More Protein Pudding — Nährwerte, Zubereitung und Einsatz als proteinreiches Dessert
Der More Protein Pudding liefert 24g Protein pro Portion in einem cremig-luftigen Pudding der in unter 5 Minuten ohne Kochen zubereitet ist - mit 80% weniger Fett, 60% weniger Zucker und 45% weniger Kalorien als klassischer Fertigpudding, kein zugesetzter Zucker, nur natürlich vorkommende Süße aus der Milch.
Warum Protein-Pudding statt Shake?
Shakes sind die dominante Darreichungsform für Protein in der Fitness-Community - aber nicht für jeden und nicht zu jeder Tageszeit die angenehmste. Wer täglich einen oder zwei Proteinshakes trinkt kennt das Problem: nach einigen Wochen verliert das Shake-Format seinen Reiz und die Motivation für ausreichende tägliche Proteinzufuhr sinkt.
Protein Pudding löst dieses Monotonie-Problem durch ein vollständig anderes Konsumerlebnis: Ein cremiger, löffelbarer Pudding als Mahlzeit oder Dessert anstatt eines Trinkgetränks. Das verändert den Ernährungs-Kontext komplett - aus "Supplement schlucken" wird "Dessert genießen". Die psychologische Wirkung dieser Verschiebung auf die Diät-Adhärenz ist nicht zu unterschätzen: wer seine Proteinversorgung als Genuss und nicht als Pflicht erlebt hält länger durch.
Für Diätphasen hat der Pudding-Charakter einen zusätzlichen praktischen Vorteil: Löffeln statt Trinken verlangsamt die Aufnahmegeschwindigkeit was zu einem längeren Sättigungsgefühl führt als derselbe Shake der in 30 Sekunden getrunken ist. Dasselbe Protein in derselben Kalorienmenge - aber mehr wahrgenommene Mahlzeit durch das Format.
24g Protein - die Nährwert-Analyse
24g Protein pro 30g Puddingpulver-Portion (zubereitet mit 200ml Milch gesamt ca. 30g Protein durch den Milch-Anteil) ist ein hoher Proteingehalt für ein Pudding-Produkt. Klassische Fertigpuddings (Komet, Anando) haben typischerweise 2-4g Protein pro Portion - der More Protein Pudding hat das 6-12-fache davon bei gleichzeitig drastisch reduziertem Fett- und Zuckergehalt.
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80% weniger Fett gegenüber klassischem Pudding - der Großteil des Fetts in herkömmlichem Pudding kommt aus dem Sahnezusatz oder fetthaltiger Milch. More Protein Pudding mit fettarmer Milch (1,5%) zubereitet hält den Fettgehalt auf einem Minimum.
60% weniger Zucker durch den Verzicht auf zugesetzten Zucker - nur der natürliche Milchzucker (Laktose) aus der verwendeten Milch ist vorhanden. 45% weniger Kalorien als klassischer Fertigpudding macht ihn zur idealen Dessert-Alternative für Diätphasen.
Kein zugesetzter Zucker - More Nutrition kommuniziert transparent dass der Pudding ausschließlich natürlich vorkommenden Zucker aus der Milch enthält. Für Low-Sugar-Ernährung und Diabetiker relevantes Qualitätsmerkmal das ihn von zuckerhaltigen Fertig-Desserts klar abgrenzt.
Kurztabelle: Nährwert-Highlights pro Portion (zubereitet)
| Parameter | More Protein Pudding (pro Portion) | Typischer klassischer Fertigpudding |
|---|---|---|
| Protein | 24 g | 2-4 g |
| Fett | −80% im Vergleich | Standard (Sahne/Milch) |
| Zucker | −60% (kein zugesetzter Zucker) | Mit zugesetztem Zucker |
| Kalorien | −45% im Vergleich | Höher |
Neutral + Chunky Flavour - die perfekte Kombination
Die Neutral-Variante des More Protein Pudding ist bewusst als Plattform für individuelle Geschmacksanpassung konzipiert - und hier schließt sich ein Kreis im More Nutrition Sortiment: More Chunky Flavour wurde explizit für die Kombination mit neutralem Magerquark und neutralem Protein Pudding entwickelt.
Die Kombination ist denkbar einfach: Protein Pudding neutral zubereiten, ein bis zwei Teelöffel More Chunky Flavour nach Wahl einrühren - und schon entsteht ein Brownie-Pudding, Cheesecake-Pudding, Cookie-Dough-Pudding oder welcher Dessert-Charakter auch immer gewünscht ist. Die Stückchen aus dem Chunky Flavour werden dabei in die cremige Pudding-Textur eingebettet was ein noch intensiveres Dessert-Erlebnis erzeugt als im Quark.
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Diese Flexibilität macht die Neutral-Variante wirtschaftlich sinnvoller als mehrere aromatisierte Pudding-Varianten zu kaufen - ein einziger More Protein Pudding Neutral plus das bestehende Chunky Flavour Sortiment ergibt theoretisch so viele Pudding-Sorten wie es Chunky Flavour Geschmacksrichtungen gibt.
More Protein Pudding mit Chunky Flavour ist das beste Diät-Dessert überhaupt - süchtig machend und trotzdem keine Kalorien-Bombe.
Zubereitung - kalt & warm
Für eine Portion füllst du 200 ml fettarme Milch (1,5 %) in einen Shaker, anschließend 30 g Pulver (1 gehäufter Messlöffel, innenliegend) hinzufügen und kräftig schütteln. Den Pudding 5 Minuten ruhen lassen - in dieser Zeit bindet das Puddingpulver mit der Milch und die typische cremig-luftige Pudding-Konsistenz entsteht. Nach den 5 Minuten noch einmal kurz durchmischen und entweder direkt genießen oder für 30-60 Minuten im Kühlschrank festigen für eine festere Pudding-Textur.
Warme Zubereitung: Nach der kalten Grundzubereitung den fertigen Pudding für ca. 50 Sekunden in die Mikrowelle - das ergibt einen warmen cremigen Pudding der besonders als Abend-Dessert in den Herbst-Winter-Monaten eine willkommene Abwechslung zu kalten Protein-Shakes ist. Nicht zu lange erhitzen da übermäßige Hitze die Konsistenz beeinflussen kann.
Für eine Portion füllst du 200 ml fettarme Milch oder einen Pflanzendrink und 30 g Protein-Pudding-Pulver in einen Shaker, fügst je nach Geschmack 2 g Chunky Flavour in deiner Lieblingssorte hinzu, mixt alles durch und lässt es 5 Minuten ruhen. Nach ca. 5 min. kannst du deinen Pudding genießen.
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Verpackung, Lagerung und Portionen
Die 360g Packung enthält bei 30g pro Portion 12 Portionen. Bei täglicher Einnahme als Dessert-Ersatz ca. 2 Wochen - als gelegentlicher Dessert-Snack deutlich länger. Kühl und trocken lagern, nach dem Öffnen das Pulver vor Feuchtigkeit schützen da Puddingpulver klumpt wenn es Feuchtigkeit aufnimmt.
Für wen ist More Protein Pudding geeignet?
- Für alle die in Diätphasen ihren Süßhunger ohne Kalorienexplosion befriedigen wollen - ein cremiger Pudding als Abend-Dessert ist psychologisch befriedigender als ein Protein-Shake und hält die Diät-Motivation durch den Dessert-Charakter aufrecht.
- Für Sportler die ihre Proteinsupplementierung abwechslungsreicher gestalten wollen ist der Pudding ein einfacher Format-Wechsel: Dieselbe Proteinmenge wie ein Shake aber in einem vollständig anderen Ernährungs-Kontext der Monotonie verhindert.
- Für Menschen die klassische Protein-Shakes nicht mögen ist der Pudding eine wertvolle Alternative um den täglichen Proteinbedarf zu decken ohne das Shake-Format zu nutzen - der Pudding-Löffel statt Shake-Flasche macht den Unterschied.
Häufige Fragen zum More Protein Pudding
- Was ist der More Protein Pudding?
Ein Protein-Puddingpulver das mit 200ml fettarmer Milch in 5 Minuten ohne Kochen zu einem cremig-luftigen Pudding mit 24g Protein wird - kein zugesetzter Zucker, 80% weniger Fett und 60% weniger Zucker als klassischer Fertigpudding. In der Neutral-Variante ideal zur Kombination mit More Chunky Flavour für individuelle Dessert-Kreationen.
- Wie bereitet man den More Protein Pudding zu?
200ml fettarme Milch in Shaker, 30g Puddingpulver dazu, gut schütteln und 5 Minuten ruhen lassen. Kurz durchmischen und genießen - kalt oder nach 50 Sekunden Mikrowelle warm. Mit More Chunky Flavour einrühren für individuelle Geschmacksrichtungen. Für festere Konsistenz 30-60 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
- Warum gibt es More Protein Pudding nur in Neutral?
Die Neutral-Variante ist bewusst als Plattform für individuelle Geschmacksanpassung mit More Chunky Flavour konzipiert - ein neutraler Pudding plus beliebiger Chunky Flavour Sorte ergibt praktisch unbegrenzte Geschmackskombinationen aus einem einzigen Pudding-Produkt. Das ist wirtschaftlicher und flexibler als mehrere festgelegte Aromen zu kaufen.
- Hat More Protein Pudding Zuckerzusatz?
Nein - kein zugesetzter Zucker. Nur der natürlich vorkommende Zucker aus der Milch die zur Zubereitung verwendet wird (Laktose). Für Low-Sugar-Ernährung und zuckerbewusste Diätphasen vollständig geeignet. 60% weniger Zucker als klassischer Fertigpudding mit Zuckerzusatz.
- Kann man More Protein Pudding auch warm essen?
Ja - nach der Grundzubereitung (Shaken + 5 Minuten ruhen) den Pudding für ca. 50 Sekunden in die Mikrowelle für warmen Genuss. Als warmes Abend-Dessert besonders beliebt in den Herbst-Winter-Monaten als Alternative zu kalten Protein-Shakes. Nicht zu lange erhitzen um die cremige Konsistenz zu erhalten.
- Wie viele Portionen hat die 360g Packung?
12 Portionen bei der Standarddosierung von 30g Puddingpulver pro Portion. Bei täglichem Dessert-Einsatz ca. 2 Wochen - als gelegentlicher Snack entsprechend länger.
Weitere Produktinfos und Bezug
Das Konzept des More Protein Pudding ist besonders für alle die eine abwechslungsreiche Proteinversorgung suchen die sich vom täglichen Magerquark-Shake unterscheidet: Pudding als Texturerlebnis statt Shake - mit derselben Proteineffizienz aber einem vollständig anderen Konsumerlebnis. In der Neutral-Variante ist er außerdem der perfekte Träger für More Chunky Flavour oder andere Flavour Powder die dem Pudding beliebige Geschmacksrichtungen geben ohne separate aromatisierte Produkte kaufen zu müssen.
Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 P), führt den More Protein Pudding mit schneller Lieferung und fairen Preisen.
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