Layenberger 3K Protein Shake Dunkle Schokolade: Inhaltsstoffe und Vorteile
Der Layenberger 3K Protein Shake Dunkle Schokolade ist ein Proteinpulver, das speziell für sportlich aktive Menschen und Personen mit erhöhter körperlicher Belastung entwickelt wurde. Er dient als eiweißreiche Zwischenmahlzeit und unterstützt den Muskelaufbau und -erhalt. Dieser Artikel beleuchtet die Inhaltsstoffe dieses Shakes und die Vorteile, die er bietet.
Was macht den Layenberger 3K Protein Shake besonders?
Der Layenberger 3K Protein Shake zeichnet sich durch seinen hohen Proteingehalt und die Verwendung von drei verschiedenen Eiweißquellen aus. Er ist glutenfrei und in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich, darunter auch die Variante Dunkle Schokolade.
Die wichtigsten Merkmale auf einen Blick:
- Mindestens 74 % Eiweiß
- Maximal 5 % Kohlenhydrate
- Hochwertiges 3-Komponenten-Eiweiß (Milch-, Molken- und Sojaeiweiß)
- Glutenfrei
- Wiederverschließbare und umweltfreundliche Kombidose
- Zusätzlich mit Vitaminen und Calcium angereichert
Inhaltsstoffe des Layenberger 3K Protein Shake Dunkle Schokolade
Die Zusammensetzung des Layenberger 3K Protein Shake Dunkle Schokolade ist sorgfältig auf die Bedürfnisse von Sportlern und ernährungsbewussten Menschen abgestimmt. Hier eine detaillierte Auflistung der Inhaltsstoffe:
- SOJAPROTEINISOLAT (40%): Sojaprotein ist eine pflanzliche Eiweißquelle, die alle essentiellen Aminosäuren enthält. Es ist eine gute Alternative zu tierischen Produkten und besonders für vegetarische und vegane Ernährungsweisen geeignet.
- CALCIUMCASEINAT (23,6%): Casein ist ein Milchprotein, das langsam verdaut wird und den Körper über einen längeren Zeitraum mit Eiweiß versorgt. Es trägt zur Erhaltung der Muskelmasse bei.
- MOLKENEIWEIßKONZENTRAT (20%): Molkenprotein wird schnell absorbiert und eignet sich gut für die Unterstützung des Muskelaufbaus direkt nach dem Training. Milch ist eine hervorragende Eiweißquelle, die sowohl Molke als auch Casein enthält.
- Kakaopulver stark entölt (10%): Sorgt für den schokoladigen Geschmack und enthält weniger Fett als normales Kakaopulver.
- Schokostreusel (1,7%): Für den extra Schokoladengenuss (Kakaomasse, Zucker, Kakaobutter, Kakaopulver, Emulgator: Sonneblumenlecithin, Gummi Arabicum).
- L-Carnitin tartrat (Carnipure®): L-Carnitin spielt eine Rolle beim Fettabbau und der Energiegewinnung. Mit Carnipure® enthalten die 3K Shakes ein hochwertiges L-Carnitin, das als so genanntes „Fettsäure-Taxi“ beim Fettabbau und somit auch der Energiegewinnung eine Rolle spielt.
- Natürliches Aroma: Für einen angenehmen Geschmack.
- Verdickungsmittel (Xanthan, Carrageen): Verbessern die Konsistenz des Shakes.
- Färbendes Lebensmittel Rote Beere-Saftpulver: Verleiht dem Shake eine ansprechende Farbe.
- Süßungsmittel (Acesulfam K, Sucralose): Ermöglichen eine zuckerarme Rezeptur.
- Emulgator: Sonnenblumenlecithin: Verbessert die Löslichkeit der Inhaltsstoffe.
- L-Ascorbinsäure (Vitamin C): Trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
- D-alpha-Tocopherylacetat (Vitamin E): Schützt die Zellen vor oxidativem Stress.
- Nicotinamid (Niacin): Unterstützt den Energiestoffwechsel.
- Calcium-D-pantothenat (Pantothensäure): Wichtig für den Energiestoffwechsel.
- Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6): Trägt zu einem normalen Eiweiß- und Glycogenstoffwechsel bei.
- Riboflavin (Vitamin B2): Unterstützt den Energiestoffwechsel.
- Thiaminmononitrat (Vitamin B1): Wichtig für den Energiestoffwechsel.
- Pteroylmonoglutaminsäure (Folsäure): Trägt zur normalen Blutbildung bei.
- D-Biotin: Unterstützt den Energiestoffwechsel.
Die Rolle der Proteine
Eiweiß, auch als Protein bekannt, ist ein essentieller Nährstoff, der aus Aminosäuren besteht und eine Schlüsselrolle im menschlichen Körper spielt. Proteine sind Bausteine von Zellen, Geweben und Organen und sind für zahlreiche Funktionen im Körper verantwortlich. Eine proteinreiche Ernährung unterstützt den Muskelaufbau und -erhalt, fördert die Sättigung und kann dadurch das Gewichtsmanagement erleichtern. Darüber hinaus spielen Proteine eine entscheidende Rolle bei der Regeneration von Geweben, stärkt das Immunsystem und trägt zur Erhaltung gesunder Haut, Haare und Nägel bei.
Die Produkte von Layenberger enthalten Protein unter anderem aus den Eiweißquellen Milch, Molke, Casein, Soja, Erbse und Rinder-Kollagenhydrolysat.
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- Milch: Milch ist eine hervorragende Eiweißquelle, die sowohl Molke als auch Casein enthält.
- Molke: Molkenprotein wird schnell absorbiert und eignet sich gut für die Unterstützung des Muskelaufbaus, während Casein langsamer verdaut wird und über einen längeren Zeitraum Eiweiß zur Verfügung stellt.
- Soja: Soja ist eine pflanzliche Eiweißquelle und bietet eine gute Alternative zu tierischen Produkten. Sojaprodukte wie Tofu und Sojamilch enthalten alle essentiellen Aminosäuren und sind besonders für vegetarische und vegane Ernährungsweisen geeignet.
- Kollagenhydrolysat aus Rind: Kollagenhydrolysat aus Rind ist eine Form von Protein, die aus Kollagen gewonnen wird.
Vorteile der Inhaltsstoffe
Die Kombination der Inhaltsstoffe im Layenberger 3K Protein Shake Dunkle Schokolade bietet eine Reihe von Vorteilen:
- Muskelaufbau und -erhalt: Die Proteine aus Milch, Molke und Soja unterstützen den Aufbau und Erhalt von Muskelmasse, was besonders für Sportler wichtig ist.
- Sättigung: Proteine fördern die Sättigung und können so bei der Gewichtskontrolle helfen. Abnehmen im Alltag: Mit Intervallfasten und SlimShakes zum Ziel. Du willst abnehmen, aber der Alltag kommt dir ständig dazwischen?
- Regeneration: Proteine spielen eine entscheidende Rolle bei der Regeneration von Geweben nach dem Training.
- Energiegewinnung: L-Carnitin kann die Fettverbrennung unterstützen und somit zur Energiegewinnung beitragen.
- Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen: Der Shake ist mit wichtigen Vitaminen und Calcium angereichert, die für verschiedene Stoffwechselprozesse und Körperfunktionen wichtig sind. Die glutenfreien und Aspartam-freien Shakes enthalten die Vitamine E, C, B1, B2, B6, Niacin, Pantothensäure, Folsäure und Biotin. Vitamine sind für fast alle Stoffwechselprozesse und Körperfunktionen wichtig. Dazu kommt Calcium, das ebenfalls an vielerlei Stoffwechselprozessen beteiligt ist und zum Erhalt der Muskelfunktion sowie der Knochen beiträgt.
Verzehrempfehlung und Zubereitung
Die Verzehrempfehlung liegt bei bis zu 3 Portionen am Tag.
Zubereitung:
Drei gestrichene Dosierlöffel (30 g) Pulver mit 250 ml kaltem Wasser oder mit 300 ml kalter fettarmer Milch (1,5 % Fett) in einem Handshaker oder Mixer (ca. 20 Sekunden) zubereiten. Kann auch mit Sojamilch oder anderen Flüssigkeiten angerührt werden.
Hinweise für Allergiker
Der Layenberger 3K Protein Shake Dunkle Schokolade enthält Sojaeiweißisolat, Calciumcaseinat und Molkeneiweißkonzentrat. Er kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Krebstieren, Ei, Fisch, Schalenfrüchten, Lupinen und den jeweiligen Erzeugnissen daraus enthalten.
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