Handmaske Olivenöl Honig Rezept: Samtweiche Hände mit natürlichen Zutaten

Deine Hände sind rissig und rot? Häufiges Händewaschen, Desinfizieren, trockene Heizungsluft, Kälte und Sonne setzen unseren Händen ganz schön zu. Kein Wunder, dass die Haut irgendwann in Mitleidenschaft gezogen wird und sich mitunter schmerzhafte Risse und Rötungen zeigen. Da muss schnellstmöglich eine Extraportion Handpflege her! Aber keine Sorge, du musst nicht gleich zu teuren Produkten greifen. Mit einfachen Hausmitteln und ein paar Minuten Zeit kannst du dir eine pflegende Handmaske selber machen, die deine Hände wieder geschmeidig weich macht.

Warum brauchen unsere Hände besondere Pflege?

Unsere Hände sind ständig im Einsatz und werden täglich stark beansprucht. Sie sind extremen Temperaturen oder mechanischer Beanspruchung ausgesetzt. Im Gegensatz zum Gesicht haben sie jedoch vergleichsweise wenig Zuwendung und Pflege. Unsere Hände besitzen kaum Talgdrüsen. Talgdrüsen wiederum sind aber dafür verantwortlich, die Haut mit einer dünnen Fettschicht zu versorgen, wodurch sie vor dem Austrocknen geschützt wäre. Des Weiteren befindet sich kaum Unterhaut-Fettgewebe an den Händen und die Haut auf dem Handrücken ist zudem auch noch sehr dünn. Diese Faktoren führen dazu, dass die Haut an den Händen bei starker Belastung kaum geschützt ist und schnell Feuchtigkeit verliert. Rissige und trockene Hände sind die Folgen.

Die Vorteile selbstgemachter Handmasken

Selbstgemachte Handmasken sind eine tolle Möglichkeit, deine Hände mit natürlichen Inhaltsstoffen zu verwöhnen. Sie sind einfach herzustellen, kostengünstig und frei von synthetischen Duftstoffen, Konservierungsstoffen, Mikroplastik und Farbstoffen. Außerdem kannst du die Zutaten ganz nach deinen Bedürfnissen und Vorlieben anpassen.

Die besten Zutaten für deine DIY-Handmaske

Viele Zutaten, die du für deine Handmaske benötigst, hast du wahrscheinlich schon zu Hause. Hier sind einige der besten Inhaltsstoffe für eine intensive Handpflege:

Olivenöl: Olivenöl dient als Feuchtigkeitsspender, wirkt gegen Falten und schützt vor freien Radikalen. Das Öl ist reich an Antioxidantien, dadurch wird die Regeneration der Zellen angekurbelt und die Zellen vor Schäden geschützt. Olivenöl versorgt die Haut intensiv mit Feuchtigkeit und hilft bei rauen Stellen und kleinen Rissen.
Honig: Honig versorgt deine Haut mit Antioxidantien, Aminosäuren und entzündungshemmenden Enzymen. Honig hat eine antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung. Durch den hohen Zuckergehalt kann er Feuchtigkeit gut in der Haut binden.
Avocado: Die leckere Frucht ist für unsere Hände ein richtiger Vitaminbooster. Avocado enthält viele wichtige Nährstoffe wie Vitamine, Mineralien und natürliches Öl, die deiner Haut die Feuchtigkeit spenden, die sie braucht. Das Superfood enthält nicht nur viele Vitamine und Mineralstoffe, sondern auch gesunde Fette, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Avocado enthalten Omega-9-Fettsäuren, wodurch die Haut beruhigt wird. Rötungen werden verringert und Avocado kann dazu beitragen, die beschädigte Haut wieder zu reparieren. Außerdem gibt sie einen wunderschönen Glow!
Banane: Das Bananenmus ist feuchtigkeitsspendend und enthält Vitamine. Bananen enthalten viele Vitamine wie Vitamin A, C und K. Dabei spendet sie noch extra Feuchtigkeit.
Kokosöl: Kokosöl spendet deiner Haut viel Feuchtigkeit und wirkt dazu noch antibakteriell. Kokosöl wirkt wie ein Schutzfilm über deiner Haut. Es spendet dir viel Feuchtigkeit und wirkt antibakteriell.
Quark: Quark spendet ebenfalls Feuchtigkeit und unterstützt den Heilungsprozess der Haut. Quark gibt deiner Haut ebenfalls viel Feuchtigkeit. Zusätzlich kühlt er deine strapazierte Haut und hilft ihr dabei, sich wieder zu regenerieren.
Eigelb: Durch das Eigelb erhält deine Handmaske wertvolle Antioxidantien, Spurenelemente, Mineralstoffe und Vitamine. Eigelb enthält wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien, die deine Hände über die Maske aufnehmen. Das proteinreiche Ei rundet die Handmaske ab und unterstützt den feuchtigkeitsspendenden Effekt.
Zitrone: Zitrone hilft dem Körper dabei, Kollagen zu produzieren. Das passiert durch den hohen Vitamin C Gehalt. Kollagen macht die Haut elastischer und lässt sie dadurch straffer aussehen. Die Zitrone hat außerdem eine entgiftende Funktion. Mit Zitronensaft lassen sich Nagelverfärbungen ganz einfach entfernen, denn die Fruchtsäure bleicht auf natürliche Weise.
Milch: Milch besteht zu einem großen Teil aus Wasser, das Fett der Milch kann gereizte Haut jedoch beruhigen und wirkt rückfettend. Der Zucker in der Milch hilft, Feuchtigkeit zu binden und die Milchsäure hat einen sanften Peelingeffekt.
Mandelöl: Das besonders verträgliche Mandelöl ist zur intensiven Pflege empfindlicher Haut geeignet.

Drei einfache Rezepte für deine Olivenöl-Honig-Handmaske

Hier sind drei einfache Rezepte für Handmasken, die du leicht zu Hause selber machen kannst:

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1. Avocado-Zitronen-Eigelb-Handmaske

Zutaten:

1/2 Avocado
Saft einer 1/2 Zitrone
1 Eigelb

Zubereitung:

Püriere die Avocado. Achte darauf, dass sie schon etwas weicher ist, damit sie sich leicht zerkleinern lässt.
Danach gibst du den Zitronensaft und das Eigelb dazu und vermischt alles zu einer gleichmäßigen Masse.
Trage die Handmaske auf deine Hände auf.
Gegebenenfalls kannst du Baumwollhandschuhe über deine Hände ziehen: Das verstärkt den pflegenden Effekt.
Lasse der Maske eine Einwirkzeit von 20 Minuten und spüle sie dann mit lauwarmen Wasser ab. Für streichelzarte Hände!

2. Quark-Kokosöl-Eigelb-Handmaske

Zutaten:

3 Esslöffel Quark
1 Esslöffel Kokosöl
1 Eigelb

Zubereitung:

Vermische den Quark, das Kokosöl und das Eigelb in einer Schüssel miteinander, sodass eine homogene Masse entsteht.
Trage die Maske auf deine Hände auf.
Wellnesstipp: Du kannst dir dünne Pflegehandschuhe über die Hände ziehen, auf der deine Handmaske einwirkt. So kann die Maske besser einziehen und landet nicht auf deiner Kleidung.
Lasse der Maske 20 Minuten Einwirkzeit und spüle sie dann mit lauwarmen Wasser ab.

3. Bananen-Honig-Olivenöl-Handmaske

Zutaten:

1/2 reife Banane
2 Esslöffel Honig
1 Esslöffel Olivenöl
Optional: 2 Esslöffel Milch

Zubereitung:

Fange damit an, die Banane zu zerdrücken. Die Banane sollte schon sehr reif sein, damit sie sich leicht zu einem weichen Brei drücken lässt. Du kannst sie auch mit einem Pürierstab zerkleinern.
Als nächstes mischt du den Honig und das Olivenöl mit unter, damit die Masse noch etwas flüssiger wird. Wenn du möchtest, kannst du hier auch noch optional 2 Esslöffel Milch mit in die Maske rühren.
Wellnesstipp: Du kannst dir wieder Pflegehandschuhe überziehen und der Maske eine Einwirkzeit von 20 Minuten geben, bevor du sie mit lauwarmen Wasser abwäscht. Eine Pflegemaske aus Hausmitteln für ein echtes Verwöhnprogramm!

Zusätzliche Tipps für die Handpflege

Neben regelmäßigen Handmasken gibt es noch weitere Tipps, die du beachten kannst, um deine Hände gesund und geschmeidig zu halten:

Handpeeling: Vor jeder Handmaske empfiehlt sich ein Handpeeling, es hilft lockere und alte Hautschüppchen zu lösen und bereitet die Haut ideal für die Handpackung vor. Mische eine halbe Handvoll Salz und etwas Olivenöl zusammen. Reibe das Peeling sanft in deine Hände ein und massiere sie für ein paar Minuten. Auch zwischen den Fingern und besonders gut an den härteren Hautstellen. Am besten über dem Waschbecken, falls etwas runterbröselt. Fertig! Mit diesem einfachen und natürlichen Peeling kannst du deine Hände auf eine Handmaske vorbereiten. Alternativ kannst du auch ein Peeling aus Olivenöl, Meersalz und Zitronensaft, Zucker und Honig oder Kaffeesatz und Zucker herstellen.
Handcreme: Benutze nach dem Waschen eine rückfettende Creme. Sind deine Hände besonders trocken und rissig, benutze eine Handcreme mit Dexpanthenol.
Handschuhe tragen: Tragt im Winter dicke Handschuhe, die eure Hände vor der Kälte schützen, so können auch die Talgdrüsen normal weiterarbeiten. Auch für die Haus- und Gartenarbeit sind Handschuhe sinnvoll, so könnt ihr eure Hände vor aggressiven Reinigern, Rissen und Wunden schützen.
pH-neutrale Seife verwenden: Besonders in Zeiten, in denen wir uns die Hände oft waschen, ist es wichtig, auf den PH-Wert der Seife zu achten. Verwendet am besten nur Seife, die PH-neutral ist, um den Säureschutzmantel der Haut nich zu beschädigen.
Ausreichend trinken: Trinkt 2 bis 3 Liter Wasser am Tag, um euren Körper ausreichend mit Flüssigkeit zu versorgen.
Paraffinbad: Auch ein Paraffinbad kann bei trockenen Händen helfen. Spezielle Wirkstoffe im Paraffinbad bieten eine angenehme, wohltuende Pflege für beanspruchte und trockene Haut.

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