Nährwerte im Fokus: Der Schoko-Banane Müsliriegel im Detail
Müsliriegel sind beliebte Snacks für zwischendurch, sei es als Energielieferant beim Sport, als kleiner Imbiss im Büro oder als süße Belohnung für unterwegs. Der "Schoko-Banane" Müsliriegel erfreut sich dabei besonderer Beliebtheit, da er den Geschmack von Schokolade und Banane auf harmonische Weise vereint. Dieser Artikel beleuchtet die Nährwerte von Schoko-Banane Müsliriegeln, insbesondere am Beispiel des "CORNY Schoko-Banane" Riegels, und gibt einen Einblick in die Inhaltsstoffe und deren Bedeutung.
CORNY Schoko-Banane: Ein Klassiker unter den Müsliriegeln
Der CORNY Schoko-Banane Riegel gehört zu den Top 3 der beliebtesten Müsliriegel. Er kombiniert den Geschmack von Banane und Schokolade und ist somit ein beliebter Snack für viele.
Nährwerte im Überblick am Beispiel von CORNY Schoko-Banane
Ein Riegel CORNY Schoko-Banane (pro Riegel) enthält typischerweise folgende Nährwerte:
- Energie: 456 kJ / 108 kcal
- Fett: 3,7 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 2,5 g
- Kohlenhydrate: 17,0 g
- davon Zucker: 8,2 g
- Eiweiß: 1,3 g
- Salz: 0,10 g
Inhaltsstoffe und ihre Bedeutung
Die Zutatenliste eines Müsliriegels gibt Aufschluss darüber, was man tatsächlich isst. Am Beispiel von CORNY Schoko-Banane lassen sich folgende Bestandteile identifizieren:
- Getreide: Getreideflocken (Hafer, Weizen) und Getreidecrispies bilden die Basis vieler Müsliriegel und liefern Kohlenhydrate und Ballaststoffe.
- Schokolade: Schokolade sorgt für den süßen Geschmack und enthält Kakaobutter und Kakaomasse.
- Banane: Banane wird in Form von Bananenchips oder als Aroma hinzugefügt.
- Zucker: Zucker dient als Süßungsmittel und Energielieferant.
- Glukosesirup und Glukose-Fruktose-Sirup: Diese Sirupe werden ebenfalls zur Süßung verwendet und beeinflussen die Konsistenz des Riegels.
- Pflanzliche Fette: Palmöl und Kokosöl werden zur Herstellung verwendet.
- Emulgatoren: Lecithine sorgen für eine gute Verbindung der Zutaten.
- Aromen: Natürliches Aroma wird zur Geschmacksverstärkung eingesetzt.
Allergene
CORNY Schoko-Banane enthält glutenhaltiges Getreide sowie daraus hergestellte Erzeugnisse, Erdnüsse und Erdnusserzeugnisse, Milch und Milcherzeugnisse. Allergiker sollten die Zutatenliste genau prüfen.
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Vergleiche mit anderen CORNY-Riegeln
Um die Nährwerte des Schoko-Banane Riegels besser einordnen zu können, ist ein Vergleich mit anderen Sorten der CORNY Classic Reihe hilfreich:
- CORNY Classic Schoko: Energie: 455 kJ / 108 kcal, Fett: 3,9 g, Zucker: 7,4 g
- CORNY Classic Cocos: Energie: 483 kJ / 115 kcal, Fett: 5,4 g, Zucker: 7,0 g
- CORNY Classic Dunkle Schoko: Energie: 431 kJ / 103 kcal, Fett: 3,9 g, Zucker: 6,7 g
- CORNY Classic Erdbeer-Joghurt: Enthält glutenhaltiges Getreide sowie daraus hergestellte Erzeugnisse, Milch und Milcherzeugnisse.
- CORNY Classic Erdnuss Süß & Salzig: Enthält glutenhaltiges Getreide sowie daraus hergestellte Erzeugnisse, Milch und Milcherzeugnisse sowie Erdnüsse und Erdnusserzeugnisse.
- CORNY Classic Salted Caramel: Energie: 411 kJ / 98 kcal, Fett: 3,3 g, Zucker: 5,8 g
- CORNY Classic Cinnamon Roll: Getreidecrispies (Weizenmehl, Zucker, Reismehl, Maismehl, Gerstenmalzextrakt, Salz, Karamellzuckersirup), Glukosesirup, Vollkorngetreideflocken (Hafer- 13%, Weizen- 6%), GlukoseFruktose-Sirup, Palmöl, Traubenzucker, Zucker, Vollkorngebäckstückchen (Weizenvollkornmehl 2,8%, Zucker, Butter, Zimt, Vollmilchpulver, Glukose-Fruktose-Sirup, Backtriebmittel (Natriumhydrogencarbonat, Ammoniumhydrogencarbonat), natürliches Zimt-Aroma), Kokosöl, Karamellzuckersirup, natürliches Aroma, Emulgator Lecithine, natürliches Zimt-Aroma, Salz. Enthält glutenhaltiges Getreide sowie daraus hergestellte Erzeugnisse, Milch und Milcherzeugnisse.
- CORNY Classic Cookies & Cream: Energie417 kJ / 99 kcalFett3,8 gdavon gesättigte Fettsäuren3,0 gKohlenhydrate14,5 gdavon Zucker6,1 gBallaststoffe0,7 gEiweiß1,5 gSalz0,09 g
Diese Übersicht zeigt, dass die Nährwerte je nach Sorte variieren können. Insbesondere der Zuckergehalt sollte bei der Auswahl berücksichtigt werden.
Aspekte für eine bewusste Ernährung
Beim Konsum von Müsliriegeln, einschließlich des Schoko-Banane Riegels, sollten folgende Aspekte berücksichtigt werden:
- Zuckergehalt: Ein hoher Zuckerkonsum kann zu Gewichtszunahme und Zahnverfall führen. Es ist ratsam, Riegel mit einem niedrigeren Zuckergehalt zu wählen oder den Konsum zu moderieren.
- Ballaststoffe: Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung. Ein höherer Ballaststoffgehalt ist vorteilhaft.
- Fettgehalt: Auch der Fettgehalt sollte beachtet werden, insbesondere der Anteil an gesättigten Fettsäuren.
- Inhaltsstoffe: Ein Blick auf die Zutatenliste hilft, unnötige Zusatzstoffe zu vermeiden.
- Allergene: Allergiker müssen die Zutatenliste sorgfältig prüfen.
Alternativen und Ergänzungen
Wer auf eine bewusste Ernährung Wert legt, kann Müsliriegel auch selbst herstellen. So lassen sich die Inhaltsstoffe besser kontrollieren und der Zuckergehalt reduzieren. Alternativ können Müsliriegel durch andere gesunde Snacks wie Obst, Gemüse oder Nüsse ergänzt werden.
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