Gesichtsmaske mit Honig und Salz: Rezepte und Anwendungen für schöne Haut

Eine Gesichtsmaske ist wie eine kleine Auszeit für die Haut, die täglich Sonne, Stress und Temperaturschwankungen ausgesetzt ist. Anstatt auf fertige Produkte aus dem Drogeriemarkt zurückzugreifen, die potenziell allergieauslösende Inhaltsstoffe und umweltschädliche Kunststoffverbindungen enthalten können, bietet sich eine natürliche Alternative an: selbstgemachte Gesichtsmasken. Viele Zutaten, die sich für die Herstellung eignen, finden sich bereits im Küchenschrank, Kühlschrank oder Obstkorb.

Warum selbstgemachte Gesichtsmasken?

Selbstgemachte Gesichtsmasken haben viele Vorteile. Sie sind nicht nur umweltfreundlicher, da sie weniger Verpackungsmüll verursachen, sondern ermöglichen es auch, die Inhaltsstoffe individuell auf den eigenen Hauttyp und die gewünschte Wirkung abzustimmen. Zudem sind sie frei von unnötigen Zusatzstoffen und potenziell schädlichen Chemikalien, die in einigen kommerziellen Produkten enthalten sein können.

Vorbereitung und Anwendung

Nehmen Sie sich etwas Zeit für die Gesichtsmaske und das Einwirken. Wer dabei entspannt, gönnt sich und seiner Haut eine Extraportion Erholung. Ein Dampfbad vorab hilft, die Poren zu öffnen.

Bevor Sie mit der Herstellung einer Gesichtsmaske beginnen, sollten Sie sicherstellen, dass Sie alle benötigten Zutaten und Utensilien bereithaben. Dazu gehören in der Regel eine Schüssel, ein Löffel oder Schneebesen zum Verrühren der Zutaten sowie ein Kosmetikpinsel oder die Finger zum Auftragen der Maske.

Wichtiger Hinweis: Manche Menschen reagieren allergisch auf Früchte oder Gemüse. Für alle Rezepte gilt: Die Zutaten vermischen oder mit dem Mixer pürieren, bis eine glatte Masse entsteht. Testen Sie vorab immer, ob Sie die selber gemachte Gesichtsmaske vertragen. Tragen Sie dafür eine kleine Menge der Mischung auf die Haut vom Handgelenk oder der Armbeuge auf. Wenn hierbei keine Reaktionen wie Rötungen oder Jucken auftreten, können Sie die Maske bedenkenlos auf das Gesicht auftragen. Wenn Sie Allergien gegen bestimmte Obst- oder Gemüsearten haben, sollten Sie diese keinesfalls in Form einer Gesichtsmaske auf Ihre Haut auftragen.

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Tragen Sie die Maske nur auf die gereinigte Haut auf. Waschen Sie davor Ihre Finger gründlich. Bereiten Sie nur so viel Masse für die Maske vor, dass Sie alles bei einer Anwendung aufbrauchen können. Die Maske sollte nicht aufbewahrt werden. Falls Sie den Honig etwas erwärmen möchten, erhitzen Sie ihn nie über 40 °C, da sonst die Inhaltsstoffe ihre Wirkung verlieren können.

Grundzutaten für DIY-Gesichtsmasken

Für selbstgemachte Gesichtsmasken benötigen Sie nicht unbedingt ein Rezept. Wählen Sie eine Zutat, die Ihrem Hauttyp, beziehungsweise dem aktuellen Zustand der Haut entspricht, mischen Sie diese mit Joghurt, Quark oder Ei - und fertig ist die Wellness-Einheit für die Haut.

Quark: Eignet sich als Basis für selbstgemachte Gesichtsmasken.
Joghurt: Ebenfalls eine gute Basis für selbstgemachte Gesichtsmasken.
Eiweiß: Beschleunigt die Regeneration der Hautzellen und verfeinert die Poren.
Eigelb: Vitamin E und B2 schützen die Haut vor freien Radikalen.
Zitrone: Enthält viel Vitamin C. Erfrischt und reinigt die Haut.
Avocado: Enthält ungesättigte Fettsäuren und viele Vitamine.
Tomate: Wirkt klärend und reinigend.
Gurke: Wirkt reinigend und verfeinert die Poren.
Apfel: Enthält Vitamin A und C, sowie Zink.

Honigmaske: Ein natürliches Schönheitsmittel

Eine Honigmaske pflegt die Haut und wirkt effektiv gegen Pickel. Bereits in der Antike wusste man um die heilende Wirkung von Honig und auch heute noch leistet uns das Naturprodukt wertvolle Dienste - und das nicht nur in der Küche, sondern auch im Bereich Beauty und Hautpflege.

Honig ist neben seiner gesundheitlichen Wirkung ein wahres Beauty-Wunder für die Haut:

Im Honig sind Antioxidantien enthalten. Antioxidantien sind Radikalfänger, das heißt, sie wehren freie Radikale ab und schützen so die Zellen. Dadurch helfen sie, einer frühzeitigen Hautalterung entgegenzuwirken.
Honig enthält Vitamine: Neben den Vitaminen B2 und B6 ist auch Vitamin C vertreten, das die Spannkraft der Haut verbessert.
Im Honig sind Aminosäuren enthalten, die die Kollagenproduktion in den Zellen anregen, was die Hautelastizität verbessert.
Entzündungshemmende Enzyme im Honig sorgen dafür, dass die Maske gegen Pickel und unreine Haut wirkt. Dazu ist Honig auch noch desinfizierend und hat antibakterielle Eigenschaften.
Honig macht die Haut angenehm weich und fördert die Durchblutung, was der Haut ein frisches Aussehen verleiht.

Eine Honigmaske ist besonders gut bei unreiner und zu Pickeln neigender Haut geeignet. Beachten Sie aber immer die jeweilige Einwirkzeit der Maske, damit das Naturprodukt auch seine volle Wirkung entfalten kann. Die Honigmaske können Sie bis zu dreimal wöchentlich anwenden, um von der pflegenden, entzündungshemmenden und antibakteriellen Wirkung zu profitieren.

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Sie können Honig auch als Soforthilfe bei einzelnen Pickeln anwenden. Tupfen Sie dafür den Honig mit einem Wattestäbchen einfach auf die betroffene Stelle auf und lassen Sie ihn einwirken. Gerade Manuka-Honig besitzt sehr starke antibakterielle Eigenschaften, bei normalem Honig aus dem Handel fällt diese Wirkung um einiges schwächer aus. Achten Sie beim Kauf des Naturproduktes auf Bio-Qualität, um Pestizid-Rückstände auszuschließen. Wenden Sie den handelsüblichen Haushaltshonig nicht auf offenen Wunden an!

Tipp: Honig macht auch spröde Lippen wieder weich.

Einfache Honigmaske

Für eine schnelle und einfache Honigmaske vermischen Sie einfach zwei Esslöffel Honig mit zwei Esslöffeln warmem Wasser. Tragen Sie die Maske mit einem Kosmetikpinsel oder einem Tuch auf Ihr gereinigtes Gesicht auf. Lassen Sie die Maske ungefähr 20 Minuten einwirken. Um die Wartezeit zu überbrücken und die Wirkung zu verstärken, können Sie den Honig sanft einmassieren, indem Sie mit Ihren Fingern in kreisförmigen Bewegungen über Ihr Gesicht fahren. Nach der Einwirkzeit nehmen Sie die Maske mit einem Kosmetiktuch ab und waschen Ihr Gesicht mit reichlich warmem Wasser.

Honigmaske mit Quark und Olivenöl

Vermischen Sie zu gleichen Teilen erwärmten Honig mit Speisequark und fügen Sie ein paar Tropfen Olivenöl hinzu. Rühren Sie alles gut um und verteilen Sie die Maske anschließend auf Ihrem gereinigten Gesicht. Nach einer Einwirkzeit von 15 Minuten tragen Sie die Maske mit einem feuchten Tuch ab und entfernen alle Rückstände gründlich mit reichlich warmem Wasser.

Achtung: Erhitzen Sie Honig nie über 40 °C, da er sonst seine Wirkung verliert.

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Honigmaske mit Heilerde

Vermengen Sie einen Esslöffel Heilerde mit zwei Esslöffeln flüssigen Honig und fügen Sie etwas Wasser hinzu, sodass die Maske eine streichfähige Konsistenz erhält. Tragen Sie die Maske auf Ihr gereinigtes Gesicht auf und lassen Sie sie 20 Minuten einwirken. Entfernen Sie die Honigmaske anschließend gründlich mit reichlich Wasser.

Honigmaske mit Tomaten und Weizenkleie

Waschen Sie zwei Tomaten gründlich und pürieren Sie sie. Fügen Sie einen Teelöffel Honig und einen Teelöffel Weizenkleie hinzu und verrühren Sie alles. Tragen Sie die Maske auf Ihr gereinigtes Gesicht auf. Lassen Sie die Masse eine halbe Stunde einwirken und tragen Sie die Maske anschließend mit einem feuchten Tuch und reichlich Wasser ab.

Wirkung: Die Tomaten verstärken die antibakterielle Wirkung des Honigs und die Weizenkleie hat einen sanften Peeling-Effekt.

Salz als Schönheitsmittel

Salz ist nicht nur ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung, sondern auch ein vielseitiges Schönheitsmittel. Insbesondere Meersalz enthält viele Mineralien, die die Haut straff und schön halten, darunter Magnesium, Kalzium, Natrium und Kalium. Unter anderem helfen sie gegen Trockenheit und Rötungen - Probleme, die uns besonders im Winter zu schaffen machen.

Meersalz-Gesichtsmaske

Geben Sie zwei Teelöffel feines Meersalz zu vier Teelöffeln unbehandeltem Honig und vermischen Sie das Ganze zu einer Paste. Tragen Sie den Mix dann auf Ihr Gesicht auf (Augen- und Mundpartie aussparen) und lassen Sie ihn zehn bis 15 Minuten einwirken. Bevor Sie die Maske wieder abwaschen, können Sie sie in kreisenden Bewegungen in die Haut einmassieren. Sowohl das Salz als auch der Honig haben entzündungshemmende Eigenschaften und wirken beruhigend auf die Haut - auch bei Menschen, die unter Akne leiden.

Meersalz-Dampfbad

War Ihre Haut nach dem letzten Urlaub am Meer besser als zu Hause? Das liegt an der heilenden und reinigenden Wirkung von Salzwasser. Es regt nämlich die Stoffwechsel-Aktivität der Haut an und das führt dazu, dass sie besser durchblutet wird, abgestorbene Hautschüppchen besser entfernt werden können und Schmutz, Talg & Co. einfach abfließen können.

Kochen Sie zunächst zwei bis drei Liter Wasser auf, geben Sie dann eine Tasse Meersalz dazu und rühren Sie mit einem Löffel so lange, bis sich das Salz vollständig aufgelöst hat. Um Ihr Dampfbad noch effektiver zu machen, geben Sie zwei Beutel Kamillentee dazu - das wirkt entspannend. Dann beugen Sie sich mit Ihrem Kopf über die Schüssel und legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf, damit der Dampf direkt in Ihr Gesicht strömt. 10 Minuten reichen, am besten drei Mal pro Woche.

Meersalz-Peeling

Mit diesem Peeling können Sie tote Hautschuppen loswerden und auf ein zartes Hautbild hoffen. Vermischen Sie einfach rund 50 g Meersalz mit acht Esslöffeln Oliven- oder Kokosöl, bis sich daraus eine Paste ergibt. Nach Belieben kann man zusätzlich zehn Tropfen eines ätherischen Öls dazu geben. Einfach in der Dusche auf die Haut auftragen und mit den Händen, einem Waschlappen oder einem Meeresschwamm in kreisenden Bewegungen einmassieren und dann abwaschen.

Meersalz-Gesichtswasser

Salz reinigt porentief, reguliert die Ölproduktion der Haut und tötet Bakterien auf der Hautoberfläche ab. Kein Wunder, dass es deshalb auch als Toner zu empfehlen ist. Schwer ist die Zubereitung nicht: Verrühren Sie einen Teelöffel Meersalz mit 120 ml warmem Wasser und füllen Sie die Mischung in einen Zerstäuber. Schütteln Sie das Fläschchen, bis sich das Salz gänzlich aufgelöst hat und sprühen Sie es dann (mit geschlossenen Augen) auf Ihr Gesicht.

Meersalz als Anti-Schuppen-Mittel

Statt teuer Geld für Anti-Schuppen-Shampoos aus der Apotheke auszugeben, kann man einfach in den Küchenschrank greifen und den lästigen Schüppchen mit Meersalz den Garaus machen. Reiben Sie einfach zwei Teelöffel Salz direkt auf Ihre Kopfhaut und massieren Sie diese zehn bis 15 Minuten in leicht kreisenden Bewegungen. Waschen Sie das Salz anschließend wieder aus und benutzen Sie Ihr normales Haarwaschprodukt. Et voilà - bei regelmäßiger Anwendung sollten sich die Schuppen verflüchtigen.

Meersalz-Mundwasser

Wie bereits erwähnt tötet Salz Bakterien ab - und das auch in der Mundhöhle! Für ein Mundwasser, das nicht nur Karies, sondern auch Zahnfleischentzündungen und Mundgeruch bekämpfen kann, vermengen Sie einen halben Teelöffel Meersalz, einen halben Teelöffel Backpulver (aus Natriumbicarbonat) und 60 ml Wasser miteinander.

Weitere Rezepte und Tipps

Apfelessig-Tinktur gegen unreine Haut

Die süß-saure Flüssigkeit kennen Sie sonst nur von Salatsoßen. Die Erfahrung zeigt aber, dass Apfelessig antibakteriell wirkt und Ihrer Haut dabei helfen kann, ihre Poren zu öffnen. Richtig angewendet, kann er zudem Entzündungen reduzieren und überschüssigen Talg entfernen.

So geht‘s: Mischen Sie Apfelessig mit Wasser im Verhältnis 1:10 - also z.B. einen Teelöffel Essig und zehn Teelöffel Wasser - und tupfen Sie sich die Tinktur mit einem Wattepad auf die betroffenen Hautstellen. Das lassen Sie 20 Minuten einwirken und waschen es anschließend gründlich ab. Das können Sie übrigens bis zu drei Mal pro Woche machen!

Honig-Zimt-Maske gegen Pickel

Was im ersten Moment nach einem leckeren Dessert klingt, ist eine absolute Wunderwaffe gegen alle Hautunreinheiten. Honig ist antibakteriell und entzündungshemmend, kann die Entstehung neuer Pickel ausbremsen und existierende reduzieren. Außerdem ist Honig durchblutungsfördernd - er kurbelt die hauteigenen Mechanismen an und hilft der Haut, sich selbst zu heilen. Zimt wirkt ähnlich - er ist antimikrobiell, hindert also Bakterien daran, sich zu vermehren.

So geht´s: Vermischen Sie zwei Esslöffel Honig mit einem Esslöffel Zimt und tragen Sie die klebrige Masse auf Ihr frisch gewaschenes Gesicht auf. Die Maske sollte 10-20 Minuten einwirken und danach gründlich abgewaschen werden. Wenn Sie zusätzlich eine Erfrischung brauchen, können Sie unter die Honig-Zimt-Mischung noch zwei Esslöffel gekühlten Magerquark mischen.

Heilerde-Masken und Peelings

Heilerde-Masken binden beim Trocknen überschüssiges Hautfett, schenken so einen mattierten Teint und beugen der Entstehung von Mitessern und Pickeln vor. Im ersten Schritt sollten Sie das Gesicht reinigen, um die Haut vorab von Make-up, Schweiß und Schmutz zu befreien. Wer mag, kann die Haut anschließend mit einem Dampfbad vorbereiten. Das hilft, die Poren zu öffnen - für einen noch intensiveren Reinigungseffekt. Weil die Maske nicht nur Talg bindet, sondern auch Feuchtigkeit entzieht, darf die Pflege im Anschluss nicht fehlen. Feuchtigkeitscremes sind jetzt ideal. Das gilt insbesondere bei trockener Haut.

Sie können Heilerde-Masken nach Belieben mit ein paar Tropfen Ihres Lieblingsöls versetzen.

Rezept 1: 5 TL Heilerde, 1 TL Honig, etwa 2 TL Wasser. Heilerde und Wasser in eine Schale geben, gut vermengen und den Honig unterrühren. Der Mix sollte möglichst homogen (also klümpchenfrei) sein. Gleichmäßig im Gesicht verteilen, nach etwa 15 Min.

Rezept 2: 5 TL Heilerde, etwa 2 TL Kamillentee, wenige Tropfen Aprikosenkernöl. Tee (frisch oder mit Beutel) aufbrühen und abkühlen lassen. Heilerde und Öl hinzufügen, sorgfältig verrühren. Mit Pinsel oder Fingern auftragen und etwa 15 Min.

Rezept 3: 2 TL Heilerde, 2 Kohletabletten oder 2 TL Aktivkohlepulver, ½ TL Kokosöl, 1½ TL Wasser. Tabletten zerkleinern, Pulver mit Heilerde mischen, Öl und Wasser dazugeben. Es sollte eine streichfähige Paste entstehen. Auftragen und nach 15 Min.

Peelings mit Heilerde haben einen doppelten Effekt: Die Heilerde absorbiert überschüssiges Hautfett, die Massage mit Peeling-Partikeln löst abgestorbene Hautschüppchen von der Oberfläche. Was bleibt, ist wunderbar weiche Haut. Ideal zum Beispiel 1- bis 2-mal die Woche bei fettiger Gesichtshaut sowie trockenen Ellenbogen oder Knien.

Rezept: 2 EL Heilerde, 2 EL Meersalz, ca. 2 EL Kokosöl. Zutaten mischen, bis eine Konsistenz entsteht, die sich wie feuchter Sand anfühlt. Dann in kreisenden Bewegungen das Gesicht damit massieren, anschließend 5 bis 10 Min.

Schoko-Gesichtsmaske

Die Schoko-Gesichtsmaske ist für normale und für trockene Haut gut geeignet und riecht besonders lecker! Zwei Teelöffel Kakaopulver, zwei Teelöffel Kokosöl oder drei Teelöffel Olivenöl in eine Schüssel geben. Zum Auftragen der Maske eignet sich ein Make-Up-Pinsel. Aber Vorsicht: Die Masse kann in der Mikrowelle sehr heiß werden. Lassen Sie die Maske 10 Minuten einwirken und entfernen Sie sie dann mit einem nassen Lappen.

Quarkmaske für Mischhaut

Verrühren Sie Honig und Quark solange miteinander, bis eine cremige Masse entsteht. Die Masse gleichmäßig auf das gereinigte Gesicht auftragen. Gleichmäßig mit dem Pinsel auftragen und so lang einwirken lassen, bis der Quark etwas angetrocknet ist. Danach vorsichtig mit einem nassen Lappen entfernen. Diese Gesichtsmaske sogt für ein waches und frisches Aussehen.

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