Schoko Chips Cornflakes Nährwerte und Kalorien
ja! Choco Chips Knusprige Getreidechips mit Schokoladengeschmack sind ein knuspriges Frühstücks- oder Snackprodukt mit deklarierter Nährwertangabe je 100 g.
Nährwertangaben pro 100 g
| Nährstoff | Menge |
|---|---|
| Energie | 1615 kJ / 382 kcal |
| Fett | 3,6 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 73,4 g |
| - davon Zucker | 25,4 g |
| Eiweiß | 10,5 g |
| Salz | 0,4 g |
Zutaten und Allergene
MEHL 69% (WEIZEN, Vollkorn-WEIZEN), Zucker, fettarmes Kakaopulver 6%, Glukosesirup, Kakaopulver 2%, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Stabilisator Calciumcarbonat, Zimt, gemahlene Bourbon Vanilleschoten.
Allergene: Weizen. Kann Spuren von Milch, Erdnüssen und Schalenfrüchten enthalten.
Analyse der Nährwerte
Mit 382 kcal pro 100 g liefern die Choco Chips einen relativ hohen Energiegehalt, vor allem durch den hohen Anteil an Kohlenhydraten (73,4 g) und den Zuckeranteil (25,4 g). Das Produkt enthält moderate Mengen an Eiweiß (10,5 g) und vergleichsweise wenig Fett (3,6 g), davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g.
Bedeutung der Zutaten für Nährwerte
Der hohe Kohlenhydrat- und Zuckergehalt ist durch Zutaten wie Zucker, Glukosesirup und Kakaopulver erklärbar. MEHL 69% (WEIZEN, Vollkorn-WEIZEN) liefert zudem den Großteil der Kohlenhydrate und den Anteil an Eiweiß.
Lesen Sie auch: Blechkuchen mit Kirschen
Praktische Hinweise zur Portionierung
Da die Nährwerte je 100 g angegeben sind, ist die Portionskontrolle wichtig: schon kleine Schalenportionen können leicht 200-300 kcal liefern. Wer Kalorien zählt, sollte dies berücksichtigen.
Ernährungsbewusstsein und Kalorienzählen
Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.
Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt.
Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist.
Worauf Personen mit Allergien achten sollten
Allergene: Weizen. Kann Spuren von Milch, Erdnüssen und Schalenfrüchten enthalten.
Lesen Sie auch: Einfaches Roulade Rezept
Personen mit Zöliakie oder Nussallergien sollten das Produkt meiden oder besonders vorsichtig sein.
Tipps zur Verwendung
- Als Frühstücksoption mit Milch oder pflanzlicher Alternative: Portionsgrößen beachten, um Zucker- und Kalorienaufnahme zu kontrollieren.
- Als Snack: kleine Schälchen wählen und gegebenenfalls mit frischen Früchten kombinieren, um Ballaststoffe und Vitamine zu ergänzen.
Zusätzliche Informationen
Gesättigte Fettsäuren0,3 g2908Schritte35 minGehen11 minJoggen30 minRadfahrenÜber 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereitsErfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.
Lesen Sie auch: Schoko-Kokos-Kuchen für Genießer
tags: #Schoko #Chips #Cornflakes #Nährwerte #Kalorien
