Honig gegen Gesichtsrötungen: Wirkung und Anwendung bei Rosacea
Rosacea ist eine chronisch entzündliche Hauterkrankung, die vor allem das Gesicht betrifft und sich durch anhaltende Rötungen, sichtbare Äderchen sowie entzündliche Hautveränderungen äußert.
Warum Honig bei Hautrötungen interessant ist
Honig wird seit Jahrtausenden für seine vielen Einsatzmöglichkeiten geschätzt - das flüssige Gold ist gesund und bewirkt wahre Wunder als Hautpflegeprodukt.
Honig hinterlässt ein wunderbares Hautgefühl, da dieser nicht nur feuchtigkeitsspendend, sondern auch feuchtigkeitsspeichernd wirkt.
Zudem verfügt Honig über besondere anti-mikrobielle und anti-oxidative Eigenschaften.
Die gesundheitsfördernden Eigenschaften des Honigs liegen in dessen enzymatischer Komposition begründet.
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Honig hat zwar von Hause aus eine anti-bakterielle Wirkung.
Die antibakterielle Wirkung von Honig entsteht durch natürliches und sehr mildes Wasserstoffperoxid.
In der Gesichtspflege hilft Honig dabei, die Haut glatter, praller und geschmeidiger erscheinen zu lassen.
Wird Honig in seiner puren Form oder als Inhaltsstoff in der Gesichtspflege verwendet, hilft es der Haut, Feuchtigkeit besser zu speichern.
Welche Honigsorten sind für die Hautpflege besonders relevant?
Manuka-Honig hat zum Beispiel vermehrt an Trend-Wert gewonnen und ist bekannt für seine positiven Effekte auf die Gesundheit.
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Dr. ... hat entdeckt, dass Manuka-Honig im Gegensatz zu anderen Honigsorten über eine einzigartige, stabile Zusammensetzung verfügt: und obwohl dieses eigentlich sehr schnell durch andere Flüssigkeiten, Hitze und Sonnenlicht zerstört wird, bleibt das Peroxid im Manuka Honig auch nach starkem Erhitzen außerordentlich aktiv.
Der wichtigste Inhaltsstoff, der den Honig zu einem natürlichen Antibiotikum macht, heißt Methylglyoxal der MG.
Je höher die MG-Konzentration in einer Substanz, umso höher ist deren anti-bakterielle Wirkung.
Studien haben verifiziert, dass die chemische Zusammensetzung des Manuka-Honigs anti-bakterielle und anti-oxidative Komponenten enthält.
Manuka-Honig ist jedoch sehr teuer - vor allem weil dieser ein Mono-Blütenhonig ist.
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Es empfiehlt sich daher Manuka-Honig mit einer 10+ oder 15+ auf der UMF-Skala.
Ein Glas Manuka-Honig MGO 200+ ist äquivalent mit UMF 10, MGO 400+ entspricht dann UMF 20+.
Wirkmechanismen: Wie Honig Rötungen und Entzündungen beeinflusst
Ähnlich wie anti-bakteriellen Salben, hat der Honig heilende und entzündungshemmende Eigenschaften.
Seine antibakteriellen und Wundheilung fördernden Eigenschaften bieten höchst willkommene Effekte.
Die Haut wird durch die Pflege mit dieser Creme nachhaltig genährt, intensiv mit Feuchtigkeit versorgt und beruhigt.
Honig kann auch gezielt auf einzelne Pickel oder als ganze Maske aufgetragen werden - er wirkt Entzündungen entgegen und trocknet Unreinheiten aus.
Wissenschaftliche Evidenz bei Rosacea
Angesichts der Gefahr der Resistenzbildung könnte Kanuka-Honig als Topikum eine sinnvolle Alternative sein.
Damit er sich besser auftragen lässt, mischten Forscher Kanuka-Honig mit 10% Glyzerin-Creme und prüften die Wirksamkeit des „Honevo“-Präparats an 69 Rosazea-Patienten.
Die Honevo- bzw. Kontrollcreme sollte acht Wochen lang 2× tgl. 30 bis 60 min auf die betroffenen Hautstellen aufgetragen werden.
Nach acht Wochen hatten mehr Patienten unter Honevo als unter Kontrolle eine IGA-RSS-Verbesserung ≥ zwei Punkte (34,3% vs. 17,4%; relatives Risiko RR 2,03; p=0,02).
Die Honigcreme verbesserte nach zwei und acht Wochen den Score jeweils um einen Punkt mehr als die Kontrollcreme (p=0,03 bzw. 0,005).
Zudem gaben die Patienten nach zwei bzw. acht Wochen unter Honevo eine um 9,1 bzw. 12,3 mm größere Verbesserung an (gemessen an einer visuellen Analogskala von 100 mm).
Dennoch sprechen die Autoren eine Therapie-Empfehlung für den Kanuka-Honig aus.
Angesichts der weiten Konfidenzintervalle in der Statistik könnte die Wirkung des Honigs allerdings variabel ausfallen.
Möglicherweise hängt sie vom Rosazea-Typ ab.
Anwendungsformen und Rezepte für die Gesichtspflege mit Honig
Eine der einfachsten Anwendungen: einfach den rohen Honig in das Gesicht schmieren.
Die Haut zunächst etwas befeuchten und dann eine dünne Schicht Honig leicht einmassieren.
Honig hat eine tolle Reinigungswirkung, ist allerdings nicht zur Reinigung der empfindlichen Augenpartie geeignet.
Anderes Make-up wird mit Honig ganz einfach entfernt, besonders wenn dem Honig noch andere Pflanzenöle beigemischt werden.
Wenn ihr dem Honig etwas Backpulver oder geriebene Muskatnuss beimischt, erhaltet ihr ein tolles Peeling.
Da Backpulver die Haut austrocknet, sollte dieses Peeling nicht öfter als 1-2x die Woche angewendet werden.
Ein Teelöffel geriebene Muskatnuss mit einem Teelöffel Honig vermischen und auf das Gesicht auftragen. Leicht massieren, aber nicht zu stark reiben.
Die Mischung kann auch nur lokal auf die Hautunreinheit aufgetragen werden.
Auch bei trockenen Lippen oder trockener Haut im Bereich des Dekolletés oder den Händen spendet Honig Feuchtigkeit und versorgt die Haut mit wichtigen Nährstoffen.
Falls Sie eine Gesichtsmaske mit Honig selbst herstellen möchten, verwenden Sie dazu am besten ausschließlich hochwertigen Bio-Honig.
Beispielsweise können Sie eine einfache Honig-Quark-Maske herstellen, indem Sie ca. zwei Esslöffel Quark mit einem Teelöffel Honig vermischen.
Tragen Sie die Maske gleichmäßig auf das gereinigte Gesicht auf und gönnen Sie sich 10-20 Minuten Pause.
Tipps zur Auswahl und Lagerung von Honig
Egal ob für kosmetische Behandlungen oder zum Essen, du solltest immer den Honig bevorzugen, auf dem ‘roh’ oder ‘naturbelassen’ angegeben ist.
Naturbelassener Honig wird weder pasteurisiert, gefiltert oder geklärt.
Bio-Honig hat zudem den Vorteil, dass dieser nicht mit Wärme und Chemikalien behandelt wurde und so seine natürlichen Inhaltsstoffe behält.
Honig ist durch seine sehr hohe Konzentration an Zucker sehr gut haltbar.
Die ideale Lagertemperatur beträgt 4 °C. Dann kann Honig ohne Veränderungen der Substanz mehrere Jahre aufbewahrt werden.
Durch sanftes Erwärmen im Wasserbad lässt sich kristallisierter Honig wieder verflüssigen. Dabei darf jedoch die Temperatur von 40 °C nicht überschritten werden, wenn die wertvollen Inhaltsstoffe erhalten bleiben sollen.
Sicherheit und Vorsichtsmaßnahmen bei Rosacea
Teste neue Produkte immer zuerst an einer kleinen Hautstelle, bevor du sie großflächig anwendest. So kannst du frühzeitig erkennen, ob deine Haut darauf reagiert, da sie bei Rosacea besonders empfindlich und reizanfällig sein kann.
Verwenden Sie parfümfreie und allergiegetestete Hautpflege- und Make-up-Produkte.
Wählen Sie dazu eine nicht von Rosazea betroffene Hautstelle, die vom Gesicht etwas entfernt ist, etwa am Hals.
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