Haarkur selber machen mit Olivenöl, Ei und Honig: Anleitung, Rezepte und Tipps

Gesundes, glänzendes Haar ist ein besonders Merkmal eines gepflegten Äußeren. Sonne, Kälte, Stress und Hairstyling können allerdings dafür sorgen, dass es zu strapaziert oder trocken wird oder zu schnell fettet. Eine Extraportion Pflege kann helfen! Statt teurer Haarprodukte kannst du mit wenigen, natürlichen Zutaten und minimalem Aufwand eine wirksame Haarkur einfach selbst zubereiten. Olivenöl, Ei und Honig gehören zu den bewährtesten Hausmitteln für intensive Pflege. Sie machen das Haar geschmeidig, glänzend und kräftig. Egal ob im Sommer durch Sonne oder im Winter durch trockene Heizungsluft: Deine Haare möchten das ganze Jahr mit Feuchtigkeit versorgt werden. Dafür eignen sich regelmäßige Haarkuren besonders gut.

Haarkur mit Olivenöl, Ei und Honig - Wirkstoffe und Vorteile

Wirkung von Olivenöl, Ei und Honig für das Haar

Olivenöl: Das beste Hausmittel gegen trockene Kopfhaut, Spliss, trockene Haare und Schuppen ist Olivenöl. Es nährt das Haar, repariert, beruhigt, verstärkt und schützt es - und kann sogar die Haarfarbe erhalten. Olivenöl pflegt trockenes und strapaziertes Haar intensiv und hilft, Spliss zu vermeiden. Es ist für alle Haartypen geeignet, egal ob trocken, fein, frisiert, gefärbt oder glatt.
Ei: Das Eigelb wird vor allem für trockene Strähnen verwendet: Eigelb enthält Fette und Proteine, die deinem spröden Haar Feuchtigkeit spenden. Eier sind gute Proteinlieferanten. Sie stärken die Haarfaser und liefern wertvolles Protein, das das Haar widerstandsfähiger macht. Das Eiweiß hingegen eignet sich optimal bei fettigem Haar, da es überschüssigen Talg entfernt und das Haar weich und glänzend macht.
Honig: Honig pflegt und spendet Feuchtigkeit, wirkt antibakteriell und kann die Kopfhaut beruhigen. Honig kann bei Irritationen der Kopfhaut zu einer schnelleren Heilung beitragen, und Enzyme im Honig erlauben eine leichte, natürliche Haaraufhellung. Honig hilft auch, Haarschäden zu reparieren und bringt sprödes Haar zum Glänzen.

Olivenöl, Ei und Honig - die Kraft der Natur für schönes Haar (Schaubild Inhaltsstoffe)

Grundrezept: Haarkur mit Olivenöl, Ei und Honig - So geht’s

Zutatenliste:

1 Ei (nur das Eigelb für trockene, das Eiweiß für fettige Haare oder das ganze Ei für normale Haare)
1-2 EL Olivenöl (extra nativ, reich an Antioxidantien)
1 TL bis 1 EL Honig

Schritt-für-Schritt Anleitung:

Schlage das Ei am Rand einer Schüssel auf. Halte das Ei senkrecht über der Schüssel und hebe vorsichtig die obere Hälfte der Schale an. Für feuchtigkeitsspendende Pflege verwendest du das Eigelb, bei fettigem Haar nur das Eiweiß. Das Eigelb kommt in eine zweite Schüssel.
Träufle das Olivenöl in die Schüssel mit Eigelb oder Eiweiß und füge den Honig hinzu. Verrühre alle Zutaten mit einem Schneebesen kräftig, bis eine glatte, cremige Mixtur entsteht.
Auf Wunsch (besonders bei extrem ausgetrocknetem und brüchigem Haar) kannst du noch einen Esslöffel Honig, ein paar Tropfen Ätherisches Öl für Duft oder (optional) etwas Joghurt oder reife Avocado hinzufügen.
Für eine leichtere Anwendung mischst du zwei bis drei Esslöffel Wasser dazu. Die Maske sollte etwa die Hälfte der Schüssel füllen, genug für mittellanges Haar.
Wasche deine Haare mit Shampoo, damit die Kur besser einziehen kann. Es ist einfacher, die Maske vom Ansatz bis zu den Spitzen aufzutragen, wenn die Haare noch leicht feucht sind.
Wickle ein Handtuch um deine Schultern zum Schutz deiner Kleidung. Halte deinen Kopf über ein Waschbecken, schöpfe die Eimischung mit der Hand auf deine Haare und arbeite sie vom Ansatz bis zu den Spitzen ein.
Setze eine Duschhaube oder wickel ein Handtuch um deine Haare, um Wärme zu speichern und das Tropfen zu verhindern. Lasse die Mischung 15-45 Minuten einwirken (bei stark strapaziertem Haar kannst du die Einwirkzeit verlängern oder über Nacht anwenden).
Spüle die Haarkur gründlich mit lauwarmem Wasser aus (niemals heiß, sonst stockt das Ei!) und wasche deine Haare mit Shampoo. Pflege dein Haar anschließend mit einer Spülung, um die Feuchtigkeit einzuschließen.
Lasse es an der Luft trocknen oder verwende einen Föhn. Deine Haare sollten nun weicher und gesünder aussehen, mit deutlich mehr Feuchtigkeit und Glanz.

Zubereitung und Anwendung einer natürlichen Haarkur mit Olivenöl, Ei und Honig

Rezeptvariationen: Haarkur individuell anpassen

Haartyp	Empfohlenes Rezept	Wirkung
Trockenes Haar	1 Eigelb, 2 EL Olivenöl, 1 EL Honig (ggf. ½ Avocado zerdrückt)	Intensive Feuchtigkeits- und Nährstoffzufuhr
Normales Haar	1 ganzes Ei, 1-2 EL Olivenöl, 1 EL Honig	Glanz, Geschmeidigkeit und Stärkung
Schnell fettendes Haar	Eiweiß statt Eigelb, 1 EL Olivenöl, 1 TL Honig	Befreit Haar von Talg, pflegt und bringt Glanz

Wer kein Olivenöl zur Hand hat, kann auch Mandelöl, Kokosöl, Leinöl oder Rizinusöl probieren. Auch eine Zugabe von Zitrone (Spritzer Zitronensaft) bringt natürlichen Glanz und Frische. Der Honig lässt sich durch Joghurt oder Banane ergänzen, wenn du die Maske noch reichhaltiger machen möchtest.

Tipps zur Anwendung und Häufigkeit

Regelmäßige Haarkuren ein- bis zweimal pro Woche verwenden, bei sehr trockenem Haar auch öfter.
Bei sehr trockenen Haaren Kur über Nacht im feuchten Haar einwirken lassen.
Nach dem Auswaschen der Kur Conditioner benutzen, um die Pflegeroutine abzuschließen und die Feuchtigkeit im Haar einzuschließen.
Haare nach der Kur vorsichtig trocken tupfen, nicht rubbeln.
Tipp: Nach dem Ausspülen mit einer 50/50 Mischung aus Wasser und Apfelessig spülen - sorgt für zusätzlichen natürlichen Glanz.
Nach dem Auswaschen können die Haare sich zunächst ungewohnt oder "schwer" anfühlen - das legt sich beim Trocknen und gibt ein wunderbar weiches und glänzendes Ergebnis.
Falls du empfindlich auf den Geruch von Ei reagierst, kannst du mit ein paar Tropfen ätherischem Öl (z.B. Lavendel oder Zitrus) für einen angenehmen Duft sorgen.

Step-by-Step Anleitung: DIY-Haarkur mit Olivenöl, Ei und Honig (Anwendungsschema/-Collage)

Schnelles Notfall-Rezept bei Zeitmangel

Wenn du kein Olivenöl zur Hand hast und schnell eine natürliche Haarspülung brauchst: Schlage einfach ein Ei, um Eigelb und Eiweiß zu verbinden, und trage dies direkt auf das feuchte Haar auf. Lass es fünf Minuten einziehen und spüle es dann mit kühlem oder lauwarmem Wasser aus.

Weitere beliebte DIY-Haarkuren auf einen Blick

Protein-Haarkur für beanspruchtes und lockiges Haar: 1 Becher Joghurt, 1 EL Honig, 1 Ei, 1 TL Olivenöl. Anwendung: Einwirkzeit etwa 20 Minuten. Schenkt Locken Kraft und Glanz.
Avocado-Kur für trockenes Haar: 1 reife Avocado, 1 TL Olivenöl. Einwirkzeit: mindestens 30 Minuten.
Bananen-Haarkur für brüchiges Haar: 1 reife Banane, 1 Ei, 1 EL Walnussöl. Einwirkzeit: ca. 30 Minuten.
Heilerde-Kur gegen fettige Kopfhaut: 5 EL Heilerde, 100-300 ml Wasser. Einwirkzeit: 10 bis 30 Minuten.

Zutatenliste für natürliche Haarkuren und ihre Wirkung

Avocado: Reich an Fettsäuren und Vitaminen, ideal für Feuchtigkeit und Geschmeidigkeit.
Kokosöl: Ein intensiver Feuchtigkeitsspender, der das Haar schützt und nährt.
Honig: Pflegt, spendet Feuchtigkeit, wirkt antibakteriell.
Ei: Liefert Protein, stärkt die Haarstruktur.
Joghurt: Enthält Eiweiß und Milchsäure, kräftigt und pflegt.
Apfelessig: Klärend, gleicht den pH-Wert aus, verleiht Glanz.
Heilerde: Bindet überschüssiges Fett, reinigt die Kopfhaut.
Aloe Vera: Feuchtigkeitsspendend, beugt Spliss vor.
Banane: Pflegt, spendet Feuchtigkeit.
Walnussöl: Nährt und stärkt die Haarstruktur.
Rosmarin: Fördert Durchblutung, regt Haarwachstum an.

Übersicht: Lebensmittel für DIY-Haarkuren und ihre Wirkung

DIY Haarkur: Fragen und Antworten

Für wen eignet sich eine Haarkur mit Olivenöl, Ei und Honig?

Die Haarkur ist ideal für stumpfes, sprödes, trockenes, geschädigtes oder lockiges Haar. Wer feines oder schnell fettendes Haar hat, sollte das Rezept entsprechend anpassen und das Eiweiß statt Eigelb verwenden. Bei sehr strapaziertem Haar empfiehlt sich eine reichhaltigere Variante mit Avocado, Banane oder Aloe Vera zusätzlich.

Wie oft sollte ich eine selbst gemachte Haarkur anwenden?

Für optimal gepflegtes und gestärktes Haar empfehlen sich regelmäßige Anwendungen, mindestens einmal, besser zweimal pro Woche. Bei stark beanspruchtem oder trockenem Haar kann die Kur auch öfter verwendet werden.

Lesen Sie auch: Rezept für eine natürliche Haarkur

Muss ich Angst vor Ei-Geruch im Haar haben?

Wer befürchtet, dass der Eiergeruch im Haar verbleibt, kann die Maske mit ein paar Tropfen ätherischem Öl (z.B. Lavendel, Zitrus) angenehm beduften.

Kann ich die Rezepte je nach Haartyp verändern?

Natürlich! Rezepte können für jeden Haartyp angepasst werden, indem beispielsweise andere Öle, Avocado, Banane oder Aloe Vera ergänzt werden. Die Mengen lassen sich variieren und auf die Haarlänge abstimmen.