Varianten mit Ei sofort verwenden. - Wie oft kann ich Honig-Shampoo anwenden?
Es eignet sich zur regelmäßigen Anwendung, insbesondere für trockene, empfindliche oder juckende Kopfhaut. - Kann ich mein Haar ausschließlich mit Honig waschen?
Ja, dies ist eine Möglichkeit und vor allem für Menschen geeignet, die auf Minimalismus in der Haarpflege setzen möchten. - Eignet sich Honig-Shampoo für Kinder?
Ja, insbesondere feste Shampoos ohne zusätzliche Duftstoffe sind für Kinder geeignet.
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